Waar je ook gaat, daar ben je meditatie in het dagelijks leven

Dit boek bevat korte stukjes over alles wat meditatie is en waar meditatie om draait. Het is ook heel praktisch en down to earth geschreven, wat ik persoonlijk heel prettig vind, omdat mediteren iets gewoons en niet verheven moet zijn. Meditatie is een houding, een manier van zijn en door het leven bewegen. Op een gegeven moment zou het fijn zijn dat mediteren en leven met elkaar verweven raken, zodat je uiteindelijk werkelijk waar 'je ook gaat, je daar bent'.

Dit boek van Jon Kabat-Zinn is een uitstekende aanvulling voor iedereen die zich bezig houdt met Mindfulness. Jon Kabat-Zinn verwoordt, als wetenschapper, een uitstekend beeld waar beginnende of gevorderde leerlingen van meditatie, op een eenvoudige doch beslist uitstekende wijze de eenvoud van meditatie.

Voor mij, als docent en therapeut MBSR, een welkome aanvulling op alle kennis die ik met betrekking tot Mindfulness reeds heb opgedaan.
Meditatie is niet meer dan alleen hier en nergens anders te vinden, want ook daar is het hier.

Iedereen die interesse heeft in dit onderwerp raad ik dit uitstekende boek aan.

Het is een praktisch boek omtrent Meditatie in het dagelijks leven. Het geeft zowel een goed theoretisch als ook praktisch overzicht van enkele meditatie Technieken. Een boek wat je regelmatig weer ter hand kan nemen en absoluut aktueel is. Het geeft meer inzicht in meditatie technieken. Zowel mensen met kortere als ook langere ervaring met meditatie zouden er baat aan kunnen hebben. Misschien geeft een langere ervaring je wel een andere invalshoek of zichtswijze van het boek.

een geweldig boek,
als dit hebt gelezen weet je wat mindfulness is. Ook als naslagboek is het heel fijn want de woorden die vaak in mindfulness worden gebruikt (zoals loslaten, verdiepen, oordelen enz) worden goed uitgelegd en zijn makkelijk terug te vinden.

Boeiende tekst, ondanks de diepgang is het makkelijk te lezen ivm de kleine hoofdstukken.

Het boek geeft duidelijke handvaten om meer mindful door het leven te gaan en mindfulness te integreren in je dagelijks leven. Het bestaat uit verschillende korte hoofdstukken die concreet informatie geven over verschillende onderwerpen.

Fijn boek, het neemt je mee op reis naar ...jezelf. Inspirerende inhoud, makkelijk toe te passen oefeningen.

Dit boek is zeer de moeite waard om momenten stil te staan
in je dagelijkse leven en toe te passen in je dagelijkse leven

Goed boek, mooi pakkende punten voor meditatie. Duidelijk en lekker doorleesbaar

neem de tijd en lees dit boek rustig in een kalme omgeving.