Door drukte kan de reactie van de klantenservice of partner langer duren. Bekijk je track & trace voor de laatste status van je bestelling

Verbeter je slaap
Verbeter je slaap

Uitgever: Bohn Stafleu van Loghum

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789036805988
  • Druk: 3
  • januari 2016
  • 94 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Verbeter je slaap 3e druk is een boek van Ingrid Verbeek uitgegeven bij Bohn Stafleu van Loghum. ISBN 9789036805988

Verbeter je slaap is een werkboek voor iedereen die kampt met langdurige slapeloosheid. Dit werkboek wordt gebruikt naast een kortdurende therapeutische behandeling van langdurige slapeloosheid. Bedoeld wordt slapeloosheid die langer dan drie maanden duurt en die klachten overdag veroorzaakt zoals vermoeidheid, vergeetachtigheid, somberheid, en minder goed functioneren in sociale contacten en op het werk. Dit werkboek bevat informatie, formulieren en uitleg die de cliënt tijdens de behandeling nodig heeft.

Het werkboek Verbeter je slaap is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie voor
insomnie (slapeloosheid). De effecten van deze therapie zijn groot gebleken, en zijn vergelijkbaar met of beter dan die van slaapmedicatie. Zo leert de cliënt zelf beter om te gaan met uw slaap en hoeft hij/zij niet meer afhankelijk te zijn van medicijnen.

Verbeter je slaap is onderdeel van de reeks Protocollen voor de GGZ. Elk deel geeft een sessiegewijze omschrijving van de behandeling van een specifieke psychische aandoening weer en bevat een dvd met beelden van therapiesessies. De theorie is beknopt en berust op wetenschappelijke evidentie.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
3
Verschijningsdatum
januari 2016
Afmetingen
Afmeting: 29,8 x 21,2 x 0,9 cm
Aantal pagina's
94 pagina's
Illustraties
Nee

EAN

EAN
9789036805988

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
281 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
212 mm
Verpakking hoogte
9 mm
Verpakking lengte
298 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Studieboeken

Reviews

6 reviews
4,0
van de 5
0
6
0
0
0
  • Nuttig

    Ik heb dit werkboek aangeschaft voor een slaap cursus. Staan handige dingen in voor mensen met een slaapprobleem.

  • Prettig boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Fijn boek met handige schema's en adviezen.

  • Verbeter je slaap
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Ik ben in het boek begonnen en het gaat in ieder geval wat beter

  • Duidelijk, concreet & begrijpelijke taal; basis is in het boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • begrijpelijke taal
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wegens slaaptherapie heb ik dit boek aangeschaft. Tot nu toe (boek is nog niet uit) is het duidelijk beschreven, concreet en in begrijpelijke taal geschreven. In de therapie gaan we iets dieper, maar de belangrijke basis vind je in dit boek

  • Goed
    • Praktisch toepasbaar

    Boek met oefeningen. Heb dit cadeau gedaan

  • Aanrader bij slaapproblemen
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Praktisch, goed leesbaar

Bindwijze: Paperback
Kies je editie
36 93
1 - 2 weken
Verkoop door Paagman.nl 8,9
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Paagman.nl
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Paagman.nl

Vaak samen gekocht

Vergelijk artikelen
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.