Vet man, zo'n baby! in 100 dagen na de bevalling je oude lichaam terug

Regina Romeijn, winnares van Expeditie Robinson (toen broodmager) en voormalig tv-presentatrice, vertelt in dit boek openhartig haar zwangerschaps- en bevallingsverhaal. Voor veel kersverse moeders een feest der herkenning. Daarnaast beschrijft ze hoe ze in 100 dagen met begeleiding van personal trainer Guy van der Reijden weer haar oude figuur en gewicht terug kreeg. Dat bleek nog niet zo'n gemakkelijke opgave. Ze was immers 25 kilo aangekomen en moest na de bevalling concluderen dat het helaas niet allemaal vocht was. De voedings- en trainingsschema's die ze volgde, zijn in het boek opgenomen, zodat elke vrouw met extra babypondjes zich hierdoor kan laten inspireren. Er is ook een hoofdstuk besteed aan de "mindset", zodat je niet mentaal onvoorbereid aan het programma begint. Regina blijkt ook hier erg openhartig: ze schroomt niet om de omvang van haar billen tot op de centimeter nauwkeurig in het boek op te nemen. In elke fase beschrijft Regina hoe ze zich voelde en hoe haar leven er op dat moment uitzag. Trainer Guy van der Reijden ontwikkelde eerder al de lifestyle-/trainingsgids "Op de cover van Men's Health in 100 dagen" en neemt nu enkele hoofdstukken voor zijn rekening, waarin hij informatie geeft over voeding en training. Een aanrader voor elke jonge moeder die op een verantwoorde manier weer in haar oude spijkerbroeken wil passen!

Leuk boek om te lezen als je zwanger bent, stukken van Regina waren leuk en ontroerend. Guy weet goed te verwoorden wat je moet doen, alleen zijn eet adviezen zijn niet aan mij besteed. Ik hou niet van eiwitdiëten.

Het boek is echt leuk denk ik voor vrouwen die nog moeten bevallen...ik had er meer van verwacht het viel mij tegen.Er staan niet echt nieuwe weetjes in en als je doorgelinkt word naar de site van Guy dan is het meer reclame dan info.Echt jammer zat er met smart op te wachten maar als moeder van 2 staat er te weinig in waar je de laatste loodjes mee weg krijgt.

De stukken van Regina zijn erg leuk om te lezen, en erg herkenbaar ook. Guy weet heel duidelijk en helder te verwoorden wat je moet eten en heeft simpele oefeningen opgesteld. Geen idee nog of het werkt, want ik moet nog bevallen. We zullen zien.