Vrij van eetproblemen Liefdevol leven

Twijfel over dit boekje. Heb er erg naar uitgekeken nadat ik een jaar geleden de 'herontdekking' had gelezen is al veel veranderd mbt emotie eten door die inzichten. Had dus echt al mijn hoop op dit boekje gezet voor een vervolg maar dat is het helaas niet. Als basiskennis wanneer je wat hier mee wilt en nog niet kennis hebt van de boeken van Ingeborg denk ik wel heel bruikbaar. Maar ik zit nu al maanden in stap 3 volgens dit boek en verder kom ik niet. Dit boek geeft ook daarin geen handvatten. Wat in stap 4 beschreven staat blijft vooralsnog een utopie maar hoe die kloof tussen stap 3 en 4 te overbruggen zal ik zelf op door moeten puzzelen. Die kloof is wat mij betreft wel genoemd in het boek, je ziet jezelf met alle kennis en vaardigheden toch weer de fout in gaan en het lukt niet om dat bij te sturen. Daar geeft dit boek helaas ook geen antwoord op.

Ik ben zelf diëtiste en denk dat pri een bijdrage kan leveren aan hulp bij eetproblematiek. Vooral de theorie. De methode laat naar mijn mening te wensen over in de praktijk.
Ik vind de gewichtsnormen van Ingeborg Bosch erg streng en begrijp niet waarom ze afwijkt van de bmi.
Dat heeft iets arrogants vind ik.
En juist bij deze doelgroep kan dat veel verwarring geven. Als je doelgroep pri moet kunnen toepassen, kunnen ze ook echt wel hun bmi berekenen.
Ook snap ik haar advies om gluten te vermijden niet. Gluten zouden moeheid veroorzaken. Mijns inziens is dit onjuist.
Ook schrijft ze over suiker en vlees waarin ik me niet kan vinden.
Ze was op mij professioneler overgekomen als ze dit weg had gelaten.
Ook laat ze het klinken dat ze heel veel mensen met eetproblemen begeleidt. Dit betwijfel ik. Ze woont in Frankrijk en heeft beperkte ruimte voor individuele sessies.
Heel mooi vind ik het dan wel weer dat ik door het lezen van dit boek voel dat ze mensen met eetstoornissen een warm hart toe draagt en dat is zo nodig! En zie ik vaak anders.

Als je één boek van Bosch hebt gelezen, heb je ze allemaal gelezen zo lijkt het. Hier wordt pri op eetproblematiek geplakt maar duidelijk zonder kennis van onderliggende problematiek bij eetproblematiek. Roept bij mij op dat pri het antwoord moet zijn op alles waar je last van hebt. Niet dus.

Heel helder beschreven, duidelijke stappen, en zo fijn te lezen dat ik niet gek ben. Ik worstel al mijn hele leven met overeten, en wordt gek van al die diëten die me zogenaamd helpen, want dat doen ze niet. Eindelijk een ander geluid én concrete stappen wat ik kan doen. Hiermee aan de slag gaan geeft me heel veel rust.

Ik vind het wat sumier en voor mij zijn het wat open deuren.
Als je alleen nog maar aan het dieten bent geweest is het een prachtige manier om meer bewustzijn te creeren.

Heel helder geschreven, heel helpend en sterkend. Ik ben zo iemand die net iets zwaarder is dan ik zou willen; met dit boekje kan ik ontdekken waar dat vandaan komt en er echt iets aan doen! Heel fijn te weten dat het niet aan mij ligt, dat het niets met mijn wilskracht te maken heeft dat ik die kilo's er niet afkrijg. Ik voel me gesterkt, ben al met de stappen begonnen.

Wat een fijn boek!! Concrete aanpak die heel anders is dan een dieet of gedachtepatronen veranderen. Goed leesbaar ook. Ik ben er mee aan de slag!

dit is een heel goed en praktisch boek als jijzelf of iemand in je omgeving worstelt met eetproblemen