Verbeter je slaap
Verbeter je slaap

Uitgever: Bohn Stafleu van Loghum

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789036805988
  • Druk: 3
  • januari 2016
  • 94 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Verbeter je slaap 3e druk is een boek van Ingrid Verbeek uitgegeven bij Bohn Stafleu van Loghum. ISBN 9789036805988

Verbeter je slaap is een werkboek voor iedereen die kampt met langdurige slapeloosheid. Dit werkboek wordt gebruikt naast een kortdurende therapeutische behandeling van langdurige slapeloosheid. Bedoeld wordt slapeloosheid die langer dan drie maanden duurt en die klachten overdag veroorzaakt zoals vermoeidheid, vergeetachtigheid, somberheid, en minder goed functioneren in sociale contacten en op het werk. Dit werkboek bevat informatie, formulieren en uitleg die de cliënt tijdens de behandeling nodig heeft.

Het werkboek Verbeter je slaap is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie voor
insomnie (slapeloosheid). De effecten van deze therapie zijn groot gebleken, en zijn vergelijkbaar met of beter dan die van slaapmedicatie. Zo leert de cliënt zelf beter om te gaan met uw slaap en hoeft hij/zij niet meer afhankelijk te zijn van medicijnen.

Verbeter je slaap is onderdeel van de reeks Protocollen voor de GGZ. Elk deel geeft een sessiegewijze omschrijving van de behandeling van een specifieke psychische aandoening weer en bevat een dvd met beelden van therapiesessies. De theorie is beknopt en berust op wetenschappelijke evidentie.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
3
Verschijningsdatum
januari 2016
Afmetingen
Afmeting: 29,8 x 21,2 x 0,9 cm
Aantal pagina's
94 pagina's
Illustraties
Nee

EAN

EAN
9789036805988

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
281 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
212 mm
Verpakking hoogte
9 mm
Verpakking lengte
298 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Select-bezorgopties
Gratis verzending
Studieboek of algemeen
Studieboeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
6 reviews
4,0
van de 5

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

0
6
0
0
0
  • Nuttig
    Heeft dit artikel gekocht

    Ik heb dit werkboek aangeschaft voor een slaap cursus. Staan handige dingen in voor mensen met een slaapprobleem.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Prettig boek
    Heeft dit artikel gekocht
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Fijn boek met handige schema's en adviezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Verbeter je slaap
    Heeft dit artikel gekocht
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Ik ben in het boek begonnen en het gaat in ieder geval wat beter

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Duidelijk, concreet & begrijpelijke taal; basis is in het boek
    Heeft dit artikel gekocht
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • begrijpelijke taal
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wegens slaaptherapie heb ik dit boek aangeschaft. Tot nu toe (boek is nog niet uit) is het duidelijk beschreven, concreet en in begrijpelijke taal geschreven. In de therapie gaan we iets dieper, maar de belangrijke basis vind je in dit boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Goed
    Heeft dit artikel gekocht
    • Praktisch toepasbaar

    Boek met oefeningen. Heb dit cadeau gedaan

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Aanrader bij slaapproblemen
    Heeft dit artikel gekocht
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Praktisch, goed leesbaar

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Bindwijze: Paperback
Kies je editie
41 25
Uiterlijk 28 januari in huis
Verkoop door Piramidions
8,5
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Piramidions
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Piramidions
Vergelijk artikelen
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.