Van rugklacht naar rugkracht Het handboek voor een rugpijnvrij leven

Auteur: Robin Bhaggan
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789464068269
  • Druk: 1
  • juni 2021
  • 166 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Hoe gezond je ook eet, leeft en beweegt: als je buiten je natuurlijke patroon beweegt, krijg je bijna altijd last van rugpijn. Dit boek is voor mensen met rugpijn die daar vanaf willen. Door dit boek leer je je lichaam kennen zoals je nog nooit hebt gedaan - zelfs als je al van alles hebt geprobeerd. De Bhaggan Methode, die in dit boek voor het eerst wereldkundig wordt gemaakt, is een geheel nieuwe kijk op het lichaam. Het helpt je de mogelijkheden en voorkeuren van jouw lichaam te ontdekken. Met heldere uitleg, simpele oefeningen en concrete tips helpt Robin Bhaggan jou van je rugpijn af. Let op: dit boek kan je leven radicaal veranderen. Als je een leven zonder rugpijn aandurft, kun je na het lezen van dit boek “last” krijgen van de volgende bijwerkingen: Vrijer bewegen in en met je lijf. Meer kennis van je eigen lichaam, waardoor je snapt waarom behandelingen, aankopen en oplossingen wel of niet voor je werken. Weten welke minimale aanpassingen in je leven bijdragen aan een leven zonder rugpijn. Zin om te sporten, stretchen, masseren… ook als je dat nooit leuk hebt gevonden. Robin Bhaggan is revalidatietherapeut. Hij verdiept zich al jaren in het ontstaan en oplossen van (aspecifieke) rugpijn en de bijbehorende klachten. In zijn behandelmethode komen jaren aan ervaring, kennis en een geheel nieuwe kijk op het lichaam bij elkaar. Met dit boek wil Robin misvattingen over rugpijn de wereld uit helpen en mensen zoals jij leren hoe ze hun lichaam vóór zich kunnen laten werken.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
juni 2021
Afmetingen
23,3 x 15,6 x 1,3 cm
Aantal pagina's
166 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Robin Bhaggan
Illustrator
Jose Manuel Fernandez

EAN

EAN
9789464068269

Overige kenmerken

Gewicht
398 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
156 mm
Verpakking hoogte
13 mm
Verpakking lengte
233 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 17 reviews
5,0

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

17
0
0
0
0
  • Éindelijk geen rugpijn meer
    • effectief
    • duidelijk advies
    • robin gaat door totdat het baat heeft

    Na 3 jaar meerdere keren naar huis te zijn gestuurd door therapeuten etc met het nieuws ‘je moet ermee leren leven’ gaf ik de laatste hoop aan Robin. Volgens het boek een traject van 4 behandelingen, ik had er +- 6 nodig. Rug zat onder de verkrampingen en knopen, na de intensieve behandelingen van Dry Needling en meer en oefeningen werd het iedere keer beter. Ik ben Robin en zijn methode mega dankbaar! Hierdoor word ik wakker zonder pijn en kan ik mijn dagen pijnvrij doorbrengen. Mocht je twijfelen: geef het een kans! Het zal het waard zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Prachtig boek

    Iets met:

    Prachtig boek, precies wat ik zocht. Makkelijk door te lezen en echt nieuwe kennis die ik nog nooit eerder heb gevonden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • super leuk en leerzaam!

    super leuk boek! je kan heel veel leren over rugklachten en hoe je ermee om moet gaan! zeker een aanrader dit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Hypnotisch…
    • mooie lay out
    • duidelijk/eenvoudig taalgebruik
    • foto’s/oefeningen in beeld

    Via social media (zie Instagram van Holistic en Eva Jinek) kwam ik op Robin Bhaggan uit. Hij leek in zijn expertise uit te blinken… dus gelijk een afspraak gemaakt en vorige week dit boek besteld toen deze beschikbaar was. VANDAAG had ik een eerste afspraak bij hem, nadat ik al ruim 10 jaar bij een fysio-manueel therapeut onder behandeling ben en inmiddels ook bij de gynaecoloog/bekkenfysio, neuroloog/pijnspecialist i.v.m. chronische rugpijn (diagnose hernia). Iets van heel andere orde: ik ben ooit kortdurend in hypnose gebracht (oefening tijdens een opleiding): dit was voor mij een zelfde soort ervaring… maar dan volledig bij bewustzijn ;-)! Werkelijk met een ‘flabbergasted’ gevoel de behandelkamer uitgelopen na een intakegesprek, wat fysieke testjes en direct al deels een behandeling (dry needling). Rugpijn zakte ter plaatse al af! Hoe dan! Ik was al begonnen in dit boek, maar deze ervaring nodigt uit om hem in één ruk uit te lezen! Goede layout, duidelijk taalgebruik en ondersteund door beeldmateriaal om thuis de oefeningen te doen, is dit een aanrader voor diegenen met (chronische) rugpijn! Ik zeg: snel bestellen en een afspraak maken!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Eenvoudig, eerlijk en mega impact
    • leest fijn
    • duidelijk
    • goed te volgen stappen
    • effectief
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Prachtig boek wat fijn leest van een man die deskundig én begaan is en niet bang is zijn kennis te delen, zodat zijn doel en droom wordt bereikt: iedereen met (rug)pijn helpen op een persoonlijke manier. Ik ben fan!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Nu al zin in

    Ik heb het boek net binnen, maar de opbouw is simpel! Theorie, test en aan de slag. Ik heb nu al zin om aan de slag te gaan. De eerste hoofdstukken lezen erg makkelijk weg. Ik ben benieuwd!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Wonderen bestaan!
    • betaalbaar
    • makkelijk te lezen
    • helpend

    Zo bijzonder hoe ik van mijn pijn in mijn rug door een boek werd afgeholpen.
    Betaalbaar, helpend en leest heerlijk weg.
    Voor iedereen! Dankjewel robin, eindelijk zonder pijn mijn bed in aan het einde van de dag. Precies wat ik zocht.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Wat een ontdekking
    • begrijpelijke taal
    • voor iedereen met rugklachten en meer
    • betaalbaar
    • eerlijk
    • waarom nu pas
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Na 10 jaar eindelijk van al mijn rugklachten verlost. Ongelofelijk dat iemand met zoveel kennis dit slecht voor nog geen 25 euro met iedereen wil delen. (On)betaalbaar

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Dat wat ik altijd nodig heb gehad
    • eigen methode
    • goed oefenprogramma
    • makkelijk vol te houden

    Onbegrijpelijk dat zoiets simpels, zoveel impact heeft. Mijn leven is compleet veranderd!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • De oplossing voor mijn rugpijn
    • baanbrekend
    • handig oefenprogramma
    • goede foto

    Na jaren van behandelaar naar behandelaar te zijn gestuurd zonder resultaat, heb ik met de Bhaggan methode mijn klachten weggekregen. Een adembenemende openbaring die mij pijnvrij heeft gemaakt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Bindwijze: Paperback
24 95
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen