Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen

Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen

Uitgever: Spectrum

Auteur: W. Chris Winter
  • Nederlands
  • Paperback
  • 11 december 2020
  • 288 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

'Ik noem dr. Winter een slaapfluisteraar. Door zijn werk met topatleten, heeft hij een manier gevonden om te laten zien dat slaap de ultieme prestatieverbeteraar kan zijn — in sport, op het werk, en in elk aspect van je leven.' - Arianna Huffington

Bijna niets levert zoveel stress en ongerustheid op als slaapproblemen. Wie wakker ligt, ligt daar wakker van. Volgens W. Chris Winter, dé deskundige op dit gebied, valt het belang van een goede nachtrust niet te onderschatten. Maar tegelijkertijd is bijna niets zo onschuldig en gemakkelijk te behandelen als slapeloosheid. Vertrouw daarom niet meer op bij elkaar gezochte tips van het internet, luister niet meer naar je buurman of -vrouw. Het hoe en waarom van goed slapen is een begrijpelijk verhaal en dat geldt ook voor de oorzaken van jouw slaapproblemen. Met de deskundigheid van neuroloog en slaapdeskundige W. Chris Winters, krijg je inzicht in je eigen slaapgedrag en kom je snel weer tot een gezonde slaap. Zonder pillen. Welterusten!

W. Chris Winter is een internationaal befaamde neuroloog en slaapdeskundige. Hij adviseert sporters, de Amerikaanse defensie en beursgenoteerde bedrijven. Ook schreef hij columns voor Men’s Health. Hij heeft zijn eigen Instituut voor Slaap en Neurologie in Charlottesville, Verenigde Staten.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
11 december 2020
Aantal pagina's
288
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
W. Chris Winter
Hoofduitgeverij
Spectrum

Vertaling

Eerste Vertaler
Peter van der Roest
Tweede Vertaler
Peter van der Roest
Originele titel
The Sleep Solution: Why Your Sleep is Broken and how to Fix it

Overige kenmerken

Editie
4
Gewicht
467 g
Product breedte
150 mm
Product hoogte
26 mm
Product lengte
230 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
150 mm
Verpakking hoogte
26 mm
Verpakking lengte
230 mm

EAN

EAN
9789000377831

Je vindt dit artikel in

Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Taal
Nederlands

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 14 reviews
4,1

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

8
3
1
1
1
  • Slaap lekker
    • Voordelige koop

    Geschreven bij Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen

    Ik vind dat de auteur veel woorden nodig heeft om to the point te komen. Ik vind de vertelstijl betuttelend. Ik denk wel dat de adviezen in het boek goed zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Geen slaappillen meer
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen

    Zeer goed. Heeft mij veel inzicht gegeven en bewustzijn tot mijn slaapgedrag.
    Confronterend, maar heeft mij echt geholpen zelf mijn slapen te verbeteren.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    1
  • Aanrader voor nietslapers onder ons!
    • Goede kwaliteit

    Geschreven bij Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen

    Tot nu toe al veel te weten gekomen over slaapgedrag, terwijl ik het nog niet uit heb. Slapen gaat al een stuk beter, nu ik heb los heb kunnen laten te denken dat ik 'niet slaap'.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Deprimerend
    • deprimerend
    • onaangenaam
    • langdradig

    Geschreven bij Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen

    In ieder opzicht een onaangenaam boek. Uitgebreid wordt in vele hoofdstukken de nadelige gevolgen van slaaptekort beschreven. Welke ziektes je kunt krijgen enz. Daar is niemand mee geholpen. Alleen maar reden voor nog meer slapeloze nachten. Veel nutteloze oninteressante hoofdstukken, zelfs een compleet hoofdstuk wordt gewijd aan een eindeloze rij dankzeggingen. Pas halverwege het boek komt de schrijver meer to the point met enige tips die eventueel zouden kunnen helpen tegen slapeloosheid. De schrijver brengt het met veel humor en geintjes tussendoor. Dit wekt bij mij alleen maar ergernis op. Dit is een absoluut deprimerend boek dat ik aan niemand wil aanbevelen.

    Vond je dit een nuttige review?
    16
    7
  • Interessant, maar ik zou het niet meer als e-book kopen.
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Geschreven bij Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen

    Heel interessant, maar er sttaan veel afbeeldingen met tekst erin die in het e-book niet leesbaar zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Goede tips!
    • Goede kwaliteit

    Geschreven bij Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen

    Goede inzichten gekregen die je helpen zoeken naar oplossingen

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Geruststellend en grappig
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen

    Makkelijk leesbaar boek dat inzichtelijk maakt waarom je wakker ligt. Tips en uitleg en geruststellend. Je lichaam pakt zijn rust. Ook als je denkt dat je echt niet slaapt. En herkenbaar dat je vaak wakker ligt van je eigen zorgen over je slaapgebrek. Leuk en nuttig om te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    2
  • Waarom je niet slaapt
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen

    Erg interessant boek, zéér lezenswaardig, inzichtelijk en verrassend met een vleugje humor geschreven.
    Beslist het lezen waard, ook voor degenen die geen "slaapproblemen" ondervinden.
    Ik heb mij geen moment verveeld met dit boek, de stof is m.i. voor iedereen lees- en begrijpbaar.
    Kortom: een aanrader !

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    2
  • Informatief en soepel
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Geschreven bij Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen

    Informatief, niet dogmatisch en makkelijk te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • informatief
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen

    Het boek maakt op helder geschreven wijze duidelijk waarom slapen belangrijk is en hoe je daar zelf invloed op kunt uitoefenen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
20 99
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Het is Kinderboekenweek

Bette Westera
Tijdens de Kinderboekenweek (5 t/m 16 oktober) ontvang je bij besteding vanaf 12,50 aan Nederlandstalige kinderboeken gratis het Kinderboekenweekgeschenk ‘Waanzinnige boomhut verhalen’. Dit boek is geschreven door Andy Griffiths en geïllustreerd door Terry Denton, ook wel bekend van de populaire reeks ‘De waanzinnige boomhut’. Benieuwd bij welke kinderboeken je het gratis Kinderboekenweekgeschenk krijgt? Klik dan op de afbeelding hiernaast.

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen