Vliegen zonder te zweven De reisgids waarmee je de sprong van denken naar voelen maakt

Een aanrader voor iedereen die meer vanuit het hoofd naar het hart wil voelen. In 1 dag uitgelezen en nu toepasbaar in het dagelijks leven!

Het boek van Ester de Vos leest als een trein. Zowel de indeling als de vormgeving zien er heel aantrekkelijk uit. Zij weet bijzonder knap te verwoorden hoe je "door een sprong van denken naar voelen te maken" beter leert luisteren naar je lichaam. Een prachtig boek en een echte aanrader.

In onze prestatiemaatschappij negeren we vaak de signalen die ons lichaam afgeeft. Met alle gevolgen van dien. Niet voor niets dat burn-out onder werknemers hand over hand toeneemt Dit boek leert je om beter en bewuster naar die signalen te luisteren. En dit alles wordt op een zeer toegankelijke manier beschreven! een eye-opener! Niet voor niks dat er al veel lovende woorden geschreven zijn op onder andere managementboek.

Het voelen zit zo mooi verweven in de schrijfstijl dat ik vanaf de eerste pagina geraakt werd door dit boek. In dit bijzondere boek word je op een luchtige manier een spiegel voorgehouden, onder andere door de vele zeer herkenbare voorbeelden. Het boek mag je met recht een reisgids noemen door de combinatie van informatie en de goed toepasbare oefeningen. Het is een boek dat je uitdaagt om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen, op reis te gaan en te voelen!

Het boek is zo helder geschreven dat het in eerste instantie bekende stof lijkt. Het is echter een boek dat mij flink heeft laten nadenken over mijn alledaagse emoties en de gevoelens daarachter. Misschien wel juist door de toegankelijke en heldere stijl. De vele praktische voorbeelden hebben hierbij zeker ook geholpen. Een heel fijn boek dat heel goed herhaaldelijk als persoonlijke APK geregeld gelezen kan worden.

In onze westerse wereld zijn wij zo geneigd om ons hoofd als belangrijkste raadgever te zien. Ester beschrijft op een heldere, toegankelijke wijze hoe juist ons lichaam vaak als eerste antwoord geeft. Met persoonlijke verhalen, tips en fijne yoga oefeningen geeft ze handvatten hoe we ons lichaam als kompas kunnen gebruiken, door stil te staan bij ons gevoel en van daaruit bewuste keuzes te maken, dichtbij jezelf. Vliegen zonder te zweven is een prachtig boek voor zowel coaches die inzien dat je er met een goed 'cognitief gesprek' vaak niet bent en voor iedereen die het aan durft de signalen van zijn/haar lijf serieus te nemen, stil te staan bij gevoelens en vol te leven.