• Nederlands
  • Hardcover
  • 9789464434798
  • Druk: 1
  • juli 2022
  • 156 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Kleine aanpassingen kunnen leiden tot een groot resultaat Veerkracht is het vermogen om te herstellen van ziekte, stress of tegenslag. Met een gezonde leefstijl is iedereen in staat om die veerkracht te verhogen. Waar gezondheidswinst te behalen valt, verschilt per persoon. Bij de een zit dat in beweging, bij de ander in voeding, slaap of pijn. Je hoeft hiervoor niet je hele leefstijl om te gooien. Concentreer je op de leefstijlgebieden waarop je de meeste winst kan behalen en bereik een groot resultaat met meerdere kleine stappen. Alle leefstijlgebieden die jouw veerkracht kunnen verhogen, worden besproken in dit boek. De tips en adviezen zijn praktisch toepasbaar en gedegen onderbouwd. Het helpt je om fit te blijven op een leuke manier. Het is immers fijn om veerkrachtig te zijn. Over de auteurs Driekus Bernard is eigenaar van Fysiotherapie Bweging, bedenker en eigenaar van Succesvolouder®, bedenker van de NFM-methode®, fysiotherapeut, personal trainer en mentaal coach. Hij heeft meegewerkt aan een wetenschappelijk onderzoek over het zenuwstelsel en de immuunrespons bij mensen. Hij wordt vaak uitgenodigd als gastdocent, probeert altijd de beste resultaten met fysiotherapie te bereiken en tracht de fysieke en geestelijke veerkracht bij mensen van 50 jaar en ouder te vergroten. Roderick Voordouw is eigenaar van Fitness-Science, bewegingswetenschapper en personal trainer. Hij begeleidt mensen met leefstijlgerelateerde aandoeningen als hart- en vaatziekten en diabetes, maar helpt ook mensen met revalideren na een beroerte of ongeluk. Daarnaast is hij docent inspanningsfysiologie bij verschillende opleidingsinstituten en spreker op congressen. Vanaf zijn 11e is hij te vinden in de sportschool en zijn studie sluit hier volledig op aan. Hij heeft verschillende onderzoeken gedaan naar de gezondheidseffecten van fitness en krachttraining. Zo vertaalt hij de wetenschap naar de praktijk.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
juli 2022
Afmetingen
21,8 x 21,5 x 1,9 cm
Aantal pagina's
156 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Uitgever
Rodrie

EAN

EAN
9789464434798

Overige kenmerken

Gewicht
736 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
215 mm
Verpakking hoogte
19 mm
Verpakking lengte
218 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Nieuw verschenen
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 4 reviews
5,0

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

4
0
0
0
0
  • Verbeter je gezondheid met dit complete boek!
    • Heel compleet
    • Helder en duidelijk
    • Erg mooi en verzorgd
    • Geen

    Een duidelijk geschreven boek dat niet gericht is op afvallen door een hongerdieet of eindeloze trainingen voorschrijft. Veerkracht is 'gewoon' gericht op het verbeteren van je gezondheid op een zo eenvoudig mogelijke manier. Daarnaast is het veel completer dan andere boeken. Het richt zich niet alleen op voeding of training maar ook andere leefstijl gebieden zoals slaap, stress of zelfs omgaan met bijvoorbeeld rugpijn. De uitleg is duidelijk, de stappenplannen goed uit te voeren en het ziet er heel mooi uit. Echt een aanrader voor wie niet per sé de fitgirl uit wil hangen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Erg Interessant
    • Goede kwaliteit
    • Goede Inhoud
    • Duidelijk
    • Geen minpunten

    Zeer interessant boek,
    Je bent nooit uitgeleerd en dat bewijst het boek Veerkracht maar weer!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Een absolute aanrader
    • Duidelijkheid
    • Vernieuwend
    • Mooie layout
    • geen

    Eindelijk eens een boek dat niets aan duidelijkheid te wensen overlaat. Stapsgewijs wordt beschreven hoe je op redelijk eenvoudige wijze jezelf in een goede lichamelijke conditie kunt houden. Het boek is een mooie hardcover, degelijk gebonden en beslist het aanschaffen waard.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Aanrader!
    • Helder
    • Praktisch
    • Goede tips

    Goed boek! Duidelijke en met gedegen uitleg en handige tips. Geschikt voor iedereen die niet alleen fitter wil worden, maar ook zijn/haar hele leefwijze wil aanpakken

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
Bindwijze: Hardcover
34 95
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen