Wat is je overkomen? EBOOK Tooltip Gesprekken over trauma, veerkracht en herstel

Wat is je overkomen?
Wat is je overkomen?

Uitgever: Spectrum

  • Nederlands
  • E-book
  • 9789000379996
  • Druk: 1
  • juli 2021
  • 320 pagina's
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties
  • bol.com Kobo LeesappEbooks lezen is heel makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader en op je smartphone of tablet met de gratis bol.com Kobo app.

Oprah Winfrey

Oprah Winfrey wist met de populaire, bekroonde The Oprah Winfrey Show ruim 25 jaar miljoenen kijkers te amuseren, informeren en ondersteunen. Dankzij haar verrichtingen als vooraanstaand media-persoonlijkheid en filantroop is ze een van de invloedrijkste en meest bewonderde publieke figuren van de wereld. Oprah Winfrey has entertained, informed and supported millions of viewers for over 25 years with the popular, award-winning The Oprah Winfrey Show. Her achievements as a prominent media personality and philanthropist have made her one of the most influential and admired public figures in the world.

Samenvatting

Dit boek zal de manier waarop je naar je leven kijkt veranderen

Oprah Winfrey en trauma-expert Bruce Perry proberen inzicht te krijgen in mensen, gedrag en onszelf. Ze willen weg van gevoelens van schuld en schaamte en richten zich op herstel en begrip. In plaats van ‘wat is er mis met je?’ vragen ze: ‘wat is je overkomen?’ Deze verandering in onze kijk op trauma’s stelt ons in staat ons verleden te begrijpen zodat we de weg naar de toekomst kunnen inslaan. Gebeurtenissen uit onze vroege jeugd – zowel goed als slecht – hebben grote invloed op de volwassen mensen die we worden. Dit boek geeft je een routekaart voor het herstellen van relaties, het overwinnen van wat onoverkomelijk lijkt om uiteindelijk een beter en bevredigender leven te leiden.

Gedurende haar hele carrière heeft Oprah samengewerkt met dr. Bruce Perry, een van ‘s werelds toonaangevende experts op het gebied van kindertrauma. Hij heeft duizenden kinderen, jongeren en volwassenen behandeld. Gebaseerd op de nieuwste hersenwetenschap en ondersteund door meeslepende verhalen laat dit boek een nieuwe weg naar herstel zien – het toont ons het ongelooflijke vermogen om te herstellen na tegenspoed.

Oprah Winfrey heeft een bijzondere band opgebouwd met mensen van over de hele wereld. