Van stress naar veerkracht Vind je weg in de mentale jungle

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789463933544
  • 29 januari 2021
  • 268 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

We worden constant uitgedaagd door snelle veranderingen en een overdosis aan prikkels. Ons stresssysteem draait overuren.
In dit boek kom je te weten hoe het anders kan. Je leert hoe je stress in je voordeel kan gebruiken. Met behulp van zeven sleutels leer je jouw energieverlies te beperken en jouw veerkracht te versterken. Dit boek staat boordevol tips, tools en tricks om je een weg te banen door de mentale jungle.

Het is een absolute must-read voor iedereen die (preventief ) wil leren omgaan met stress en spanning. Het boek is er
voor iedereen die zelfontplooing op de eerste plaats wil zetten.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
29 januari 2021
Aantal pagina's
268
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofduitgeverij
Borgerhoff & Lamberigts

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
149 mm
Product hoogte
23 mm
Product lengte
218 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
149 mm
Verpakking hoogte
23 mm
Verpakking lengte
218 mm
Verpakkingsgewicht
428 g

EAN

EAN
9789463933544

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Nieuw verschenen
Nieuw verschenen

Reviews

Gemiddelde van 12 reviews
12
0
0
0
0
  • Aanrader !

    Positieve punten

    • zowel praktisch als theoretisch
    • zeer informatief
    • boeiend geschreven

    Het Diabolomodel in dit boek maakt alles heel overzichtelijk en gestructureerd.
    Veel verwijzingen in de tekst zelf (en niet enkel in de lijst achteraan), naar interessante literatuur/auteurs/websites. Ook vaak verwijzingen, mét de pagina erbij, naar eerdere of latere hoofdstukken (vaak héél handig om nog eens naar terug te grijpen).
    Concrete, praktische en haalbare tips.
    Heel veel informatie op een heldere, vlotte en boeiende manier bijeengebracht.
    Een boek om te lezen en te hérlezen, en meteen mee aan de slag te gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Voedsel voor je systeem

    Positieve punten

    • wetenschappelijk onderbouwd
    • begrijpelijk
    • met de nodige humor
    • Volledig
    • concrete tips en suggesties
    • Volledig
    • concrete tips en suggesties
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is een basisstuk in zelfzorg dat ikzelf liefst op middelbare leeftijd al had gelezen. Om me te wapenen, om te weten, om er op z'n minst al van gehoord te hebben of in m'n achterhoofd te houden.... Dit boek is wetenschappelijk onderbouwd, neurologisch verklaard, praktisch ook. Het is bij momenten even grappig als pijnlijk herkenbaar tegelijk.
    De auteur is - naast haar vakkunde- ervaringsdeskundige, gevoelsmens en she wants to spread the necessary word!
    Het boek is voedsel voor je lijf, je geest, je ziel, je systeem!
    Lezen!

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Verhelderend en inspirerend

    Positieve punten

    • boeiende lectuur
    • goed leesbaar en begrijpelijk
    • heldere inzichten met sprekende voorbeelden
    • leest zeer vlot
    • leest zeer vlot
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek doet de missie van de auteur alle eer aan: de werking van het stress mechanisme en de invloed die we daarop zelf hebben bekend maken bij zoveel mogelijk mensen. Dit gebeurt op een zeer (ver) heldere(nde) manier, heel begrijpelijk en toegelicht met heldere voorbeelden. Ook al had ik zelf al redelijk wat kennis over stress, dit boek was een zeer goede aanvulling op en gaf nog meer inzichten in wat ik al wist. Het 7 sleutel model biedt een houvast en helpt - zoals de auteur ook zelf aangeeft- de verscheidene zaken (op een nog niet geziene en originele manier) te verbinden met elkaar en ze op die manier beter te onthouden (en later te kunnen toepassen) om echte veranderingen waar te kunnen maken. Het boek geeft me energie en motiveert me om verder te groeien. Een echte aanrader voor mensen die een leven lang (verder) willen 'groeien' en de 'beste' versie van zichzelf willen zijn/worden.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Praktisch!

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Volledig
    • Herkenbaar

    Fijn boek, erg praktisch en prettig geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Schitterend boek, heel praktisch, vlot geschreven...

    Positieve punten

    • Begrijpelijk
    • praktisch
    • helpt

    Schitterend boek, heel praktisch, vlot geschreven...

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • sterk boek!

    Positieve punten

    • leest prettig
    • geen zware materie
    • handige tips

    Het boek is vlot leesbaar, goed onderbouwd en bevat heel veel tips om stress in je voordeel te gebruiken ipv vooral in je nadeel. Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Boeiend!

    Positieve punten

    • onderbouwd
    • concreet
    • helder

    Een heel boeiend boek dat me voor het eerst de link tussen bepaalde lichamelijke klachten en mentaal welzijn helder kon verduidelijken.
    Veel concrete tips en oefeningen om mee aan de slag te gaan, steeds binnen een duidelijk uitgelegd kader.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • een 'must have' voor persoonlijke groei

    Positieve punten

    • helder en duidelijk uitgelegd
    • gestructureerd
    • herkenbaar
    • allesomvattend
    • professionele achtergond
    • allesomvattend
    • professionele achtergond
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben echt grote fan. Heb hem eerst heel snel doorgenomen omdat ik nieuwsgierig was wat er allemaal in ging staan. Nu ben ik beetje per beetje gedetailleerd aan het bekijken en eruit aan het halen waar ik direct mee aan de slag kan. Ik vind het super gestructureerd en duidelijk allemaal; de indeling (diabolomodel) maakt het mogelijk om mijn "herstelproces" ook in deeltjes te bekijken en aan te pakken. Dat maakt de stappen om te ondernemen kleiner en makkelijker om te zetten. En dat zonder de samenhang te verliezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Stress ontmaskerd!

    Positieve punten

    • vlot leesbaar
    • zeer begrijpelijk
    • vele referenties
    • Praktisch toepasbaar
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alleen de eerste 3 punten

    In het boek legt de auteur zeer begrijpelijk uit wat stress precies is en wat het met je lichaam doet of kan doen. Ook al dacht ik reeds redelijk goed op de hoogte te zijn, het boek bracht me veel nieuwe en heel dankbare inzichten.
    Ik vind dat je het boek het best kan beschouwen als een uitermate goed gedocumenteerde handleiding over hoe je kan omgaan met stress. De inzichten en vaardigheden neem je mee voor de rest van je leven.
    Na een eerste lezing staat het boek nu in onze boekenkast waarbij het in de toekomst ongetwijfeld nog vaak zal worden geraadpleegd en herlezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Om te lezen en herlezen

    Veel bijgeleerd uit dit goed onderbouwd, helder, leuk en praktisch toepasbaar boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 22 euro en 99 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen