Vergroot je zelfvertrouwen voel je goed en presteer beter

Geschreven bij: Vergroot je zelfvertrouwen

Onlangs heb ik het boek 'vergroot je zelfvertrouwen' van Robert Haringsma gelezen. Ik vroeg me kort daarvoor af wat zelfvertrouwen eigenlijk is.
Robert geeft duidelijke uitleg over wat zelfvertrouwen inhoudt en antwoorden op vragen als:Waarom zijn mensen die alles perfect doen toch nog onzeker?
Dit boek is zeker een aanrader voor mensen die aan hun zelfvertrouwen willen werken, maar ook aan bijv. managers of hulpverleners die een coachende rol hebben.

Geschreven bij: Vergroot je zelfvertrouwen

Het boek beschrijft heel helder hoe zelfvertrouwen eigenlijk is opgebouwd en heeft me veel nieuwe inzichten gegeven. Ik kan het iedereen aanraden maar met name mensen die een wisselend zelfbeeld hebben en eens wat meer willen weten/handvatten willen om hier grip op te krijgen. Aanrader dit boek!

Geschreven bij: Vergroot je zelfvertrouwen

Dit boek vond ik in de bieb en ben blij dat ik het mee naar huis heb genomen. Er zijn vele boeken over zelfvertrouwen maar deze springt er bij mij toch wel uit.
Ik, en denk vele anderen, ben geneigd te denken dat we pas waardig zijn als we iets presteren of als we de goedkeuring van anderen hebben.
Dit kan je inderdaad (tijdelijk) een heel goed gevoel geven over jezelf. Aan de andere kant als je je eigenwaarde af laat hangen van externe factoren, maak je jezelf erg kwetsbaar.

Wat als je een keer niet iets (goed) doet of geen complimenten krijgt? Ben je dan ineens geen waardig mens meer?
Nee zegt de schrijver. We zijn al waardig bij de geboorte, gewoon omdat we als mens zijn geboren.

Dit was een ware wake up call voor mij. Ik ben altijd zo gericht op dingen doen voor anderen omdat me dit een goed gevoel over mezelf geeft. Het is aan de ene kant "schrikken" dat het 'm daar niet inzit maar aan de andere kant ook een opluchting!
Dit voorkomt dat ik positiever tegen mezelf aankijk, waardoor ik zeker beter kan presteren en me beter kan richten op de dingen die wel goed zijn/gaan.

Het helpt ook om regelmatig dingen op te schrijven die goed gaan. Dat is héél lastig in het begin. We zijn snel geneigd om ons te richten op de minder goede dingen. Maar door dit los te laten en te focussen op de positieve dingen, krijg je veel meer energie ipv dat het je energie en tijd kost.

Dit boek is zeer waardevol als aanvulling in je boekenkast. Even aan de Sint vragen of ik dit boek in mijn schoen mag krijgen..
Veel (lees)plezier en succes met het (her)ontdekken van jezelf.. geloof me, je kan veel meer dan jezelf denkt..

Het is boek is niet erg dik, dit motiveert om te blijven lezen, de woordenschat is ook niet erg moeilijk waardoor alles makkelijk is om te begrijpen.
De informatie is erg wetenschappelijk onderbouwd, wat fijn is, maar voor mij is het soms net iets te saai.
Ik vond het wel fijn dat er hier en daar voorbeelden uit de praktijk werden aangehaald en af en toe een weetje zou voor meer afwisseling kunnen zorgen
In elk hoofdstuk staat er een oefening, die dan verwezen is naar een site om de tips daadwerkelijk toe te passen en zo leer je echt om je zelfvertrouwen te vergroten!

Geschreven bij: Vergroot je zelfvertrouwen

Ik ben iemand die niet zo van die wollige dingen houd en daarbij is dit boek geweldig wetenschappelijk onderbouwd en veel links naar andere bekende schrijvers waarvan ik ook gelijk weer nieuw leesvoer van heb besteld. Voor iedereen aan te raden makkelijk leesbaar visueel met voorbeelden.

Saai

Tevreden, en op tijd geleverd

Hoe ontwikkel je meer zelfvertrouwen? Docent en student leren samen!

Als docent persoonlijk leiderschap sprak ik recent een 2e jaars hbo student die haar zelfvertrouwen wilde versterken. Ik gaf toen aan dat dit nogal een breed begrip was en vroeg om een concretisering en verdieping. Zij kwam toen met een artikel van het boek van Robert Haringsma- vergroot je zelfvertrouwen. Ik had mij nog niet eerder in dit onderwerp verdiept en 'boekenwurm' als ik ben heb ik het boek aangeschaft. Zeker aan te bevelen!

Zowel de student als ik kwamen tot inzicht dat we ons zelfvertrouwen vaak ontlenen aan presteren en dat we minder gericht op de ontwikkeling van onze eigenwaarde (en sociale relaties). Zo zie je maar, student en docent leren samen!

Een laagdrempelig boek, met goede onderbouwing en voorbeelden, heel leesbaar en duidelijk en niet ontmoedigend dik. Een aanrader voor wie wel eens twijfelt over zijn zelfvertrouwen en geen zin heeft in lange, dure gesprekken met een psych.

Leest vlot. Het is een doe boek. Zonder de oefeningen uit te voeren is het louter informatie. Als je wil groeien, moet je oefenen.