Door drukte kan de reactie van de klantenservice of partner langer duren. Bekijk je track & trace voor de laatste status van je bestelling

Uw brein als medicijn (Midprice) zelf stress, angst en depressie overwinnen

Boek omdraaien
Uw brein als medicijn (Midprice)

Uitgever: Kosmos Uitgevers

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789021565248
  • Druk: 32
  • maart 2017
  • 286 pagina's
Alle productspecificaties

David Servan-Schreiber

Dr. David Servan-Schreiber was professor in de klinische psychiatrie aan de universiteit van Pittsburgh en voorzitter van een organisatie die stressmanagementprogramma’s ontwikkelt voor onder meer ziekenhuizen. Hij kreeg door zijn werk diverse onderscheidingen. Op bol.com vind je alle boeken van David Servan-Schreiber, waaronder het nieuwste boek van David Servan-Schreiber.

Samenvatting

Uw brein als medicijn door Dr. David Servan-Schreiber is een klassieker op het gebied van de natuurlijke behandelingswijze. Stress, angst en depressieve klachten kunnen ook zonder medicijnen, op een natuurlijke manier worden behandeld. De zeven natuurlijke behandelingsmethoden die in dit boek worden beschreven gaan allemaal uit van de helende kracht van de hersenen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
32
Verschijningsdatum
maart 2017
Afmetingen
Afmeting: 21,1 x 13,6 x 2,6 cm
Aantal pagina's
286 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Uitgever
Kosmos Uitgevers

Vertaling

Originele Titel
Guérir

EAN

EAN
9789021565248

Overige kenmerken

Gewicht
415 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
136 mm
Verpakking hoogte
26 mm
Verpakking lengte
211 mm

Je vindt dit artikel in

Serie
Lifetime
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

94 reviews
4,6
van de 5
68
17
8
0
1
  • Zelf aan je gezondheid werken

    Geschreven bij Lifetime - Uw brein als medicijn

    Dit boek is om meerdere redenen belangrijk voor mij geweest. Ik heb me dan ook voorgenomen het eens per (paar) jaar te herlezen. Een jaar of zes geladen kreeg ik onverwacht last van wat achteraf paniekstoornissen bleken te zijn. Ik had alleen geen idee wat er met me aan de hand was en ook de huisarts tastte in het duister. Hij noemde het het ‘Syndroom van Tietze’ en vervolgens noemde hij het hyperventileren, allebei termen waar ik niet verder mee kwam. Ik kon ook niet goed uitleggen wat er met me aan de hand was en ondervond dus weinig begrip in mijn omgeving. In ‘Uw brein als medicijn’ wordt heel goed beschreven wat een paniekstoornis nou eigenlijk is. Wat me bovendien erg aansprak in het boek is dat je mogelijkheden krijgt aangereikt om zelf aan je gezondheid en welbevinden te werken. Vooral het belang van bewegen voor bijna alle mensen (en de gezondheidswinst die je daardoor kunt boeken) kwam voor mij sterk naar voren. David Servan-Schreiber is een Franse psychiater die over de grenzen van zijn vakgebied durft te kijken. Hij illustreert zijn verhaal ook voortdurend met praktijkvoorbeelden van patiënten. Ik ben gaan bewegen, wat mij veel goed heeft gedaan. Maar hij bespreekt ook andere ‘natuurlijke behandelwijzen’. Ik denk dan ook dat veel mensen iets aan dit boek kunnen hebben.

  • Goede adviezen bij depressie e.d.
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij Uw brein als medicijn

    Als je tegenwoordig een depressie hebt, krijg je vooral veel pillen, en als je 'geluk' hebt: cognitieve gedragstherapie van een uurtje per week. IK heb in mijn omgeving meerdere gevallen meegemaakt bij wie dat helemaal NIETS heeft geholpen. Dit boek geeft 7 complementaire adviezen: wat kun je zélf doen, op een heel natuurlijke wijze (geen chemische troep in je lijf) om je weer veel beter te gaan voelen? Goed en duidelijk beschreven, goed onderbouwd, een aanrader!

