Vegadutchie verleidelijke recepten voor een puur & gezond leven

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789046819555
  • 02 juni 2015
  • 176 pagina's
Alle productspecificaties

Jolijn Pelgrum

In mei 2011 begon Jolijn (Vegadutchie.nl) om gezonde & vegan recepten te delen. Na vier jaar kwam haar eerst kook & inspiratieboek: 'Vegan Verleiding' uit.

''Een plantaardige & volwaardige lifestyle heeft mij meer gezondheid gebracht dan ik ooit had kunnen wensen!'' schrijft Jolijn. Na jarenlang met een opgeblazen gevoel, stemmingswisselingen en een onrustige huid te hebben rondgelopen was een vegan dieet dé oplossing voor deze kwaaltjes. Maar zij kwam er ook achter dat eten niet de oplossing voor alle problemen was. Als ze veel stress ervaarde, zich eenzaam voelde of weinig bewoog dan zat ze alsnog niet goed in haar vel. Zij is er nu achter dat alles met elkaar samenhangt en dat haar gezondheid & geluk afhangen van haar gedachten, relaties, werk & voeding.

Haar missie is om jou jouw unieke lifestyle te laten vinden, waardoor je de meest gezonde & gelukkige versie van jezelf wordt! Op bol.com vind je alle boeken van Jolijn Pelgrum, waaronder het nieuwste boek van Jolijn Pelgrum.

Samenvatting

Verleidelijke recepten voor een puur & gezond leven

Zelfs de meest doorgewinterde vleeseters zijn blij verrast na het proeven van een brownie met zoete kokosslagroom, kerriehumus met pastinaakchips, peer & basilicum-smoothie of een kruidige linzensalade. Vegan is booming en dat komt door pioniers als Jolijn Pelgrum van Vegadutchie.nl. Met haar blog inspireert ze tienduizenden trouwe lezers om gezonder te eten en bewuste keuzes te maken.

In Vegadutchie vind je vele verleidelijke foto's, herkenbare verhalen en praktische variatietips. Het kookboek bevat zowel spannende, nieuwe recepten als bijgewerkte toppers van het blog. Jolijn laat zien dat gezond eten niet alleen heel simpel, maar vooral ontzettend leuk en lekker is. Vegadutchie is 100% vegan, 100% relaxt, 100% genieten!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
02 juni 2015
Aantal pagina's
176
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Jolijn Pelgrum
Hoofduitgeverij
Nieuw Amsterdam

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
200 mm
Product hoogte
20 mm
Product lengte
247 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
200 mm
Verpakking hoogte
20 mm
Verpakking lengte
247 mm
Verpakkingsgewicht
717 g

EAN

EAN
9789046819555

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Dieet
Veganistisch

Reviews

Gemiddelde van 10 reviews
8
1
1
0
0
  • Top introductie voor vega(n)-beginners

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Praktisch

    Negatieve punten

    • Weinig verrassend

    Dit is een mooi modern vormgegeven kookboek, gericht op 100% veganistisch koken (dus vrij van dierlijke producten)

    De recepten zijn gevarieerd en ingedeeld op ontbijt,snacks,lunch,diner,dessert. Zoals andere reviewers al zeiden zijn de ingrediënten overlappend in veel recepten, wat het combineren en uitproberen makkelijk en leuk maakt. Het is echt een boek dat je elke dag erbij zou pakken ipv alleen voor een speciale gelegenheid. Ook fijn is dat veel recepten glutenvrij zijn, dus wie daar baat bij heeft kan hiervan profiteren.

    Achterin het boek staan zelfs 'body' recepten voor zelfgemaakte huidverzorging.

    Voor wie voor het eerst veganistische recepten bekijkt en wellicht van 'lifestyle' wil veranderen is het dus een goede aanschaf, maar voor wie al lang(er) veganistisch eet denk ik niet dat er veel nieuwigheden instaan. De recepten zijn voornamelijk veganistische alternatieven op bestaande gerechten (zoals havermoutontbijtjes, aziatische noodles, vega-brownies,etc.) Ze zijn wel lekker simpel en duidelijk uitgelegd met niet al te veel poespas en met suggesties om een recept bij te stellen naar eigen smaak.

