Van slaapwandeling naar droomleven Luisterboek Tooltip Slaap jezelf naar gezondheid, geluk en liefde

Van slaapwandeling naar droomleven
  • Nederlands
  • Digitaal luisterboek
  • 02 juni 2022
Alle productspecificaties
  • Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
  • In de bol.com Kobo app verschijnt je luisterboek direct na synchronisatie. Je kunt luisterboeken alleen in deze app beluisteren. Je kunt geen luisterboek cadeau geven.

Samenvatting

Ontdek hoe leren slapen als een roos je de weg wijst naar een droomleven. Dit boek is jouw wake-up call voor een relaxed en succesvol bestaan. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Slaapwandel jij door de dag of heb je een droomleven? 'Van slaapwandeling naar droomleven' leert je slapen als een roos en schudt je daarna wakker om je droomleven te gaan leiden. Want zelfs met een uur extra slaap krijg je al meer focus, energie en daadkracht wat leidt tot veel meer werk- & levensgeluk. Dit is het ideale boek voor een slaapkop die koploper wil worden. Als militair in oorlogsgebied heb ik ervaren wat slaapproblemen, stress en fysieke klachten met je doen. Ik raakte vervreemd van mezelf en leefde enkel nog om te overleven. Deze nachtmerrie aan ervaringen bleek ik nodig te hebben om te ontwaken. Ik leerde opnieuw te verbinden met mezelf, met het hier en nu en had zin in een actief en betekenisvol leven. Ik bevrijdde me uit de kooi waarin ik mijzelf gevangen hield. De sleutel? Slaap! 'Van slaapwandeling naar droomleven' is jouw wake-up call voor een relaxed en succesvol bestaan. • Beweeg je te weinig en eet je niet gezond? • Weerhouden stress en slaapgebrek je ervan om je dromen waar te maken? • Wil je meer energie en een zinvoller bestaan? Word wakker in een wereld vol nachtrust om met frisse energie te gaan doen waar jij het allerliefst je bed voor uit komt! INTERESSES • Slapen • Slapeloosheid • Dromen • Droomleven • Mindfulness • Succes • Geluk en zinvol leven

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Digitaal luisterboek
Oorspronkelijke releasedatum
02 juni 2022
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Mark Schadenberg
Verteller
Ruben de Goede
Hoofdillustrator
Iris Borst

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

EAN

EAN
9789462555150

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Luisterboek
Beschikbaar in Kobo Plus
Beschikbaar in Kobo Plus
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 25 reviews
5,0

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

25
0
0
0
0
  • Een must-read!
    • leest makkelijk weg
    • zowel inspirerende als praktische tips
    • leuk om cadeau te doen

    Geschreven bij Van slaapwandeling naar droomleven

    Een onwijs mooi, inspirerend en praktisch boek!

    De auteur neemt je mee naar zijn jaren als beroepsmilitair en deelt met de lezer zowel zijn positieve ervaringen als learnings die hebben plaatsgevonden gedurende deze periode van zijn leven.

    In de daaropvolgende hoofdstukken geeft hij onwijs concrete slaaptips die je direct kan implementeren. Het boek gaat echter veel dieper gaat dan enkel slaaptips; ook op het gebied van zelfontwikkeling en zelfactualisatie neemt de auteur je verhalenderwijs mee. Een onwijs mooi voorbeeld hiervan is een quote van Mark uit het boek:

    "Tussen denken en doen is dissonantie en je motivatie, de schakel tussen denken en doen, is corrupt". - Mark Schadenberg

    Oftewel, een must-read maar ook leuk om als cadeau te geven!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Slaapkoppen opgelet!
    • ervaringdeskundig
    • geen droge stof
    • Inspirerend

    Geschreven bij Van slaapwandeling naar droomleven

    Wie Mark kent, snapt waarom dit boek is geschreven. Maar wie hem niet kent, kan misschien denken: ''Waar is een boek over slapen voor nodig?'' Die gedachte word compleet van de baan geschoven nadat je dit boek gelezen hebt. Het is een bron van kennis door ervaringen vanuit de schrijver zelf en laat je als lezer ervaren dat slapen véél meer is dan alleen maar je ogen sluiten en wachten tot het gebeurd.
    Het laat je weten waar slaap goed voor is, welke factoren ervoor kunnen zorgen dat je slaap onregelmatig kan zijn en waarom Mark gekozen heeft om zich als coach te verdiepen in dit onderwerp.
    En waar het boek soms confronterend kan zijn, is het vooral een sterke reminder dat slaap gerelateerd is aan alle andere aspecten van het dagelijkse leven en dat je moet luisteren naar je persoonlijke waarden. Ik heb het boek in ieder geval met plezier gelezen en ik denk dat heel veel mensen hier iets aan kunnen hebben en van kunnen leren.
    Het is overduidelijk Marks versie van een liefdesbrief voor zijn vak!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Aanrader

