Wahls Protocol The How I Beat Progressive MS Using Paleo Principles and Functional Medicine
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Engels
- Paperback
- 9781583335543
- 30 december 2014
- 421 pagina's
Terry Wahls
Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen."
Samenvatting
The Wahls Protocol has become a sensation, transforming the lives of people with autoimmune diseases. Now in this fully revised edition, Dr. Terry Wahls outlines the latest research that validates the program and offers new, powerful tools to arm readers and help them achieve total health.
The Wahls Protocol comes out of Dr. Wahls' own quest to treat the debilitating symptoms she experiences as a sufferer of progressive MS. Informed by science, she began using Paleo principles as guidelines for her unique, nutrient-rich plan. This book shares Dr. Wahls' astonishing personal story of recovery and details the program, with up-to-date research she's now conducting at the University of Iowa.
Split into three different levels, this updated edition allows readers to choose the modified Wahls Diet if they're new to the regime, the Wahls Paleo Diet if they're ready to amp up their health, or the more advanced Wahls Paleo Plus Diet if they need more aggressive treatment. They can also incorporate the just-added Wahls Elimination Diet into their plan to pinpoint individual food sensitivities, so their diet is as personal as ever.
With new recipes and content on intermittent fasting and how the protocol impacts the microbiome, The Wahls Protocol is a key addition to the "whole food" revolution, and a deeply moving, results-driven testimonial to the healing power of food.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 30 december 2014
- Aantal pagina's
- 421
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Terry Wahls
- Tweede Auteur
- Eve Adamson
- Co Auteur
- Eve Adamson
- Hoofduitgeverij
- TURQ
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Gewicht
- 1251 g
- Product breedte
- 152 mm
- Product hoogte
- 27 mm
- Product lengte
- 228 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 157 mm
- Verpakking hoogte
- 42 mm
- Verpakking lengte
- 228 mm
EAN
- EAN
- 9781583335543
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Een aanrader! Niet alleen voor ms-ers, ook voor andere immuunziekten.Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Compleet
- Inspirerend
- inclusief recepten
- inclusief voedingslijsten
- inclusief voedingslijsten
Negatieve punten
- engelstalig
Geschreven bij Wahls Protocol
Dit boek geeft een zeer goede en zeer duidelijke uitleg over waarom we op deze manier zouden moeten eten en wat dit dieet in de praktijk inhoud. Er staan veel stukjes tussen de tekst van 'Wahls wariors', dus van mensen die vertellen hoe zij het dieet ervaren en wat het met hun lichaam doet, dit is erg inspirerend. Wanneer je niet veel kennis hebt van voeding en voedingsstoffen, denk ik dat dit boek een hele klus is om te lezen(ook omdat het in het Engels is), maar je zult er veel van leren.
Er worden 3 dieet varianten beschreven, de 1e is vrij makkelijk te volgen, maar heeft het minste effect. De 2e variant schijnt het meest gevolgd te worden(wahls Paleo) en de 3e variant is best streng, maar wel het meest effectief volgens Dr Wahls. Je kunt zelf bepalen waar je start. Er word niet alleen gezegd wat je wel en niet moet eten, maar ook waarom en ik denk dat dit veel mensen motiveert om door te zetten. Ik eet nu een aantal weken volgens de Wahls Paleo methode en ik ga hier zeker nog lange tijd mee door!Vond je dit een nuttige review?340 -
Een aanrader!
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Volledig
Geschreven bij The Wahls Protocol
Een zeer goed onderbouwd boek dat je verschillende bewezen voedingswijzen en leefregels aanreikt om auto-immuunziekten ( en meer bepaald MS) te vertragen of een halt toe te roepen. De vriend met MS waarvoor ik het gekocht had, is nog niet met het dieet gestart. Zelf ben ik met haar minst strenge protocol gestart om mijn vermoeidheid en PDS te verminderen, want het is ook een gezonde voedingswijze waar niet enkel MS patiënten baat bij hebben. Het geeft mij alvast veel meer energie.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Pak je auto-immuunziekte van binnenuit aan!
Positieve punten
- Compleet
- Praktisch
Negatieve punten
- had beknopter gekund
Geschreven bij Wahls Protocol
Dit boek geeft een nuchtere en practische aanpak voor mensen die een auto-immuunziekte hebben en zelf ook willen bijdragen aan hun herstel. Het is een beetje Amerikaans, met hiep-hiep-hoera verhalen, dat hoeft van mij niet, maar het is een goed en duidelijk boek. Wahls heeft zelf MS en dat is te merken. Zo beveelt ze kelp aan, terwijl dat voor mensen met Hashimoto (auto immuun schildklier) niet verstandig is. Mensen met schildklierproblemen moeten sowieso ook uitkijken niet te vaak en te veel koolsoorten te eten, met name rauw. Kort verhitten is verstandiger. Dit soort waarschuwingen mis ik in haar boek.
Ik heb twee andere auto immuunziektes en ben 3 weken bezig met Paleo plus. Ik merk zeker verbetering, dus ik ben benieuwd hoe het er over 3 maanden voor staat. Het Engels is goed te lezen. Ik vind de recepten niet erg inspirerend.Vond je dit een nuttige review?222 -
Jammer dat het niet in Nederlands is
Positieve punten
- Praktisch
Fijn om te lezen van een dokter en patiënt is.
Vond je dit een nuttige review?10 -
AanraderToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- er staan wat recepten un
- er staan wat recepten un
Geschreven bij Wahls Protocol
Goed boek, als je weet wie de schrijfster is en dat ze MS heeft is het overduidelijk.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Goed
Positieve punten
- Praktisch
Geschreven bij The Wahls Protocol
Pluspunt van dit artikel: praktisch
Vond je dit een nuttige review?10 -
Zeer goed
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Geschreven bij The Wahls Protocol
Alleen maar positief: toegankelijk, praktisch en compleet.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Zeer goed
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Geschreven bij The Wahls Protocol
Lees en leer!!
Vond je dit een nuttige review?00 -
Mooi boek
Positieve punten
- Inspirerend
Negatieve punten
- Ingewikkeld
Goed verhaal over de reden waarom dit dieet werkt
Vond je dit een nuttige review?00 -
Middelmatig
Positieve punten
- Compleet
Negatieve punten
- Ingewikkeld
- Te theoretisch
Compleet, Ingewikkeld, Te theoretisch
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 18 euro en 99 cent.- Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
