Voeding & Immuunsysteem EBOOK Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt

Voeding & Immuunsysteem
  • Nederlands
  • E-book
  • 9789021578231
  • Druk: 1
  • januari 2021
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties
  • bol.com Kobo LeesappEbooks lezen is heel makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader en op je smartphone of tablet met de gratis bol.com Kobo app.

Marjolein Dubbers

MARJOLEIN DUBBERS heeft online de Energieke Vrouwen Academie opgericht. Deze site is met meer dan 2 miljoen bezoekers per jaar het grootste Nederlandstalige platform voor vrouwen op weg naar vitaliteit en gezondheid. Inmiddels zijn tienduizenden vrouwen geïnspireerd om hun voedingspatroon te veranderen. Marjolein is food- en lifestylecoach en heeft een passie voor de gezondheid van vrouwen.

Samenvatting

In ‘Voeding & Immuunsysteem’ geeft Marjolein Dubbers inzicht in de voedingsmiddelen die helpen om het immuunsysteem gezond en sterk te houden. Het immuunsysteem beschermt tegen virussen en bacteriën.

In ‘Voeding & Immuunsysteem’ geeft bestsellerauteur Marjolein Dubbers inzicht in de voedingsmiddelen die helpen om het immuunsysteem gezond en sterk te houden.

Het immuunsysteem is een verdedigingsmechanisme dat ons beschermt tegen indringers zoals virussen en bacteriën. Een optimaal werkend immuunsysteem is dus belangrijk voor onze gezondheid. Er zijn steeds meer aanwijzingen dat bepaalde stoffen in onze voeding een positieve invloed hebben op de werking van het immuunsysteem.

Welke voedingsmiddelen helpen om het immuunsysteem gezond en sterk te houden? Lees het in ‘Voeding & Immuunsysteem’, het tweede deel van de serie ‘Energieke vrouwen’ van Marjolein Dubbers. Inclusief aantrekkelijke recepten. Het eerste deel van de serie is ‘Voeding & Hormonen’.

# In totaal 80.000 boeken verkocht in Nederland en Vlaanderen

# Met haar 3 eerste boeken binnengekomen in de top 3 van De Bestseller 60 (bestverkopende boeken van die week)

Marjolein Dubbers is food- en lifestylecoach. Zij heeft online de Energieke Vrouwen Academie opgericht. Deze site is met meer dan 3,5 miljoen bezoekers per jaar het grootste platform in Nederland voor vrouwen op zoek naar vitaliteit en gezondheid.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
E-book
Druk
1
Verschijningsdatum
januari 2021
Ebook formaat
Adobe ePub
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Marjolein Dubbers
Uitgever
Kosmos Uitgevers

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Overige e-reader | Overige e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Ebook formaat
Adobe ePub

EAN

EAN
9789021578231

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

Je vindt dit artikel in

Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
5,0
van de 5
20 reviews
0
0
0
0
20
  • Hoe bouw je een stevig immuunsysteem
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij Energieke vrouwen 2 - Voeding & Immuunsysteem

    Marjolein wilde mijn mening weten over haar nieuwe boek over het immuunsysteem en daarom kreeg ik een sneakpreview. Well here it is. Het immuunsysteem is op dit moment een hot item maar eigenlijk zou -gezond eten en goed voor je darmen zorgen - een vak op school moeten zijn. Voeding is een bouwstof hebben we geleerd, spieren, organen en de huid hebben die bouwstoffen nodig om gezond te blijven.

    Marjolein legt in haar boek haarfijn uit dat het daar niet stopt. Voeding en een gezonde lifestyle zijn essentieel voor een gezond uiterlijk én innerlijk. De focus van dit boek ligt vooral op het vertroetelen van je darmflora waardoor je een stuk energieker wordt. Niet alleen je darmen maar ook je immuunsysteem én je huid én je brein kunnen hierdoor beter functioneren. Dus als je met een wilde bosbessentaart voor het ontbijt, een aspergesalade voor de lunch en een Franse tomatentaart voor diner dat kunt bereiken dan lijkt me dat helemaal geen straf, in tegendeel!

