Volhard Geduldig bouwen aan gezonde doelen
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
Uitgever: Prometheus
- Nederlands
- Paperback
- 9789044635270
- 30 november 2020
- 160 pagina's
Arie Boomsma
Samenvatting
Na zijn bestseller Fit, waarin Arie Boomsma liet zien hoe je met kleine stapjes tot grote veranderingen in je levensstijl kunt komen, beschrijft hij in Volhard hoe je die nieuwe, gezonde levensstijl kunt volhouden en ervoor zorgt dat je niet terugvalt in oude patronen. En hoe je daarbij bovendien plezier blijft hebben in je nieuwe, gezonde manier van leven.
Volhard bevat tal van handige tips en trucs om doelgericht te leven, en vooral om vol te houden wat je jezelf hebt voorgenomen, juist in deze tijd.
Arie Boomsma (1974) is mede-eigenaar van de Vondelgym-sportscholen en veelgevraagd spreker over fitness en vitaliteit. Hij is Fitness & Health-specialist bij RTL Boulevard en voor het AD maakt hij de serie Fit met Arie. Hij schreef over sport en gezondheid onder meer de boeken De man en zijn lichaam (2012), Beweeg (2016) en Fit (2018), waarvan meer dan 80.000 exemplaren werden verkocht.
Over Fit:
‘ Fit geeft een goede basis voor iedereen die gezonder wil leven maar niet weet waar te beginnen. Zijn boodschap is interessant, mede door zijn kwetsbare en herkenbare voorbeelden uit zijn zoektocht naar een gezond leven.’
nederlands dagblad
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 30 november 2020
- Aantal pagina's
- 160
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Arie Boomsma
- Hoofduitgeverij
- Prometheus
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Gewicht
- 284 g
- Product breedte
- 12.50 cm
- Product hoogte
- 2.10 cm
- Product lengte
- 20 cm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 125 mm
- Verpakking hoogte
- 21 mm
- Verpakking lengte
- 200 mm
EAN
- EAN
- 9789044635270
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Zoals de titel zegtToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Volledig
- Inspirerend
- Volledig
Geschreven bij Volhard
Arie schreef een keer dat routines de wind in de zeilen is voor discipline. In dit boek laat hij zien hoe je, op een zachte manier, het proces kan blijven bijschaven om uiteindelijk tot resultaat te komen
Vond je dit een nuttige review?51 -
Lijst met open deuren
Negatieve punten
- Achterhaald
Wellicht is het voor iemand met geen enkele eerdere ervaring op vlak van sport, voeding en motivatie wel een aardig boekje. Maar voor een ieder die zichzelf ooit al eens een beetje heeft verdiept is het een aaneenrijging van open deuren en gemakkelijke quotes. Die vervolgens met teveel woorden worden toegelicht. Je krijgt steeds het idee dat alleen het lezen van de kopteksten volstaat en de uitleg weinig tot niets toevoegt.
Omdat het boekje een cadeau was heb ik volhard en het van A tot Z gelezen. Ik had me die anderhalf uur achteraf kunnen besparen.
Maar nogmaals, voor iemand die nog niet eerder iets las over deze onderwerpen, is het wellicht een luchtig en makkelijk boekje om mee te starten.Vond je dit een nuttige review?155 -
Super boek met concrete tips!
Positieve punten
- concrete tips
- persoonlijk
Arie heb ik persoonlijk geïnterviewd en daarna dit boek gelezen. In de zelfhulp heb ik heel veel onderzocht en boeken gelezen. Wat ik heerlijk vind aan dit boek is de persoonlijke touch van Arie en de concrete tips. Hij deelt alleen maar dingen die hij zelf ook toepast. En door de grote hoeveelheid aan tips kun je zelf bepalen wat je ook wilt toevoegen aan je leven en wat niet. Super inspirerend!
Vond je dit een nuttige review?62 -
Tellen tot routine
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Veel in dit boek herken je of heb je ergens wel eens gehoord. Toch was het leuk om deze verzameling zo te lezen.
Zeker de opmerking dat motivatie een lastig begrip is en moeilijk te vatten en te begrijpen is. De routines brengen je vaak verder dan je motivatie:)Vond je dit een nuttige review?10 -
Zeer goed
Positieve punten
- Heldere uitleg
Was bestemd voor iemand anders
Vond je dit een nuttige review?00 -
Goed
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Twee pluspunten: toegankelijk en praktisch.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Super goed boek
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
Ik vind het een makkelijk te lezen boek.Veel goede tips.
Vond je dit een nuttige review?23 -
ruggesteun
Handig steuntje in de rug
Vond je dit een nuttige review?12 -
Boek vol cliche's
Negatieve punten
- Achterhaald
Open deuren en informatie die je terug kan vinden in de vele blogs over sport en gezondheid op het web. Dit boek geeft je geen nieuwe inzichten over sport, beweging en fit worden
Vond je dit een nuttige review?79
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 15 euro en 99 cent.- Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
