Wat is je overkomen? Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Gesprekken over trauma, veerkracht en herstel
Uitgever: Spectrum
- Nederlands
- E-book
- 9789000379996
- 06 juli 2021
- 320 pagina's
- Adobe ePub
Bruce D. Perry
(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"
Samenvatting
Dit boek zal de manier waarop je naar je leven kijkt veranderen
Oprah Winfrey en trauma-expert Bruce Perry proberen inzicht te krijgen in mensen, gedrag en onszelf. Ze willen weg van gevoelens van schuld en schaamte en richten zich op herstel en begrip. In plaats van ‘wat is er mis met je?’ vragen ze: ‘wat is je overkomen?’ Deze verandering in onze kijk op trauma’s stelt ons in staat ons verleden te begrijpen zodat we de weg naar de toekomst kunnen inslaan. Gebeurtenissen uit onze vroege jeugd – zowel goed als slecht – hebben grote invloed op de volwassen mensen die we worden. Dit boek geeft je een routekaart voor het herstellen van relaties, het overwinnen van wat onoverkomelijk lijkt om uiteindelijk een beter en bevredigender leven te leiden.
Gedurende haar hele carrière heeft Oprah samengewerkt met dr. Bruce Perry, een van ‘s werelds toonaangevende experts op het gebied van kindertrauma. Hij heeft duizenden kinderen, jongeren en volwassenen behandeld. Gebaseerd op de nieuwste hersenwetenschap en ondersteund door meeslepende verhalen laat dit boek een nieuwe weg naar herstel zien – het toont ons het ongelooflijke vermogen om te herstellen na tegenspoed.
'Voor iedereen die terugkijkt op een moeilijke jeugd en zich afvraagt waarom het leven soms zo veel pijn kan doen, zal het boek veel "aha"-momenten én tevens hoop bieden voor een nieuw perspectief. Ook heel geschikt voor een ieder die iemand in zijn naaste omgeving beter wil begrijpen die soms lastig is voor anderen of zichzelf.' Huub Buijssen, klinisch psycholoog en auteur van o.a. Als een dierbare depressief is
Oprah Winfrey heeft een bijzondere band opgebouwd met mensen van over de hele wereld. Als gastvrouw en producent van de populaire, bekroonde The Oprah Winfrey Show weet ze al ruim vijfentwintig jaar miljoenen kijkers te amuseren, informeren en ondersteunen. Dankzij haar verrichtingen als vooraanstaand media-persoonlijkheid en filantroop is ze een van de invloedrijkste en meest bewonderde publieke figuren van de wereld.
Kinderpsychiater en neurowetenschapper Bruce D. Perry, MD, PhD, is de grondlegger van het Neurosequential Network, senior fellow aan de ChildTrauma Academy en docent aan de faculteit Psychiatrie van de Northwestern University School of Medicine in Chicago. Hij is, samen met Maia Szalavitz, de auteur van het boek De jongen die opgroeide als hond, een bestseller gebaseerd op zijn werk met mishandelde kinderen, en Het liefdevolle brein, over het belang van empathie.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 06 juli 2021
- Aantal pagina's
- 320
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Oprah Winfrey
- Tweede Auteur
- Bruce D. Perry
- Hoofduitgeverij
- Spectrum
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9789000379996
Productveiligheid
-
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
- Bekijk gegevens
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Geschreven bij Wat is je overkomen?
De bekendheid van Oprah Winfrey geeft dit boek een vliegende start en dat verdient het!
Waar zij het podium geeft verdiept Bruce Perry (kinderpsychiater en neurowetenschapper) de theorie rondom trauma, veerkracht en herstel.
Als lezer volgen we een gesprek tussen beiden zoals zij al vele malen, in de loop der jaren, gedaan hebben.
Het boek heeft een prettige lay-out; afwisselend lezen we de lichtblauwe teksten van Oprah en Bruce Perry geef daar in zwarte letters antwoord op. De bijlages geven meerwaarde aan de uitleg van Perry die voor de leek best pittig kunnen zijn. Als je niet bekend bent met deze stof lees je er niet zomaar doorheen. Het is wel een leerboek dat je soms even moet laten bezinken eer je verder leest. Maar die motivatie heb je vast want de informatie prikkelt!
Oprah is heel openhartig over haar jeugd, ze vertelt dat ze niet gewenst was door haar ouders en grootouders. Ze ontving geen liefde en kreeg veel slaag, dit is aangrijpend en verdrietig om te lezen. Door deze eigen ervaringen en de doorwerking daarvan in haar volwassen leven heeft ze een grote interesse ontwikkeld voor de gevolgen van trauma´s uit de jeugd op het zich ontwikkelende kinderbrein en de gevolgen daarvan voor het verdere leven.
Bruce Perry is grondlegger van het Neurosequential Network. Hij legt uit dat ons brein sequentieel werkt: opeenvolgend, van onder naar boven. Hij gebruikt hiervoor een omgekeerde driehoek om dit versimpeld uit te leggen: hersenstam, tussenhersenen, limbisch systeem en de cortex. De cortex is wat ons mens maakt: taal, spraak, denken, plannen, tijdsbesef. Alle prikkels worden van onder (hersenstam) naar boven (cortex) verwerkt. Hij zegt: `Ons brein is gemaakt om te reageren en voelen voor we nadenken. ´
Het zich ontwikkelende brein is in de vroegste kinderjaren voortdurend bezig met het sorteren en opslaan van persoonlijke ervaringen en vormt zo een persoonlijk codeboek dat ons helpt om de wereld te interpreteren.
Elk van ons krijgt een uniek wereldbeeld dat is gevormd door onze levenservaringen. En de manier waarop er van je gehouden en voor je gezorgd is bepaald of je de wereld en de mensen als veilig of onveilig ziet.