    Geschreven bij Van slaapwandeling naar droomleven

    Een pakkend boek dat, naast het ingrijpende verhaal van Mark, veel tips en handvaten geeft om het beste uit je leven te halen en dan met name het beste uit je nachtrust te halen.
    Er wordt uitgelegd waarom slaap zo belangrijk is, wat er gebeurd bij te weinig slaap of slechte slaapkwaliteit en wat je hieraan kunt doen.
    Een echte aanrader voor iedereen!

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    1
  • In vier stappen naar een beter leven!
    • leest vlot en boeit
    • direct zelf aan de slag
    • aanrader voor mensen met een druk bestaan

    Geschreven bij Van slaapwandeling naar droomleven

    Boeiend, eerlijk en een puur eigen verhaal, wat knap is ingeleid naar zeer praktische oefeningen en stappen! Mark beschrijft op indrukwekkende wijze hoe hij door vallen en opstaan heeft doorstaan en op eigen wijze de sociale ontmoetingen omzet in kansrijke interactie voor geluk, zelfsturing en easy flow! Van slaapwandeling naar droomleven biedt vier elementen voor een blij, uitgerust en meer stressbestendig leven! Eye opener!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Top boek

    Geschreven bij Van slaapwandeling naar droomleven

    Pakkend boek, veel tips over het slapen, het verhaal van Marc je lees ook het boek in een keer uit.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Intrigerend en activerend boek!
    • leest makkelijk weg
    • Praktisch
    • boeiend persoonlijk verhaal

    Geschreven bij Van slaapwandeling naar droomleven

    Mark geeft een diepe inkijk in hoe zijn leven is geweest en de moeilijke tijden die hij heeft meegemaakt. Ondanks dat je meeleeft met hoe het voor hem geweest moet zijn, leest het enorm makkelijk weg.

    Deze ervaringen en lessen weet hij in het boek te vertalen in hele praktische tips die je meteen kunt toepassen. Heel bijzonder om te ervaren dat ik nadien stukken beter heb geslapen. Het zou kunnen liggen aan het einde van de antibioticakuur, maar dat geloof ik niet. Als ik even wakker lig, val ik veel sneller weer in slaap door de tips die Mark deelt. Kortom, een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • aanrader!

    Geschreven bij Van slaapwandeling naar droomleven

    Wat een mooi en inspirerend boek is dit! Mark vertelt zijn verhaal zo pakkend dat het leest als een trein. Hij weet je tot op het bot te doordringen van het belang van slaap om een gelukkig en vol leven te leiden en laat zien dat slaap en alles wat je overdag doet en denkt onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Met de praktische tips en goed gefundeerde informatie kan je meteen aan de slag en na het lezen heb je nog maar in 1 ding zin: je zelf bij de lurven grijpen om je droomleven te gaan leiden.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Aanrader!

    Geschreven bij Van slaapwandeling naar droomleven

    Krachtig en prachtig boek over slaap, energie, het creëeren en houden van focus en meer werk en levensgeluk. Eenvoudig en puur geschreven. Een aanrader voor iedereen die beter wil leren slapen en ontwaken en daarnaast zichzelf persoonlijk wil ontwikkelen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Super dit boek !!

    Geschreven bij Van slaapwandeling naar droomleven

    Een prachtig oprecht en leerzaam Boek ! De openheid van Mark en zijn eigen ervaring in het leven van slaap, en je zelf pushen , en dan de ome keer ! Na beter slapen en leven. En lief voor je zelf zijn . In 4 dagen uit

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Openhartig verhaal met praktische tips
    • openhartig verhaal
    • praktische tips

    Geschreven bij Van slaapwandeling naar droomleven

    Wat een mooi en persoonlijk boek van Mark. Een openhartig verhaal dat leest als een roman die je in één ruk uitleest... maar dan met praktische tips om beter te slapen. Ook als je geen slaapproblemen hebt een mooi boek om te lezen en mij weer meer bewust maakt van de dingen die belangrijk zijn voor een goede nachtrust en een gelukkig leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
14 99
Direct beschikbaar
Verkoop door bol.com
  • Kies uit meer dan 100.000 Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
  • Download de speciale bol.com Kobo app
  • Luister je boek waar en wanneer je maar wilt – online en offline
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen