Veerkracht onze natuurlijke weerstand tegen een leven vol stress

Auteur: Michael Portzky
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789492011336
  • Druk: 1
  • december 2015
  • 272 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Veerkracht is vandaag hét sleutelwoord als het gaat om de manier waarop we in het leven staan. Wat er ook gebeurt in ons leven (veranderingen, negatieve gebeurtenissen, een verlies, een burn-out, een depressie, problemen veroorzaakt door stress op het werk...), steeds weer wordt de manier waarop we ons een weg banen door het leven bepaald door onze veerkracht. Wetenschappelijk onderzoek leert ons steeds meer over het belang van veerkracht. Is veerkracht een persoonlijkheidskenmerk of iets wat door onze omgeving wordt beïnvloed? Is veerkracht iets wat aangeboren is of kan je veerkracht aankweken? Kan je je eigen veerkracht meten? En kan je je eigen veerkracht ook doen groeien? Michael Portzky is neuropyscholoog. Hij is de auteur van zowat alle Nederlandstalige vragenlijsten over mentale veerkracht en bouwde de voorbije jaren een sterke reputatie op in het lezingencircuit. In dit boek legt hij in begrijpelijke taal uit wat we moeten weten over veerkracht. Bovendien ontwikkelt hij een concreet en onmisbaar actieplan voor wie de schade die veroorzaakt is door stress en aanverwante problemen stap voor stap wil herstellen... Over veerkracht bij jongeren schreef hij ook het boek Jongerenveerkracht.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
december 2015
Afmetingen
Afmeting: 21,1 x 14,8 x 1,4 cm
Aantal pagina's
272 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Michael Portzky

EAN

EAN
9789492011336

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
0.38 kg
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
216 mm
Verpakking hoogte
14 mm
Verpakking lengte
218 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 28 reviews
3,8

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

16
3
2
2
5
  • Aanrader
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • wetenschap + humor

    Dit is veruit het beste boek dat ik las over stress en de impact ervan op je lichaam! In het genre wetenschappelijke boeken vind ik zijn schrijfstijl heel vernieuwend: met humor, maar inhoudelijk met de nodige ernst en met een grote bezorgdheid voor de mens in de maatschappij. Wie Portzky ooit live aan het werk zag, en dan zijn boek leest, weet zeker dat dit boek door hém zelf is geschreven. Dankzij dit boek kijk ik anders aan tegen stress en tegenslagen, en zo werk ik aan mijn veerkracht. Missie geslaagd, Portzky, ik kijk uit naar nieuw leesmateriaal!

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    0
  • Empathie
    • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • vlot leesbaar
    • humoristisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb het boek uitgelezen de dag nadat ik het aangekocht had. Sindsdien heb ik het regelmatig in mijn handen, blader het door en herlees hoofdstukken. De auteur is duidelijk begaan met mensen, zonder te oordelen, zonder een schuldgevoel te geven over het feit dat een burn-out de beste kan overkomen. Hij schrijft op een persoonlijke (en humoristische) manier. Zo laat hij niet achterwege duidelijk te maken dat ook hij een mens is. Iets wat ik in andere boeken over psychologie (en ik heb er veel gelezen) duidelijk mis. Er worden handvaten aangereikt, maar hij laat de lezer de keuze om die te gebruiken wanneer deze er klaar voor is. De filmpjes op YoiuTube waarnaar verwezen wordt, zijn verhelderend.
    Het boek heeft mij zeer aangegrepen: soms was er een lach, soms moest ik een traantje wegpinken bij situaties die ikzelf heb meegemaakt en zo herkenbaar waren. Hopelijk zal de auteur de tijd vinden om een volgend boek te schrijven. Ik kijk er in ieder geval naar uit.

    Vond je dit een nuttige review?
    10
    1
  • Veerkracht: een absolute Must Read
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Met dit boek slaagt Michael Portzky erin om een belangrijke materie onder de aandacht te brengen op een zeer toegankelijke manier. Iedereen die interesse heeft in de werking van ons brein, en elke (burn-out) coach zou dit boek moéten lezen. Ik ontdekte nieuwe inzichten over de kracht van ons brein en de impact van burn-out op onze hersenen, de kracht van beweging, enzovoort. Alles gebundeld in een zeer goed geschreven naslagwerk waarmee je meteen aan de slag kan.

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Een verademing
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Pageturner en eyeopener. Vlot geschreven, in de stijl die zo eigen is aan Michael Portzky: vlot, recht voor z'n raap en doorweven met humor. Tegelijk een boek met gefundeerde wetenschappelijke informatie, die iedere (burn-out)coach naar een volgend niveau zal tillen. Proficiat, Michael. Ik kijk uit naar je tweede boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    2
  • Must read
    • Inspirerend

    Toegankelijk geschreven boek met een vleugje humor en duidelijke maatschappelijke betrokkenheid, niet uit winstbejag, wel met een duidelijke boodschap voor het omgaan met stress in ons leven. Het boek leest zeer vlot, is wetenschappelijk gefundeerd maar voldoende genuanceerd voor wie duidelijke handvaten zoekt. Ik stond versteld van de impact van stress op de werking van ons brein en de kracht ervan. Wie een ernstig onderwerp als dit op een dergelijke manier weet te benaderen en dit ook live tijdens zijn lezingen zo brengt, inspireert. Vandaar dat ik vanaf nu mijn palliatief palet voldoende aandacht schenk en zelfs mijn spieren wat meer uitdaging bezorg dan voordien...#omdathetwerkt

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    1
  • Veerkracht door Michael Portzky
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    • vlot leesbaar
    • Grappig
    • informatief
    • met emotie
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een boek dat alles combineert: humor, emotie, wetenschap en kennis. Het is allemaal heel herkenbaar en leest bovendien heel vlot, maar gecombineerd met een wetenschappelijke-doch heel begrijpelijke uitleg. Een boek zoals je er niet veel vindt, net als de auteur. Een echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    4
  • Heldere uiteenzetting
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Ik zou Veerkracht van Michael Protzky willen aanbevelen vooral vanwege de heldere uiteenzetting van het stress cortisol verhaal. En hoe deze gerelateerd wordt aan de werking in de hersenen. Maar vooral vanwege de positieve boodschap dat er wel degelijk iets gedaan kan worden aan je stress en dat je jouw veerkracht weer terug kunt krijgen. Over het herstellen van dendrieten en neurotransmitters. En de verrassende manier waarop dit kan. Helder geschreven en met de nodige humor. Er worden vingerwijzingen naar bijbehorende en verhelderende youtubefilmpjes gegeven. Het boek is niet uit op schuldgevoel of schaamte, maar zet helder uiteen hoe de relatie tussen veerkracht en bijvoorbeeld burnout is. Ik kan het dan ook helemaal eens zijn met alle reviews hier die spreken over het beste boek over stress en de impact op je hersenen en je lichaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een boek over een complex onderwerp...... een belangrijk item in onze tijd belicht en bijzonder goed uitgelegd door Michael Portzky in een taal die voor elke lezer te begrijpen is. Dank ervoor en ik ben benieuwd naar het volgende boek :)

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    1
  • Interessant boek

    Een vlot leesbaar boek, wetenschappelijk onderbouwd. Mag niet ontbreken in de boekenkast van zowel veerkrachtige of niet-veerkrachtige mensen. Een aanrader !

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    2
  • Weinig praktisch en flauw
    • Toegankelijk

    Schrijver heeft vragenlijst gemaakt om veerkracht te meten. Vragenlijst krijg je geen info over omdat dit een commercieel product is. Boek beschrijft vooral hoe gemeten niveau van veerkracht relateert aan zaken als psychische stoornissen, suïcide, ziekteverzuim, persoonlijkheidskenmerken en ga zo maar door. De gevonden relaties zijn stuk voor stuk voor de hand liggend.
    Hoe je echt je veerkracht kunt verhogen komt maar beperkt aan de orde.
    Weinig zinvol dit boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    1
Bindwijze: Paperback
19 95
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen