Voel je goed met het nieuwe Atkins-dieet Met Maaltijdplanner Op Basis Van Heerlijke Resepten

Boek omdraaien
Voel je goed met het nieuwe Atkins-dieet
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789032511944
  • Druk: 1
  • juli 2010
  • 348 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Het nieuwe Atkins-dieet is flexibel en makkelijker te volgen; gezond met groente, fruit en noten; spreekt de vetreserves in het lichaam aan en is door artsen onderzocht en onderbouwd.


Enkele jaren geleden was het Atkins-dieet een groot succes en veel mensen vielen kilo's af met hulp van Dr. Atkins' nieuwe dieetrevolutie.

Nadat Sonja Bakker een tijd lang de toon zette met haar oerhollandse dieet, heeft Dr. Frank het laatste jaar de neuzen weer in de richting van het koolhydraatarme dieet gezet. Drie artsen hebben het Atkins-dieet aangepast aan de huidige tijd en het nieuw leven ingeblazen. Met succes: in de VS en in Engeland kwam het direct de bestsellerlijsten binnen.

Het nieuwe Atkins-dieet:
- is flexibel en makkelijker te volgen
- is gezond met groente, fruit en noten
- spreekt de vetreserves in het lichaam aan
- is door artsen onderzocht en onderbouwd

De website www.atkins.com komt uit op de Nederlandse informatie.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
juli 2010
Afmetingen
Afmeting: 23 x 15 x 2,4 cm
Aantal pagina's
348 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Uitgever
de Kern

Vertaling

Originele Titel
New Atkins For A New You

EAN

EAN
9789032511944

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
614 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
149 mm
Verpakking hoogte
24 mm
Verpakking lengte
233 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands

Reviews

22 reviews
3,9
van de 5
11
3
5
0
3
  • Atkins
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Als je zoals ik bekend bent met het oude Atkins dieet zul je zien dat het dieet met zijn tijd is meegegaan door ook gezondere dingen toe te voegen.
    Het is niet meer zoals het dieet vroeger werd gezien (vlees/ kaas en eieren)
    maar een meer verantwoord dieet.
    Je moet nu de meeste koolhydraten uit groente en fruit halen.
    De fases van Atkins blijven gehandhaafd maar zijn aangevuld op een goede manier.

    Iedereen kan het met Atkins je moet alleen wel doorzettingsvermogen hebben het gaat namelijk niet vanzelf, maar het kan op een makkelijkere manier dan je uithongeren en weinig resultaat zien.

    Denk er wel aan als je deze levenswijze gaat volgen drink voldoende water of thee.
    Drink je namelijk niet voldoende dan val je ook slechter af.

    Succes aan een ieder die dit boek besteld en er mee aan de slag gaat.
    De enige die in je weg kan staan ben jezelf.

  • Zonder boek
    • Compleet
    • Praktisch
    • Saai

    Ik heb dit boek gekocht om zeker te weten dat ik het goed deed en dit boek legde inderdaad veel uit.
    Wat ik fijn vond waren een paar recepjes in het boek,wel vond ik inhoudelijk het boek een beetje dubbel.
    Het leek in herhaling te vallen en toen ik op de helft was van het boek was het duidelijk om pas verder te lezen bij de volgende fase.

    5 maanden later en 10 kilo lichter:

    Ik heb het boek niet meer opgepakt, het ging helemaal goed en omdat de fases in het begin van het boek al uitvoerig waren besproken had ik geen vragen meer.
    Natuurlijk zal ik het boek oppikken waar ik verder moest ,maar het feit dat Atkins werkt en een he-le-boel info online te krijgen is maakt het boek een beetje te duur vind ik zelf.
    Ik had van te voren intensief informatie vergaard en vandaar niet heel veel nieuws ontdekt.
    Toch heb ik geen spijt van de aankoop,want ik kan er altijd op terug vallen mocht ik wat willen weten en geen toegang hebben tot het net.

    Het boek krijgt een 7 ,het dieet een 10 !

  • Het werkende dieet
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dr Atkins Dieet,

    Het is een dieet wat je goed doet,je krijgt voldoende voedingstoffen binnen die je dagelijks nodig hebt.
    Je raakt er niet vol [ opgeblazen ] van,voelt je prettiger ,je krijgt meer energie.
    Het vooral veel variatie van lekkere maaltijden,en het boek is een goede aanrader voor een ieder die zich vitaal wil gaan voelen.
    Een Gezonde eter.

  • Omgaan met diabetes type 2
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Ingewikkeld

    Naast iedere diabeet loopt iemand die het niet weet!!

    Diabetes type 2 is vaak het gevolg van overgewicht, stress en erfelijkheid. Atkins gaat diep in de oorzaak en gevolgen van o.a. diabetes. Strikt dit dieet volgen is niet aan te raden want ketose (een lichamelijke reactie bij het niet eten van koolhydraten) is voor diabeten niet aan te raden. Voor jezelf een dieet samen stellen op basis van Atkins geeft veel voldoening. Wij gebruiken alleen 's ochtends koolhydraten (40) en de rest van de dag niet. Ruwweg betekent dat: geen aardappelen, brood, zoetigheid, pasta's. Met de richtlijnen van Atkins krijg je ruim voldoende te eten. Aanvullend hebben wij het boek van Atkins "snel en makkelijk kookboek" en van Nicola Graimes "365 koolhydraatarme gerechten" besteld. Na twee weken ruim 2,5 kg kwijt maar nog belangrijker de dagelijkse eenheden insuline nagenoeg gehalveerd. Op die manier snijdt het mes aan twee kanten. Insuline is ook een dikmaker!

  • Atkins ook geschikt voor vegetariers.
    • Praktisch
    • Verrassend
    • lekker
    • snel
    • ook geschikt voor vegetariërs
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben al jaren vega. Ik eet wel eieren en melkproducten en dit boek bevat handige info om je dieet aan te passen als je vegetariër bent. Ik vind het niet moeilijk om vol te houden. Ik heb geen last van honger o.i.d. Dank zij dit boek ben ik nu 10kg kwijt. Ik ben zeer tevreden. Op de website waar je gratis lid van kan worden staan ook nog een heleboel handige tips en recepten om te koken. Alleen als je niet van groeten houd en dit ook echt vies vind is dit wellicht geen geschikt dieet.

  • atkins
    • Praktisch

    als je dit dieet wil volgen is dit een duidelijk boek,
    heel begrijpelijk geschreven en er word je een hoop duidelijk over voeding

  • Duidelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Goede recepten
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het is een heel ander boek als het oude Atkins boek,veel duidelijker.Ik heb in het boek gevonden wat ik zocht en het is allemaal goed toe te passen.Zou het zeker aanraden bij andere die belangstelling hebben voor het boek.

  • Dr. Atkins, een nieuwe eetgewoonte
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    De overtuigende en duidelijke uitleg in dit boek geeft veel inzicht in en over onze eetgewoontes. Dat het anders kan en moet is een feit.
    Gelukkig blijft het niet bij deze constatering maar geeft men je goede ondersteuning en begeleiding, hoe het veel gezonder kan.
    Hierdoor ben ik met vertrouwen met Dr. Atkins aan de slag gegaan.
    Nu na twee weken voel ik me al een stuk prettiger en verheug me op mijn nieuwe eetgewoonte.

  • Een echte verbetering van de oudere Atkins-boeken
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • theoretisch

    Ik (Chef Marcel) heb de boeken die Atkins zelf schreef (in Nederlandse vertaling) gelezen en dankzij die boeken ga ik nu als gezond en afgeslankt persoon door het leven.

    Het nieuwe Atkins-dieet-boek is echter veel toegankelijker. De originele theorie van Atkins wordt aangevuld met nieuwe dingen (die ik zelf ook al van andere dieet-goeroe's had geleerd) waardoor het voor mij een waardevol naslagwerk wordt.

    In het boek worden de wetenschappelijke achtergronden toegankelijker uitgelegd, veel duidelijker. Je krijgt een beter inzicht in wat de glykemische index is, enz.

    Dit boek is ook goed en leuk om van voor naar achter uit te lezen (was bij de andere 2 boeken wat minder).

  • Dr Atkins.
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend

    Ik heb nu sinds 2 weken het nieuwe Atkins boek! En ik vind het een geweldig boek. Hij leest makkelijk en goed door. De uitleg is heel goed en het is goed duidelijk. Ik ben heel tevreden. Nu nog hopen dat ik mijn kilo's kwijtraak ;-)..

Bindwijze: Paperback
18 90
Alleen tweedehands
Als nieuw
. Conditie: Als nieuw. Editie: 1. Jaar: 2010. Taal: Nederlands.
Op voorraad
Voor 15:00 uur besteld, morgen in huis
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.