Verademing goed ademhalen voor ontspanning, beter slapen, meer energie, sneller afvallen

Name: Verademing
Rating: 3.8 (5 reviews)
Author: Bram Bakker

Bram Bakker

Taal: Nederlands

Wel leverbaar

Verademing
- AI-gegenereerd: Nee
- Nederlands
- Paperback
- 9789492798633
- 06 december 2019
- 263 pagina's
De prijs van dit product is 22 euro en 95 cent.
Verademing
- AI-gegenereerd: Nee
- Nederlands
- E-book
- 9789492798244
- 02 oktober 2018
- 152 pagina's
- EPUB
De prijs van dit product is 7 euro en 99 cent.

Vergelijk met andere artikelen

Auteur:

Bram Bakker

Koen de Jong

Uitgever:

Lucht, Uitgeverij

NederlandsE-book978949172902705 september 2014118 pagina'sEPUB met digitaal watermerk

Je leest ebooks gemakkelijk op je kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de Kobo via Bol app.

Bram Bakker

"Bram Bakker (Zwolle, 29 oktober 1963) is een Nederlandse psychiater, schrijver en columnist.

(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen)"

Alles van Bram Bakker

Samenvatting

De boeddhistische monnik, de topsporter en de gezonde mens hebben met elkaar gemeen dat ze, in rust, niet te snel ademen. Zonder een fysieke inspanning is een gezonde ademfrequentie namelijk vier tot acht keer per minuut. Veel mensen echter ademen continu sneller, tot meer dan twintig keer per minuut. Dat is zinloos en energievretend. Je kunt extra energie krijgen door simpelweg rustiger te ademen. In het boek staan ademhalingsoefeningen om zelf te proberen. Een ontregelde ademhaling is ook de oorzaak van uiteenlopende klachten als burn-out, hartkloppingen, concentratieproblemen, hoofdpijn, rugpijn, slaapproblemen, obstipatie en angststoornissen. Hoe komt dit? Wat gebeurt er dan in je lijf en in je hoofd? En wat kun je er zelf aan doen om het op te lossen? Daarover gaat dit boek.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Uitvoering: E-book
Oorspronkelijke releasedatum: 05 september 2014
Aantal pagina's: 118
Ebook Formaat Duidt aan welk type EPUB bestand het ebook is: EPUB, EPUB2 of EPUB3. EPUB3 is het meest toegankelijk.: EPUB met digitaal watermerk
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Bram Bakker
Tweede Auteur: Koen de Jong
Hoofduitgeverij: Lucht, Uitgeverij

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op: iOS (smartphone en tablet)Windows (smartphone en tablet)Overige e-readerAndroid (smartphone en tablet)Kobo e-readerDesktop (Mac en Windows)

Informatie over de fabrikant

Fabrikantgegevens: De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.

Overige kenmerken

Editie: 1
Studieboek: Nee

EAN

EAN: 9789491729027

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid.: Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Categorieën

Gezondheid & Lichaam

Boeken

Boek, ebook of luisterboek?

Ebook

Taal

Nederlands

Beschikbaar in Kobo Plus

Auteur

Bram Bakker

Documenten

Modelformulier voor herroeping

Reviews

Gemiddeld 3,8 van de 5 sterren uit 5 reviews

Verademing

3 januari 201614-19 jaarHeeft dit artikel gekocht3ssn

Compleet
Praktisch
Toegankelijk

Dit is een leuk boekje voor iedereen die met ademhalingsoefeningen te maken krijgt. Zowel hulpverlener als patiënt hebben gemak van de heldere uitleg en simpele, goed beschreven oefeningen. Zeker een aanrader voor therapeuten die veel werken met patiënten die ademhalingsproblemen hebben.

In één adem uitgelezen

16 januari 2018Heeft dit artikel gekochtFeynmann

behulpzaam

In één adem uitgelezen en verklaart heel veel klachten waarvan je eerst niet doorhad waar ze vandaan kwamen. Aanradertje.

Veranderde mijn inzicht!

19 september 201730-39 jaarHeeft dit artikel gekochtGeanonimiseerd

Goede kwaliteit
Voordelige koop
duurzaam
in e-book handig overal mee naartoe te nemen

Dit boek opende mijn ogen! Je kunt meteen ontspannen door het te lezen en het bevat veel handige tips.

geen verademing

25 juli 201760-69 jaarHENGELO OVHeeft dit artikel gekochtWombel

Voordelige koop

Matige kwaliteit

ontzettend veel herhalingen, basisprincipe zou ook op één a4tje kunnen. Wel goed voor een goede nachtrust, slaapverwekkend.

matig

25 augustus 201540-49 jaarHeeft dit artikel gekochtIrishm

Saai
weinig zinvolle oefeningen

Dit boek viel me erg tegen. Het is een zeer kort en algemeen boek, de oefening zijn niet nieuw of verrassend. Jammer. Misschien had ik er te hoge verwachtingen van, dat kan ook

Kies je uitvoering