Verrukkelijk Koolhydraatarm Makkelijke recepten voor een gezonde (ketogene) leefstijl, inclusief 4 weekmenu’s

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789082659870
  • 31 maart 2020
  • 224 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Recepten van dit kooklustige duo staan erom bekend dat ze makkelijk, inventief, bijzonder lekker en zeer afwisselend zijn. Hans en Anna-Karina zijn de motor achter het foodblog KoolhydraatarmRecept.nl

Verrukkelijk Koolhydraatarm is niet voor niets de titel van het derde kookboek van dit kooklustige duo. Want hun recepten staan erom bekend dat ze inventief, bijzonder lekker, zeer afwisselend én toch makkelijk te maken zijn. Dit boek bevat maar liefst 124 recepten met heel veel variatietips en handige weetjes. Hans en Anna-Karina zijn de motor achter het succesvolle foodblog KoolhydraatarmRecept.nl. Jaarlijks trekt de website miljoenen bezoekers. Ook de bijbehorende Facebookpagina heeft inmiddels 85.000 volgers. Allemaal op zoek naar koolhydraatarme (ketogene) kookinspiratie. Of koken nu je hobby is of niet, je zet met deze recepten moeiteloos een verrukkelijk koolhydraatarm gerecht op tafel waar iedereen van kan meegenieten. Je vindt voor elk moment van de dag en iedere gelegenheid wel een lekker recept in dit boek. Laat je verrassen en geniet van: makkelijke basisrecepten, snelle ontbijtjes, frisse salades en zalige soepen, de overheerlijke diners, van een winterse Witlofschotel tot een zomerse Citroenrisotto, gevarieerde bijgerechten, verleidelijke nagerechten, feestelijke hapjes en zoete lekkernijen. Er staan maar liefst 124 recepten in Verrukkelijk Koolhydraatarm, verdeeld over deze zeven hoofdstukken: Basisrecepten - 12 recepten Ontbijt - 20 recepten Lunch -25 recepten Diner - 37 recepten Bijgerechten - 11 recepten Dessert - 8 recepten Bonus lekkernijen - 11 recepten Naast recepten en prachtige foto’s ook de nodige praktische informatie. Het boek begint met een duidelijke uitleg over hoe en waarom koolhydraatarm eten werkt en waar en hoe te beginnen. Ook handige boodschappenlijstjes en voorraadinfo ontbreken niet. Zelf een afwisselend menu samenstellen is eenvoudig met de handige tips, of je gebruikt de vier kant-en-klare voorbeeld weekmenu’s. Alle recepten in Verrukkelijk Koolhydraatarm zijn suikervrij en uitermate geschikt voor mensen met diabetes type 2. Bij elk recept staat (vanaf druk 2 - 2022) het aantal koolhydraten, vetten, eiwitten calorieën en vezels vermeld. Handig!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
31 maart 2020
Aantal pagina's
224
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Tweede Auteur
Hans van Deelen
Hoofduitgeverij
Uitgeverij Boekdelen

Overige kenmerken

Editie
1
Product breedte
196 mm
Product hoogte
26 mm
Product lengte
248 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
196 mm
Verpakking hoogte
26 mm
Verpakking lengte
248 mm
Verpakkingsgewicht
825 g

EAN

EAN
9789082659870

Reviews

Gemiddelde van 34 reviews
27
3
2
1
1
  • Geweldige recepten en informatie

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Het derde boek van Anna-Karina en haar 'heer Hans'.
    Net zoals de eerste twee boeken en lust voor het oog maar belangrijker nog de recepten zijn heerlijk en ze 'kloppen'! Los van bijvoorbeeld ovens die bijvoorbeeld verschillen, zijn de verhoudingen en hoeveelheden altijd perfect en de smaken geweldig ! Verder bevat dit boek weer heel veel informatie en weetjes voor de koolhydraat-arme leefstijl. Ik eet bijna 3 jaar koolhydraatarm, ben 23 kilo afgevallen en al ruim een jaar stabiel op gewicht terwijl ik elke dag geniet van heerlijke gerechten uit deze boeken. Kortom echt een aanrader dit boek, maar ik zou ze gewoon alle drie aanschaffen zodat je niets van al het lekkers mist!

    Vond je dit een nuttige review?
    16
    0
  • Verrukkelijk boek

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • duidelijke uitleg
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • duidelijke uitleg
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Mooi boek, lekkere recepten met duidelijke uitleg, met suggesties voor vervanging van ingrediënten, grappige teksten, en het recept klopt gewoon altijd. (en dat is erg fijn, ik zie wel anders)
    Een echte aanrader, dit derde boek, maar ook deel 1 en 2 zijn juweeltjes.

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    0
  • De derde in de rij

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Inspirerend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Prima, stevig gebonden boek.

    Prima recepten, er gaat eigenlijk niets mis, heldere uitleg.

    Samen met de website een mooie bron van informatie over kha eten.
    En niet te vergeten veel informatie over de ingrediënten

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    0
  • TOPPERTJE

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Boek ziet er weer top uit met heerlijke verleidelijke recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    10
    0
  • Verrukkelijk boek

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Inspirerend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een fijn boek is dit weer. Net als de twee vorige boeken.
    Prachtige foto’s en heerlijke recepten. Ik weet gewoon niet met welke ik moet beginnen.

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    0
  • Verrukkelijk koolhydraatarm

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Goed boek met duidelijke en lekkere recepten. Vervaging uitleg van ingrediënten. Dit is het derde kookboek dat ik van hen heb en dit is ook echt weer een aanwinst. De recepten staan duidelijk uitgelegd omschreven en zo kun je ondanks de koolhydraat arme leefwijze toch heel erg lekker eten en verantwoord voor de lijn. Ik ben erg blij met dit kookboek

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0
  • HAK fan

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Inspirerend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Evenals de 2 voorgaande boeken is ook dit derde weer zeer smaakvol, zowel qua uiterlijk als qua inhoud. De liefde en aandacht waarmee de recepten zijn gemaakt spatten van ieder pagina.

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0
  • Ontdekkingsreis nummer 3

    Positieve punten

    • duidelijk. overzichtelijk. inspirerend.

    In dit derde deel staan alweer heerlijke recepten met soms voor mij nieuwe producten. Ontdekkingsreis.

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0
  • Prachtige aanwinst

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een aanwinst is dit derde boek weer. Heerlijke en duidelijke recepten. Toppers zijn Anna-Karina en Hans. Prachtige vormgeving.

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0
  • Feestje in de keuken

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • gezond met veel groenten
    • gezond met veel groenten
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een feestje met deze recepten aan de slag te gaan. Heldere uitleg, geen ingewikkelde poespas-ingrediënten, puur koolhydraatarm eten met veel groenten.

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Hardcover

Prijsinformatie en bestellen

Niet leverbaar

Ontvang eenmalig een mail of notificatie via de bol app zodra dit artikel weer leverbaar is.

Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.

Vaak samen gekocht