Van een burn-out naar een onweerstaanbaar leuk leven en andere ervaringsverhalen over herstellen van een burn-out

Wat een mooi boek heb je geschreven, Eva Hamming, over de vele (ervarings)aspecten van een burn-out en tevens belangrijke aandachtspunten en achtergrondinformatie voor de weg naar herstel. Ik hoop dat het bijdraagt aan het doorbreken van het taboe dat het geen zwakke zusters en broeders zijn die het 'overkomt' , maar juist mensen met veel verantwoordelijkheidsgevoel, enthousiasme en betrokkenheid. De gesprekken over burn-out illustreren prachtig en krachtig op hoeveel verschillende manieren een burn-out kan worden ervaren. Dat vraagt dus altijd een maatwerk aanpak. Voor mij hoort daar, ook uit eigen ervaring, het werken met en in de natuur bij.

Ervaringsverhalen van verschillende mensen die een burn-out hebben gehad en hier uit zijn gekomen. Of moet ik zeggen: die hier beter uit zijn gekomen. Het is geen boek om in een keer uit te lezen, maar wel een boek dat je inzicht geeft in heel veel aspecten van burn-outs. Het laat vooral ook zien dat er geen standaard oplossing is; wat voor de een heel goed werkt, heeft bij de ander geen enkel effect. Wat het ook laat zien is hoe lang het kan duren voor je iets vindt dat werkt en hoe diep mensen in een burn-out kunnen zitten.

Goed geschreven, de afwisseling tussen de verschillende mensen en vormen (er zitten bijvoorbeeld weergaves van gesprekken tussen verschillende mensen in, maar ook blogs van Eva en ervaringsverhalen) maakt dat het onderwerp op verschillende manieren wordt belicht.

Dit boek is zeker ook goed om te lezen als je zelf geen burn-out hebt, maar wel mensen in je omgeving hebt die er een hebben en je niet precies weet wat je voor ze kunt doen. Aanrader!

Wanneer jij jouw leven een 10+ geeft, dan lees je dit hoogst waarschijnlijk niet... Voelt een 10+ ver weg, dan kan dit boek je helpen. Ik vind het open, eerlijk, ruw, echt, onomwonden, opbouwend en dragend. Bovenal geen ‘doekje voor het bloeden’.
Mocht je in een burnout zitten dan kan dit boek je helpen in de richting waar jij naar toe zou willen. Ik ben van mening dat je met dit boek ook een burnout kan voorkomen. Of die van je dierbare beter begrijpen.
Eet jij geen boterham minder door de 22,50? Dan zeg ik: doen.

Veel dingen zijn herkenbaar. Daardoor leest het over het algemeen makkelijk wel. Door mijn concentratieproblemen waren enkele hoofdstukken een beetje lang en iets lastiger om te lezen. Door de herkenbaarheid en tips hielp het mij weer een klein stukje op weg om uit de burn-out/depressie te komen. Een aanrader voor iedereen die het zelf heeft, maar wellicht ook voor mensen die iemand in hun nabije omgeving heeft met burn-out klachten.

Het boek leest heel prettig. Herkenbaar voor een ieder die een burn-out heeft/heeft gehad. Een absolute aanrader!

Wat een fijn, mooi, eerlijk geschreven boek. Boeiend tot en met het eind, mede door de afwisseling van blogs, verhalen en gesprekken door en met de ervaringsdeskundigen. Dit boek is niet alleen van belang voor mensen die midden in een burn-out zitten, ertegenaan zitten, of er één hebben gehad, maar ook voor de mensen om hen heen, zoals de partner, familie, vrienden, collega's, de huis- en arbo-arts.
Dank voor de openheid waarmee Eva Hamming en de co-auteurs hun verhaal delen in dit boek.

Wat is dit een fijn boek! Ik zit al een tijd in een burn out en ik had zo'n behoefte aan herkenning. Niet aan allerlei theorieën en onderzoeken en ingewikkelde verhalen die mijn hoofd nu helemaal niet kan verwerken, maar gewoon mezelf eens kunnen herkennen in verhalen van anderen en mezelf minder alleen voelen in dit proces. Ik raad dit boek iedereen met een burn out aan, maar ook zeker de mensen daar omheen. Het gaf mij meer begrip voor mezelf en ik denk dat het ook meer begrip bij mensen in je heen kan brengen.

Erg prettig boek om te lezen, zelfs als je nog midden in een burnout zit. Het is begrijpelijk en makkelijk geschreven en bevat afwisseling in informatie en ervaringsverhalen. Het boek heeft mij vooral herkenning gegeven, troost en hoop dat je er zelfs nog veel beter uit kan komen. Ik kan het boek daarom zeker aanraden.

Mooi geschreven. Ingrijpende verhalen over burn-out. De verschillende verhalen laten zien dat burn-out bij iedereen anders is en zo vind je ook weer dingen die je herkent bij jezelf en hoe je eigen burn-out gekomen is. Zeker een aanrader omdat het eerlijke verhalen zijn.

Dit boek heeft me echt goed geholpen. Het leest snel en is aangenaam om te lezen.Ik raadde het ook aan anderen aan.