  • Het medicijn zonder bijwerkingen.
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Lifetime - Uw brein als medicijn

    Een helder geschreven boek op basis van onderzoek en praktijkervaring waarbij de schrijver verder kijkt dan meteen pillen voor te schrijven en je praktische handvatten aanreikt om (weer) grip te krijgen op je dagelijkse leven. Een wetenschapper / psychiater die je niet meteen een stempel opdrukt maar vanuit menselijk normen en waarden aangeeft wat eenieder nodig heeft in onze complexe maatschappij om zich goed te voelen. En waarbij het er niet perse omgaat of de aanpak wetenschappelijk is bewezen om je goed te voelen door bijvoorbeeld een huisdier aan te schaffen tegen de dagelijkse eenzaamheid. Praktische do's en don'ts die we vaak vergeten: goed voor jezelf zorgen, focussen op vooral positieve herinneringen in de verbinding tussen je hart en je geest waarbij je ego zoveel mogelijk op de achtergrond komt te staan. Maar ook nuttige tips als minimaal drie keer per week 20 minuten te gaan sporten of (belangeloos) mee te draaien in de gemeenschap waarin je leeft en je nuttigt maakt voor anderen. Op dat moment vergeet je namelijk je eigen problemen. Een medicijn dat de nodige discipline en doorzettingsvermogen van jezelf vraagt maar waarvan je op voorhand weet dat het geen schadelijke bijwerkingen heeft en waar je op de lange duur wellicht beter bij blijft voelen. Een boek om niet alleen te lezen maar vooral om naar te handelen waarbij de schrijver ook verwijst naar alternatieve therapieen die snel uitkomst kunnen bieden in de verwerking van opgedane trauma's in vroege jeugd of op latere leeftijd. Een absolute aanrader voor degene die vooral de regie op zijn eigen leven wil houden en niet meteen naar de medicijnen wil grijpen om zich beter te voelen.

  • Uw brein als medicijn

    Geschreven bij Lifetime - Uw brein als medicijn

    'Uw brein als medicijn' vind ik een zeer toegankelijk boek, waarin op menselijke, professionele én wetenschappelijk onderbouwde manier de behandelingmogelijkheden van psychische stoornissen wordt beschreven. In een taal, die voor vele mensen goed leesbaar zal zijn, wordt verteld wat iemand zélf kan ondernemen om meer in contact te komen met je gevoel, je zelf, je emotionele brein, ten behoeve van het creëren van meer harmonie en rust tov jezelf, én je medemens. Als iedereen in de wereld het boek zou lezen en de oefeningen / mogelijkheden zou toepassen op zichzelf, zou er meer liefde en vrede komen op deze wereld. Een aanrader voor iedereen die geïnteresseerd is in het hoe en wat van gemoedstoestanden en psychische stoornissen. De farmaceutische industrie zal er minder blij mee zijn, maar het wordt hoog tijd dat deze minder macht gaan krijgen, en dat we als mensheid terug gaan naar onze eigen, natuurlijke mogelijkheden tot zelfgenezing! Zeker psychiaters / hulpverleners die enkel gericht zijn op symptoombestrijding bij de cliënten en ze snel de deur uitsturen met weer een receptje, raad ik aan het boek te lezen.

  • Praktisch en motiverend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • wetenschappelijk

    Geschreven bij Uw brein als medicijn

    Relevant boek met wetenschappelijke achtergrond, maar ook goed leesbaar voor wie minder wetenschappelijk gericht is. De uiteindelijke boodschap wordt duidelijk, die praktisch en haalbaar is. Geen wondermiddel of vervanging van, waar nodig, diepergaande psychotherapie. Dat noemt de schrijver zelf ook als één van zijn methodes, Maar wel hoopgevend dat het brein zelfhelend is en je dat actief kunt stimuleren. Niet alle genoemde opties hoeven bij je aan te sluiten, maar allicht kun je er iets uithalen.

  • niet nieuw maar wel een uitstekend boek
    • Inspirerend

    Geschreven bij Uw brein als medicijn

    David Servan-Schreiber heeft dit boek al in 2003 uitgebracht en dit zal wel een hernieuwde uitgave zijn, denk ik. Het heeft in al die jaren nog niets van zijn zeggenskracht verloren.
    Kijk voor vele recensies bij zijn boek uit 2003 met dezelfde titel.