    Enkele recepten voor bijv. fruitsmoothies zijn een beetje overbodig, omdat het dan gaat om het letterlijk in de mixer doen van verschillende soorten fruit met water. Iets wat men ook wel zelf kan bedenken.

    Natuurlijk is ieder kookboek in principe geslachts-onspecifiek, maar de manier waarop het geschreven is zou het misschien beter bij vrouwen dan bij mannen doen als bijv. cadeau.

    Al met al vond ik het een aanvulling in mijn kast, omdat ik zelf nooit eerder echt veganistisch had gekookt en hierdoor toch met nieuwe ingrediënten in contact ben gekomen. Het kan ook zeker van pas komen als je ooit een veganistische gast over de vloer krijgt.

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Inspirerend boek, met goede tips en haalbare recepten

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Praktisch
    • Verrassend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Vegadutchie geeft inspirerende tips om op een gezonde manier door het leven te gaan. De ingrediënten zijn niet vergezocht en je krijgt ook de mogelijkheid zelf te experimenteren. Een bewijs dat vegan en gezond koken niet moeilijk en wel gevarieerd kan zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Mooi boek met goeie recepten

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Praktisch
    • Verrassend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Meteen al meerdere recepten uit gemaakt! Met succes! Veel simpele recepten, die net even anders zijn dat je elders tegen komt.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Prachtig boek!

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Ontzettend mooi boek met de meest lekkerste recepten die super gezond zijn en ook nog een héél makkelijk te bereiden. Jolijn's verhalen tussendoor inspireren enorm ... Absoluut een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • inspirerend

    Het boek gekocht.
    Heerlijke recepten.
    Goede variatie en niet ingewikkeld.
    Ben er erg blij mee en kan het anderen ook aanraden.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Eenvoudig en inspirerend

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Praktisch
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Als je de basis ingredienten hebt gekocht, kun je los en voluit combineren en experimenteren. Heb al verschillende gerechten gemaakt en het is eenvoudig en niet moeilijk om uit te voeren.
    Bananenbrood, de springrols, misosoep, de kokosroom allemaal yummie en gezond. ook leuk de indeling en de stukjes tussendoor in het boek zijn leuk om te lezen en inspirerend.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • love it!

    Fantastisch boek. Geweldige recepten. Makkelijk te bereiden. Leuk & lekker!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • geweldig

    Heerlijke en eenvoudige recepten. Je wilt ze allemaal proberen. Prachtige foto's en leuke en duidelijke teksten

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Grote Hulp!

    Ik ben sinds kort vegan geworden en dit boek heeft daar ontzettend mee geholpen!
    Lekkere gerechten en smoothies zijn te vinden in dit kleurrijke kookboek.
    Hartstikke leuk! En ik ben zelf van mening, dat je dit boek kunt aanschaffen ook als je geen veganist bent en je simpelweg wat gezonder wil gaan leven :)

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Een goede introductie voor veganisme

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Negatieve punten

    • Weinig verrassend

    Voor iemand die wil starten met een veganistische levensstijl is dit perfect. Ik wilde vaker veganistisch gaan eten en daar is dit boek wel een uitkomst bij. Het zijn simpele gerechten die je snel klaar kunt maken. Wel zou ik er zelf mee experimenteren. De gerechten kunnen soms flauw proeven, dus extra kruiden is wel een aanrader. In principe levert zij de basis, de rest is aan jezelf.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze : Hardcover
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 23 euro.
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, woensdag in huis
Verkoop door BPH Select
9,3
In winkelwagen
  • Bestellen en betalen via bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door BPH Select
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via BPH Select
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

  • Powerfood - Van Friesland naar New York
    Adviesprijs 25,00 14,79
    Verkoop door Doorgelezen
  • Sla
    39,95
    Verkoop door DeBoekenafdeling
  • Broer
    8,75
    Verkoop door Chinchilla