Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn 13 tips tegen perfectionisme

Uitgever: Business Contact

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789047014256
  • Druk: 1
  • april 2021
  • 176 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

In dertien tips neemt perfectionist Chantal je mee in het vinden van de juiste balans tussen gewoon je best doen en een gestreste perfectionist zijn. Ze zocht steun in de psychologische literatuur.

Psycholoog en journalist Chantal van der Leest deelt in ‘Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn’ wetenschappelijke inzichten en tips om beter met je perfectionisme om te gaan. Want heb jij ook wel eens het gevoel dat de buitenwereld onrealistisch hoge eisen aan je stelt? Of leg je de lat alsmaar hoger voor jezelf, je gezin en je collega’s? Werk je vaak over, ben je overgeorganiseerd, stel je taken uit, corrigeer je anderen, geef je niks uit handen of ga je juist spannende dingen uit de weg? Misschien ben jij een perfectionist. Psycholoog en journalist Chantal van der Leest kampt zelf met perfectionistische trekjes en dook in de psychologie om meer te weten te komen over de meest geliefde slechte eigenschap in onze maatschappij. Maar is dat terecht? Achter het voortdurend najagen van beter en meer schuilt veel stress en frustratie. Perfectionisme blijkt zelfs een springplank naar burn-out, depressie en angststoornissen. In ‘Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn’ helpt Van der Leest je de balans te vinden tussen wel je best doen, maar geen gestreste perfectionist zijn.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
april 2021
Afmetingen
21 x 13,5 x 1,5 cm
Aantal pagina's
176 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Uitgever
Business Contact

EAN

EAN
9789047014256

Overige kenmerken

Gewicht
229 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
135 mm
Verpakking hoogte
15 mm
Verpakking lengte
210 mm

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 9 reviews
4,4

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

7
0
1
1
0
  • Leerzaam en interessant
    • Praktisch
    • leerzaam

    Interessant en leerzaam boekje. Je leert meer over jezelf als je trekjes hebt van Perfectionisme! Ik heb al geleerd dat je geen perfectionist bent, maar wel trekjes ervan hebt en daar mee om kan leren gaan! Leuk om herkenbare dingen te lezen, maar ook een beetje confronterend. Maar goed!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Aanvankelijk wat getwijfeld over de aankoop. Zou het zo'n 13 in een dozijn boek zijn? Gelukkig niet. Leest lekker weg maar is zeker niet oppervlakkig. Het is een herkenbaar en praktisch toepasbaar boek. Dat het vanuit een persoonlijke invalshoek geschreven is vind ik juist positief. Respect voor de schrijfster dat zij zich, als expert notabene, zo kwetsbaar durft op te stellen. Dat maakt het heel herkenbaar. Ook als je jezelf niet als perfectionist ziet.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Een aanrader!
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Het boek helpt me om mezelf beter te snappen. En nu moet ik nog leren dat een beetje minder ook goed is. Hopelijk gaat me dat lukken met de tips uit het boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Een échte aanrader
    • Praktisch

    Elke "perfectionist" zou dit moeten lezen en er de nodige lessen uit trekken, nl dat er ook zo iets als op tijd en stond rust en ontspanning bestaat....

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Prima boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • niet genuanceerd

    Het boek is wel vanuit haar eigen visie geschreven. Dat merk je bijvoorbeeld aan een voorbeeld dat ze op de middelbare school hetzelfde als iedereen wil zijn en zich dan op den duur toch authentiek gaat gedragen omdat ze niet gelukkig werd van perfect willen zijn. Ze knipt haar haren kort en draagt andere kleding dan de rest en zegt vervolgens dat ze daar heel erg om gewaardeerd werd. Dit vind ik allereerst erg kort door de bocht, want dat gaat lang niet bij alles op en daarnaast kan zoiets op puberleeftijd ook pestgedrag uitlokken. Dus het is niet vanzelfsprekend dat je gelukkig wordt als je je maar authentiek gedraagd. Het kan natuurlijk wel zo werken, maar daarom vind ik het niet helemaal genuanceerd genoeg. Voor de rest vind ik het een fijn dun boekje met voldoende tips om voor jezelf perfectionistisch gedrag een halt toe te roepen. Andere boeken over dit onderwerp zijn vaak langdradig en saai, waardoor zo'n boek dan sneller op de stapel komt te liggen, want een perfectionist is natuurlijk veel te druk met vanalles en nog wat om tijd te maken voor zo'n zwaar boek. Dit boek is dus lekker luchtig en leest makkelijk weg, waardoor dit uiteindelijk wel mijn favoriete boek over dit onderwerp is. Juist omdat je het er gemakkelijk bij pakt, de tips nog eens doorneemt en het dan kan toepassen in je leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Niet bijzonder
    • Toegankelijk
    • meer van hetzelfde

    Geen bijzonder boek, niets nieuws en niet "compleet". Vanuit bepaalde eigen visie geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    1
  • Vlot geschreven, goed gedocumenteerd
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Hier word je weer iets gelukkiger van!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Top!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Ik ben heel enthousiast over dit boek! Veel herkenning. Ik kan nu beter begrijpen waarom ik zo denk en doe. Maar het is ook een schop onder je kont: niet alleen lezen en herkenning voelen, maar ook in actie komen!

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Een spiegel voor alle tobbende ‘mislukkingen’
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Op een prettig leesbare manier houdt de schrijfster jou als lezer een spiegel voor waar je eerst om lacht en dan realiseert dat het over iemand zoals jij gaat. Met veel direct bruikbare tips waarmee je jezelf kunt terugvinden in een poel van ‘soortgenoten’, zoekend naar identiteit. Een verademing tussen alle zware literatuur over hetzelfde onderwerp...

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    1
17 50
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 13:30, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog bij Albert Heijn afhaalpunt (bestel voor 12:00, ophalen vanaf 17:00)

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen