Vind je innerlijke kracht Hoe meditatie je kan helpen in deze veranderende wereld

Begin april kwam het boek van een Nederlandse man Alexander uit. Een spirituele auteur, spreker en gids. Ook wel Swami Purnachaitanya genoemd. Zijn moeder komt uit India, hij had dit gedachtegoed meegekregen in zijn opvoeding.

Inmiddels heeft hij international yoga, meditatie lessen. Lezingen over dit onderwerp en nu dus zijn boek vertaald in het Nederlands.

Ik vind zo'n boek fijn in mijn eigen taal. Het begeleid mij in een moeilijke tijd om naar mezelf te kijken en te mediteren etc. Het is een praktisch boek, een gids om je innerlijke rust, kracht en om jezelf te zijn in een veranderende wereld.

Een aanrader, die je vaak kan lezen. Waar je iedere keer een andere voor jezelf belangrijke boodschap uit kan halen. Je maakt je deze manier eigen en ga weer verder in je ontwikkeling.

Een prachtig boek om te leren wat meditatie is. Niks zweverig, heldere taal van een Nederlandse man die via studie en levenservaring de oude kennis uit India met ons deelt. Zo nodig in een tijd waar we ons laten leven door de buitenwereld. Het is nodig voor onze gezondheid om te leren af en toe naar binnen te keren. Iedereen kan het leren, gewoon thuis.

Wat een fijn een toegankelijk boek. Meditatie zweverig, lastig, niet in te passen? Na het lezen van dit boek en het toepassen van de tips is het echt haalbaar om hier een routine van te maken. Er staan veel mooie verhalen in die de theorie ondersteunen en versterken. Voor mij een hele fijne motivatie.

Binnen twee dagen las ik het boek uit.

Prachtig om te ervaren dat dit boek geschikt is voor zowel de beginner als de gevorderde ‘mediteerder’. (Is dat eigenlijk een woord?)

In de minimaal 25 jaar dat ik spirituele boeken lees, merk ik de de gekozen woorden vaak zeer complex zijn, waardoor je het vaker moet lezen voordat het echt binnenkomt.

Swami schrijft puur en vanuit zijn menselijke ervaringen. Daarom helpt het de lezer ook dichtbij zichzelf te blijven.

De sleutel tot geluk ligt niet zo zeer in meditatie zelf, maar wel in in hoe je meditatie beoefent en weet te implementeren in je leven.

Het legen van de geest en deze overstijgen is zo eenvoudig nog niet. Ik vind het fijn dat Swami in dit boek aandacht geeft aan hoe heilig meditatie in essentie eigenlijk is en dat we er in het westen te beperkt naar kijken.

Hij legt heel mooi uit: ‘Vaak zijn we in staat om op de oprit te komen en soms zelfs de garage te bereiken, maar in de woonkamer komen we vaak nog niet. Daar is nog veel meer oefening voor nodig.’

Prachtig boek.

Eindelijk een boek dat in heldere taal uitlegt wat meditatie nou echt is - en wat het niet is - en hoe je het in je eigen leven kan toepassen. Elk hoofdstuk heeft een praktische oefening die je een stap dichter bij persoonlijk inzicht, innerlijke vrede, en rust brengt. Het geeft ook heel veel inzicht in hoe onze geest werkt, hoe we effectief met onze gedachten en emoties (en stress!) om kunnen gaan, en hoe we dit in ons dagelijks leven kunnen toepassen. Een echte aanrader, zeker in deze snel veranderende tijden!

Prachtig boek! Ik had het al in het engels gelezen maar in eigen taal extra fijn! Hij omschrijft het helder en voor mij ook visueel. Echt een aanrader.

Dit boek heeft mij heel goed geholpen om weer ‘tot de kern’ te komen ten tijde van burn-out. Makkelijk te lezen, herkenbaar, positief.

Vind je innerlijke kracht is een heel fijn geschreven boek.
Mooie oefeningen maar ik vond vooral ook de verhalen (lessen) erg waardevol.
Het brengt mij weer een beetje dichterbij het vinden van mijn innerlijke rust (en daardoor kracht).
Een boek om vaker te lezen.

Erg leerzaam en inspirerend, helder en pakkend geschreven met daarbij passende voorbeelden. Het boek nodigt echt uit om je er meer in te verdiepen en maakt de relevantie van meditatie meer dan duidelijk in deze huidige tijd

Ik ben zojuist begonnen en ik -als moeilijk lezer ivm concentratie- las de eerste drie hoofdstukken zonder enige moeite uit. De stof is helder en duidelijk en word goed uitgelegd met voorbeelden. De manier van schrijven vind ik heel fijn! Dit is zeker een aanrader om te lezen als je bezig bent met je zoektocht naar meditatie, en dat hoeft helemaal niet zweverig te zijn!