  • Duidelijk en praktisch boek en bovendien leuk om te lezen.
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij Energieke vrouwen 2 - Voeding & Immuunsysteem

    Ook dit boek van Marjolein Dubbers leest gemakkelijk weg. Maar in de tussentijd krijg je een berg informatie die zij heel duidelijk weet uit te leggen. Zo ga je beter begrijpen wat er allemaal speelt in je lichaam en hoe je daar zelf invloed op uit kunt oefenen. De recepten zijn goed uitvoerbaar.

  • Praktisch, duidelijk en actueel boek over het immuunsysteem
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij Energieke vrouwen 2 - Voeding & Immuunsysteem

    Marjolein heeft al meerdere interessante boeken geschreven waarin ze blijk heeft gegeven als geen ander moeilijke en veelomvattende onderwerpen te kunnen beschrijven in heldere, duidelijke bewoordingen, met veel praktische, goed uitvoerbare tips voor het dagelijks leven. Ook in het boek Voeding en Immuunsysteem is dit haar weer uitstekend gelukt. Ze neemt ons mee in de werking van het immuunsysteem en het belang daarvan en blijft telkens ook heel praktisch gericht, met veel tips voor een gezonde leefstijl en met heerlijke, niet te moeilijke recepten. Het is niet alleen een boeiend boek om te lezen, maar ook een duidelijke handleiding om je eigen gezondheid en immuunsysteem in de hand te nemen en te versterken. Een aanrader!

  • Actueel en informatief
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij Energieke vrouwen 2 - Voeding & Immuunsysteem

    Dit boek raad ik je aan wanneer je meer wilt weten over de werking van het immuunsysteem en hoe je dit door middel van jouw voeding en leefstijl kunt versterken. Een heel actueel onderwerp in deze tijd. Al lezende kom je erachter hoe mooi en ingenieus het menselijk lichaam in elkaar zit. De verschillende organen hebben elk hun eigen functie maar werken samen om je gezond en vitaal te houden. Dit gebeurt door middel van hormonen, enzymen en andere stofjes maar ook voeding en voedingssupplementen spelen een belangrijke rol. Wanneer je niet fit bent of wanneer je wilt afvallen kan de informatie uit dit boek je helpen om je conditie te verbeteren en/of een aantal kilo’s lichter te worden. Marjolein legt deze best wel ingewikkelde materie op een begrijpelijke manier en met sprekende voorbeelden uit. Zodoende wordt het boek een boeiend verhaal dat prettig leest en waar je veel van leert. Wat ook mee werkt is de mooie vormgeving en de goede balans tussen de theoretische informatie en een aantal niet moeilijk te maken recepten waarmee je wordt uitgedaagd om direct de opgedane kennis in de praktijk te brengen.

  • Aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij Energieke vrouwen 2 - Voeding & Immuunsysteem

    Het afgelopen jaar zijn we ons meer dan ooit bewust geworden van het belang van onze gezondheid. Maar weten we eigenlijk nog wel wat echt gezond voor ons is en wat we kunnen doen om onze gezondheid een boost te geven? In dit vierde boek van Marjolein legt zij -wederom in begrijpelijke taal- uit hoe je immuunsysteem werkt . Verder geeft ze tips en adviezen die je immuunsysteem helpen ondersteunen en die ontstekingen in je lichaam kunnen helpen verminderen. Een mooi vormgegeven boek in handzaam formaat. Makkelijk te lezen en te begrijpen. Met 12 inspirerende recepten. Echt een aanrader!

  • Je immuunsysteem, zó belangrijk!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Verrassend

    Geschreven bij Energieke vrouwen 2 - Voeding & Immuunsysteem

    Het nieuwste boek van Marjolein Dubbers, Voeding & Immuunsysteen, is een heel prettig leesbaar boek. Duidelijke uitleg van soms wat ingewikkelde materie, voor wie hier nog niet zoveel over gelezen heeft. Stille ontstekingen, een lekkende darm, glutenvrij eten, auto-immuunziekten en wat je hier met voeding aan kunt doen: het komt allemaal aan bod in heldere taal! De afwisseling met lekkere, verrassende recepten maakt het wat luchtiger. De layout is een feest voor je ogen, mooie, rustige kleurstelling. Het is een boek dat handvatten geeft om je lichaam dát te geven wat het nodig heeft om gezond te worden én te blijven.

  • Gezondheid in eigen hand !
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Energieke vrouwen 2 - Voeding & Immuunsysteem

    Wat een timing: midden in een pandemie een boek uitbrengen over hoe je je immuunsysteem zelf, met heerlijke voeding positief kunt beïnvloeden!! Marjolein is weer knap in een thema gedoken dat we als vanzelfsprekend vinden, maar wat toch wat nuancering verdient! Zij heeft in overzichtelijke hoofdstukken wetenswaardigheden gebundeld in normale mensentaal, waardoor de materie goed leesbaar wordt en je zin krijgt alles in een keer toe te passen. Gelukkig heeft ze dat in mooie stappen verduidelijkt! Ik kan niet kiezen wat ik hier zou delen, dus ik zou zeggen: Schaf het aan en duik er in! Een fijn boek om te delen, niet in de laatste plaats door de heerlijke recepten!

  • Zeer interessant en inspirerend boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Energieke vrouwen 2 - Voeding & Immuunsysteem

    Dit is een heel interessant boek om te lezen. De schrijfster heeft veel kennis en weet deze op een eenvoudige toegankelijke manier in haar boek overbrengen.
    Het is makkelijk leesbaar en creatief vormgegeven. De theorie wordt in elk hoofdstuk afgewisseld met een aantal leuke recepten. Ik kocht het boek voor mezelf maar ook voor mijn vriend met een chronische darmziekte. Gelukkig is het boek ook toegankelijk voor mannen om te lezen.
    Zeker een aanrader, ook als je wat meer algemene kennis wil opdoen van goede en gezonde voeding en het immuunsysteem.

  • Heerlijk boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • mooie vormgeving leest fijn
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Energieke vrouwen 2 - Voeding & Immuunsysteem

    Net zoals de andere boeken van Marjolein Dubbers is ook dit boek weer om van te smullen. Niet alleen omdat er lekkere dingen in staan, maar vooral omdat je leert hoe je met lekker eten zorgt voor een veel gezonder lichaam.

    In het boek wordt op een begrijpelijke manier goed uitgelegd hoe je immuunsysteem en hormonen werken, en hoe je voeding daar invloed op heeft. Fijn is dat het boek lekker diepgaand is, maar ook toegankelijk.

    Weet je al behoorlijk veel over voeding? Dan legt Marjolein je nog behoorlijk wat nieuwe dingen uit. Het boek is zeker niet oppervlakkig. En weet je nog niet zoveel? Dan sla je de ingewikkeldere stukjes over en lees je nog steeds een topboek waar je veel van opsteekt.

    Ik heb al veel voedingstips van Marjolein toegepast en ze zorgen er steeds weer voor dat ik nog meer energie krijg, nog relaxter ben en beter op het spoor kom welke voeding voor mij persoonlijk geschikt is. Bij die speurtocht gaat dit boek je geweldig helpen.

  • Voor iedere vrouw!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij Energieke vrouwen 2 - Voeding & Immuunsysteem

    Of je nu 25, 55 of 75 bent, de boeken van Marjolein zouden bij elke vrouw in de boekenkast moeten staan.
    Uit eigen ervaring kan ik vertellen dat als je één of meerdere gezondheidsklacht(en) hebt deze boeken je heel veel (duidelijk uitgelegde) informatie en een heleboel "Aha's" gaan geven. Het kost wat wilskracht en goede gesprekken met jezelf, maar dan is het gevolg: Gezonder, fitter, lichter en in mijn geval klachtenvrij!
    Leer weer van jezelf houden en ik zeg: Doen!!

7 99
Direct beschikbaar
Verkoop door bol.com
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen

Bijpassende artikelen