Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
Uitgever: Spectrum
- Nederlands
- Paperback
- 9789000377831
- 01 december 2020
- 288 pagina's
Samenvatting
'Ik noem dr. Winter een slaapfluisteraar. Door zijn werk met topatleten, heeft hij een manier gevonden om te laten zien dat slaap de ultieme prestatieverbeteraar kan zijn — in sport, op het werk, en in elk aspect van je leven.' - Arianna Huffington
Bijna niets levert zoveel stress en ongerustheid op als slaapproblemen. Wie wakker ligt, ligt daar wakker van. Volgens W. Chris Winter, dé deskundige op dit gebied, valt het belang van een goede nachtrust niet te onderschatten. Maar tegelijkertijd is bijna niets zo onschuldig en gemakkelijk te behandelen als slapeloosheid. Vertrouw daarom niet meer op bij elkaar gezochte tips van het internet, luister niet meer naar je buurman of -vrouw. Het hoe en waarom van goed slapen is een begrijpelijk verhaal en dat geldt ook voor de oorzaken van jouw slaapproblemen. Met de deskundigheid van neuroloog en slaapdeskundige W. Chris Winters, krijg je inzicht in je eigen slaapgedrag en kom je snel weer tot een gezonde slaap. Zonder pillen. Welterusten!
W. Chris Winter is een internationaal befaamde neuroloog en slaapdeskundige. Hij adviseert sporters, de Amerikaanse defensie en beursgenoteerde bedrijven. Ook schreef hij columns voor Men’s Health. Hij heeft zijn eigen Instituut voor Slaap en Neurologie in Charlottesville, Verenigde Staten.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 01 december 2020
- Aantal pagina's
- 288
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- W. Chris Winter
- Hoofduitgeverij
- Spectrum
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Peter van der Roest
- Tweede Vertaler
- Peter van der Roest
- Originele titel
- The Sleep Solution: Why Your Sleep is Broken and how to Fix it
Overige kenmerken
- Editie
- 4
- Gewicht
- 467 g
- Product breedte
- 150 mm
- Product hoogte
- 26 mm
- Product lengte
- 230 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 150 mm
- Verpakking hoogte
- 26 mm
- Verpakking lengte
- 230 mm
EAN
- EAN
- 9789000377831
Je vindt dit artikel in
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Taal
- Nederlands
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Slaap lekker
Positieve punten
- Voordelige koop
Geschreven bij Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen
Ik vind dat de auteur veel woorden nodig heeft om to the point te komen. Ik vind de vertelstijl betuttelend. Ik denk wel dat de adviezen in het boek goed zijn.
Vond je dit een nuttige review?60 -
Geen slaappillen meerToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Geschreven bij Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen
Zeer goed. Heeft mij veel inzicht gegeven en bewustzijn tot mijn slaapgedrag.
Confronterend, maar heeft mij echt geholpen zelf mijn slapen te verbeteren.Vond je dit een nuttige review?51 -
Deprimerend
Negatieve punten
- deprimerend
- onaangenaam
- langdradig
Geschreven bij Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen
In ieder opzicht een onaangenaam boek. Uitgebreid wordt in vele hoofdstukken de nadelige gevolgen van slaaptekort beschreven. Welke ziektes je kunt krijgen enz. Daar is niemand mee geholpen. Alleen maar reden voor nog meer slapeloze nachten. Veel nutteloze oninteressante hoofdstukken, zelfs een compleet hoofdstuk wordt gewijd aan een eindeloze rij dankzeggingen. Pas halverwege het boek komt de schrijver meer to the point met enige tips die eventueel zouden kunnen helpen tegen slapeloosheid. De schrijver brengt het met veel humor en geintjes tussendoor. Dit wekt bij mij alleen maar ergernis op. Dit is een absoluut deprimerend boek dat ik aan niemand wil aanbevelen.
Vond je dit een nuttige review?187 -
Aanrader voor nietslapers onder ons!
Positieve punten
- Goede kwaliteit
Geschreven bij Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen
Tot nu toe al veel te weten gekomen over slaapgedrag, terwijl ik het nog niet uit heb. Slapen gaat al een stuk beter, nu ik heb los heb kunnen laten te denken dat ik 'niet slaap'.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Interessant, maar ik zou het niet meer als e-book kopen.
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Geschreven bij Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen
Heel interessant, maar er sttaan veel afbeeldingen met tekst erin die in het e-book niet leesbaar zijn.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Goede tips!
Positieve punten
- Goede kwaliteit
Geschreven bij Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen
Goede inzichten gekregen die je helpen zoeken naar oplossingen
Vond je dit een nuttige review?00 -
Geruststellend en grappig
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Geschreven bij Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen
Makkelijk leesbaar boek dat inzichtelijk maakt waarom je wakker ligt. Tips en uitleg en geruststellend. Je lichaam pakt zijn rust. Ook als je denkt dat je echt niet slaapt. En herkenbaar dat je vaak wakker ligt van je eigen zorgen over je slaapgebrek. Leuk en nuttig om te lezen.
Vond je dit een nuttige review?52 -
Waarom je niet slaaptToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Geschreven bij Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen
Erg interessant boek, zéér lezenswaardig, inzichtelijk en verrassend met een vleugje humor geschreven.
Beslist het lezen waard, ook voor degenen die geen "slaapproblemen" ondervinden.
Ik heb mij geen moment verveeld met dit boek, de stof is m.i. voor iedereen lees- en begrijpbaar.
Kortom: een aanrader !Vond je dit een nuttige review?22 -
Informatief en soepel
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Geschreven bij Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen
Informatief, niet dogmatisch en makkelijk te lezen.
Vond je dit een nuttige review?10 -
informatief
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Geschreven bij Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen
Het boek maakt op helder geschreven wijze duidelijk waarom slapen belangrijk is en hoe je daar zelf invloed op kunt uitoefenen.
Vond je dit een nuttige review?10
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 20 euro en 99 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