  • Uw brein als medicijn
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch
    • veel uitweidingen
    • niet altijd een gedegen achtergrondinfo

    Geschreven bij Lifetime - Uw brein als medicijn

    Er staan heel veel goede adviezen in dit boek die je helpen om je levensstijl te verbeteren, lekkerder in je vel te zitten en om prettig te functioneren. Het boek geeft tips om goed te slapen, het belang van sport, gezonde voeding en hoe al die dingen inwerken op de geest. Ook geeft hij een soort meditatie methode voor het hart. Een goed boek. Ik vind alleen wel dat de schrijver erg veel tekst nodig heeft om zijn ding uit te leggen.

  • Leest lekker weg
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend

    Geschreven bij Lifetime - Uw brein als medicijn

    Heb dit boek gekocht nadat ik zijn 'Anti-kanker'-boek had gelezen. Bij dat boek viel zijn toegankelijke schrijfstijl me op, ondanks het zware onderwerp.
    Dat vond ik ook van 'Het brein als medicijn', waarin wederom veel praktijkvoorbeelden staan. De schrijver scoort bij mij door de Westerse en Oosterse geneeskunde als complementair te zien in plaats van als rivalen. Daarnaast staat er gewoon veel leuke en nuttige informatie in over hoe het brein werkt en handige tips over hoe je je eigen brein aan het werk kan zetten om de balans in je lichaam te houden/vinden.

  • Aan de slag om jezelf gezonder en gelukkiger te maken

    Geschreven bij Lifetime - Uw brein als medicijn

    Misschien is de populaire Nederlandse titel van het boek wat misleidend: dit boek heeft een diepgang en bruikbaarheid die met de Franse titel Guérir (helen) beter wordt uitgedrukt. Het zou jammer zijn als de titel maakt dat je dit boek afdoet als het zoveelste receptenboek voor gezondheid en geluk. Het is méér dan dat! Het is een boek over zelfgenezing en zelfvervulling. De auteur heeft gekozen voor een no-nonsense aanpak van onderwerpen die in de reguliere geneeskunde nog geen gemeengoed zijn, ondanks dat ze wetenschappelijk goed zijn onderbouwd. Hij beschrijft zeven belangwekkende aanpakken voor je gezondheid en geluk. Hij laat zien dat wij ons 'emotionele brein', dat alle basisfuncties van ademen tot liefhebben regelt, hebben verwaarloost ten gunste van de hersenschors met haar vermogen van plannen maken en dingen doen. En hij vertelt, op basis van jarenlange ervaring als professor in de klinische psychiatrie aan de Universiteit van Pittsburgh, dat je weer beter voor jezelf kunt gaan zorgen door je emotionele brein te geven wat het nodig heeft. Je kunt vanaf het eerste van de zeven onderwerpen meteen zelf aan de slag: versterken van de werking van je hartcoherentie. De vele praktijkvoorbeelden maken het lezen aantrekkelijk en de theorie helder. Naast het onderwerp hartcoherentie komt aan de orde: EMDR, een methode waarbij de zelfgenezing van het brein wordt aangesproken; het gelijk zetten van je biologische klok d.m.v. lichtenergie; acupunctuur; omega-3 vetzuren als voeding van het emotionele brein; lichaamsbeweging om angst en depressie te bestrijden; emotionele communicatie, luisteren naar je hart en je band met anderen. De auteur weet goed waar hij het over heeft en geeft een gedegen bronvermelding die belangstellenden verder op weg kan helpen. Het boek is ook heel bruikbaar om te gebruiken in persoonlijke coachingstrajecten. Als je twee of drie items ter harte neemt is het goed mogelijk om zelfs binnen een paar maanden tot duurzame resultaten te komen.

  • geweldig boek! Lezen!!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Vernieuwend

    Geschreven bij Lifetime - Uw brein als medicijn

    In dit boek worden manieren beschreven om onder andere ziekten te genezen zonder het gebruik van medicijnen, die vaak zorgen voor bijwerkingen.
    Menigeen weet al lang dat dit uitstekend werkt en dat de resultaten geweldig zijn, maar in de wetenschap worden deze methoden vaak niet of minder serieus genomen. Beslist geen zweverig boek, uitstekend onderbouwd en voorzien van verwijzingen naar studies. Duidelijk geschreven. Voor een ieder die gezond wil leven en verder kijkt dan de gebaande wegen.

21 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, maandag in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Alle bindwijzen en edities (3)

  • 10,99
    Direct beschikbaar
  • 10,99
    Direct beschikbaar
  • 21,99
    Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, maandag in huis Tooltip

Vaak samen gekocht

Vergelijk artikelen
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.