Veroudering vertragen het langer jong plan

Niet echt in het verlengde van de Voedselzandloper* maar heel interessant over o.m. de werking van de cellen en DNA. Volgens mij door iemand zoals ik met een gemiddelde intelligentie, die geinteresseerd is in het onderwerp, heel goed te volgen. Mede door de verduidelijkende illustraties. Ik vind het een eye-opener en ook kon ik zelf mijn conclusies trekken over b.v. het effect van antibiotica op de mitochondriën. Nu snapte ik waarom ik zo lang moe bleef na een kuur. Ik schrok nogal en ben meteen probiotica gaan slikken en meer 'gefermenteerd' eten gaan kopen. Ik raad wel aan om van begin af alles te lezen om zodoende verderop goed te kunnen begrijpen. * Wat betreft de Voedselzandloper, zie de foto's: foto 1 is voor de voedselzandloper 110kg zwaar en kon niet zonder hulp opstaan, foto 2 is recente selfie van na het hardlopen nu 80kg :-)

Het boek uit de jaren 80 : een leven lang fit! Wat men toen nog niet kon bewijzen wordt hier op een eenvoudig leesbaar niveau uitgelegd. Het zou een verplichtleerboek op alle scholen moeten zijn.

Nieuwe kijk op ons voedsel. Maakt je bewust van de invloed van vitamines en mineralen op vertraging van de lichaamscellen. En vooral wat je beter niet moet eten.

Na de voedselzandloper én het succes ervan, ook op mijn persoonlijke leven, is dit boek een aanrader! Nu gaan we niet enkel voor gezond, maar ook voor lang gezond :-) Niet enkel music is life, maar ook books and good/the right foods are life.

Objectieve betrouwbare uitleg over voeding, een verademing na alle door de voedingsindustrie gesponsorde informatie. Verrassend hoofdstuk over het omkeren van veroudering, zeer interessant.

Zeer makkelijk leesbaar, zeer nuttig boek om te lezen voor iedereen, of je nu geinteresseerd bent in voeding voor sporten, afvallen, of gezond wil blijven/worden. Beste boek gelezen hierover tot nu toe. Bedankt Kris!