Omgaan Met Stress En Burnout
Omgaan Met Stress En Burnout

Uitgever: Bohn Stafleu van Loghum

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789031343911
  • Druk: 2007 ed.
  • januari 1900
  • 127 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Stress is vaak erg nuttig. Wie kent niet de gezonde spanning die vooraf gaat aan het leveren van een belangrijke prestatie? Door de stress presteer je vaak nét iets beter. Diezelfde stress zorgt er ook voor dat je in gevaarlijke situaties de kracht vindt om in actie te komen: om te vluchten of om je te verdedigen. Stress speelt dus een duidelijke rol in ons vermogen te overleven.Maar soms lukt het niet om stress om te zetten in actie. De spanning maakt dan geen plaats voor voldoening of opluchting, maar blijft langdurig hangen. Dat is vervelend en kan ook gevaarlijk zijn. Die ongezonde stress kost namelijk veel energie en kan uiteindelijk leiden tot overspannenheid, burnout en zelfs depressie.Omgaan met stress en burnout laat zien hoe je in zo'n situatie terecht kunt komen en leert je uit te zoeken welke activiteiten jou energie kosten en welke je juist energie opleveren. Je leert prioriteiten te stellen en voor jezelf op te komen. De auteurs beschrijven hoe je met je gedachten je gevoel beïnvloedt en geven diverse technieken waarmee je kunt ontspannen en de controle leert houden over je gedachten. De praktische tips en oefeningen uit dit boek helpen je zo om ongezonde stress te verminderen en je leven (weer) in balans te brengen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
2007 ed.
Verschijningsdatum
januari 1900
Afmetingen
Afmeting: 22 x 15 x 0,8 cm
Aantal pagina's
127 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

EAN

EAN
9789031343911

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
196 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
150 mm
Verpakking hoogte
8 mm
Verpakking lengte
220 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld
Nieuw of tweedehands
Tweedehands

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
1 review
5,0
van de 5

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

1
0
0
0
0
  • top boek
    Heeft dit artikel gekocht
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch

    Een prima boek waar je veel aan zult hebben als je in een "mindere" situatie terecht komt.
    Het geld meer dan waard.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    7
Bindwijze: Paperback
Editie: 2007 ed.
50 45
Uiterlijk 1 februari in huis
Verkoop door Piramidions
8,6
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Piramidions
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Piramidions
Vergelijk artikelen
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.