Het maakt ook of jouw stressresponssysteem overgevoelig raakt (gesensibiliseerd) of dat je tolerantie opbouwt (veerkracht).
Perry vertelt ons dat we naast een arousal stressrespons (vluchten- vechten) ook een dissociatieve stressrespons hebben (emotioneel terugtrekken in je innerlijke wereld); deze respons stelt ons in staat tot rust te komen, letsel te overleven en pijn te kunnen doorstaan. Het lichaam reageert ook anders: bij arousal neemt de hartslag toe, bij dissociatie neemt hij af. Door arousal komt er adrenaline vrij; door dissociatie komen de lichaamseigen pijnstillers endorfine en enkefaline vrij.
Jezelf reguleren doen we de hele dag op een gezonde (bijv. beweging) of minder gezonde (bijv. roken) manier. Bij te veel oplopende stress (angst, paniek) heb je minder toegang tot je cortex (je denkvermogen). Daarom lukt het nauwelijks om in gesprek te gaan met iemand die ontregeld is. Eerst moet iemand weer rustiger worden. Perry benoemt het belang van ritmische activiteiten; wandelen, kleuren, schrijven, dansen, muziek luisteren etc. Er wordt ook gesproken over relationele armoede en het belang van verbondenheid ervaren met anderen.
Het boek is optimistisch want eens getraumatiseerd wel niet zeggen dat je voor altijd `beschadigd´ bent. Je hersenen zijn plooibaar, je brein kan nieuwe neurale verbindingen leggen door het opdoen van nieuwe, positieve, emotionele ervaringen. Dit kost tijd en geduld maar je bouwt zo wel posttraumatische wijsheid op!Vond je dit een nuttige review?520 -
Positieve punten
- blijft boeien
Wat een fantastisch boek. Zoveel herkenning. Door eigen trauma's was mijn fysieke lichaam ook niet optimaal, dat had zijn weerslag op mijn zelfvertrouwen. Nu ik weet wat de fysieke gevolgen kunnen zijn en hoe ik door het minste of geringste weer getriggerd kan worden kan ik gaan oefenen met herkennen, toelaten, mijzelf reguleren. Weten wat er gebeurd, lief zijn voor mijzelf scheelt al een hoop. Er staat nog veel meer in o.a. over racisme, over doorgeven van ouders op kinderen, over behandelingen en oplossingen, over hoe belangrijk het is om goed verbindingen, liefdevolle mensen om je heen enz. Echt een aanrader. Ik kwam terecht bij dit boek via de website Wisdom of Trauma. Daar staan nog meer boeken vermeld. Goed werk wordt er verricht.
Het boek blijft boeien omdat het praktijk, dialoog met Oprah Winfrey afwisselt met theorie en kennis.Vond je dit een nuttige review?270 -
Positieve punten
- verfrissende kijk
- leest vlot
Geschreven bij Wat is je overkomen?
Het boek geeft een nieuwe kijk op trauma en alle aandoeningen die daar vaak mee gepaard gaan (angst, depressiviteit, ADHD, stressgevoeligheid). Oprah en dr Perry rijken daarbij een aantal handvaten aan over hoe we hier als maatschappij mee moeten omgaan. Steeds te beginnen met de vraag 'wat is je overkomen?' in plaats van 'wat is er mis met jou?'. Must read voor letterlijk iedereen die leeft in de 21ste eeuw.
Vond je dit een nuttige review?90 -
Positieve punten
- Interessant
- Praktisch
- Volledig
- Pakkend. Boeiend. Herkenbaar.
- Pakkend. Boeiend. Herkenbaar.
Geschreven bij Wat is je overkomen?
Een levensgids. Dit is mijn bijbel. Een houvast, een rots, een spiegel en de warme hand op je schouder die zegt ‘je bent oke’. Onmisbaar.
Vond je dit een nuttige review?60 -
Erg goed, waardevol boek!
Vond je dit een nuttige review?41 -
Positieve punten
- Toegankelijk geschreven
- Overzichtelijke hoofdstukken
- Rakende voorbeelden
Geschreven bij Wat is je overkomen?
Prachtig boek om jezelf of een ander beter te kunnen begrijpen. Wat ik fijn vond was de rakende en relevante voorbeelden. Veel informatieve boeken zijn vrij gedateerd terwijl deze vrij nieuw is en daardoor naar mijn mening extra herkenbaar. Geschreven door en voor mensen die leven in de wereld hoe we hem nu kennen. Ik zou het boek iedereen kunnen aanraden! Het heeft mij in ieder geval ontzettend veel nieuwe inzichten gegeven.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Positieve punten
- helder
- gestructureerd
- duidelijke visuals
Geschreven bij Wat is je overkomen?
Prachtig boek over trauma met sublieme uitleg en met gevoel geschreven!
Vond je dit een nuttige review?20 -
Positieve punten
- Helder
- Verhalend
- Informatief
Negatieve punten
- Geen inhoudsopgave
Geschreven bij Wat is je overkomen?
Goed geschreven. Ondanks een lichte allergie voor Oprah is dit een fantastisch boek met goede inzichten.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Positieve punten
- Interessant
Geschreven bij Wat is je overkomen?
Duidelijk inzicht hoe je brein werkt
Vond je dit een nuttige review?20 -
Positieve punten
- Interessant
- Praktisch
- Volledig
Geschreven bij Wat is je overkomen?
Interessant, praktisch, volledig, ik ben enthousiast!
Vond je dit een nuttige review?20
- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud, zoals een onveilig, illegaal artikel of misleidende content.
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan het klantformulier (via onderstaande link) om een melding te doen.