Voor Dummies - De kleine ontstressen voor Dummies

Boek omdraaien
Voor Dummies  -   De kleine ontstressen voor Dummies
Auteur: Allen Elkin
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789045353326
  • Druk: 1
  • september 2016
  • 160 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Dankzij de tips in dit boekje leer je de factoren herkennen die bij jou stress veroorzaken. Zo ga je beter begrijpen waar stress vandaan komt, welke invloed die op je heeft en wat je eraan kunt doen. Je leest hoe je je lichaam kunt ontspannen en je geest tot rust kunt laten komen. Je leert je minder zorgen te maken en een levensstijl te ontwikkelen die je beter bestand maakt tegen stress.

Allen Elkin is klinisch psycholoog en directeur van het Stress Management and Counseling Center in New York.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
september 2016
Afmetingen
Afmeting: 16,5 x 11,6 x 1 cm
Aantal pagina's
160 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Allen Elkin
Uitgever
BBNC Uitgevers

Vertaling

EAN

EAN
9789045353326

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
134 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
116 mm
Verpakking hoogte
10 mm
Verpakking lengte
165 mm

Je vindt dit artikel in

Serie
Voor Dummies
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Over welke sector?
Facilitair management

Reviews

5 aanbevelingen
4,3
van de 5
6 reviews
3
2
1
0
0
  • Te summier
    • Toegankelijk
    • Onduidelijk
    • te summier

    Ik wou op een beknopte wijze enkele handvatten om met stress om te gaan, doch dit boekje is hiervoor veel te summier en oppervlakkig. Sommige zaken zijn wel prima uitgelegd (het ABC-model en hoe je dit in de praktijk omzet), andere zaken zijn dan weer overbodig. Het doel van het boekje is niet heel duidelijk en het mist samenhang.
    Indien je enkel een algemene inleiding zoekt, kan het nuttig zijn. Wil je echt hulpmiddelen die toepasselijk zijn in je dagelijkse leven, zijn er mijns inziens betere boeken.

  • Stressbeheersing
    • Inspirerend

    Is zeer goed uitgelegd zeker een aanrader wie zeer druk werk heeft

  • Prima boekje met makkelijke tips
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Geschreven bij Voor Dummies - De kleine ontstressen voor dummies

    Prima dun boekje met handige tips, niet te moeilijk en dat is prettig

  • Bruikbaar bij beginnende werkstress
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Leuk handzaam boekje welke je goed kan gebruiken bij beginnende werkstress.

  • handig naslagwerkje voor het verminderen van stress
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    beknopt en duidelijk boekje met veel handige tips en oefeningen om stress te verminderen.

  • Aanbevolen
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Tips die handig zijn

9 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Bekijk alle bezorgopties

Over de serie Voor Dummies

Het eerste Voor Dummies-boek was DOS voor Dummies en verscheen in 1991 in de VS. Inmiddels is de serie uitgegroeid tot een reeks met vele uiteenlopende onderwerpen, voor ieder wat … lees meer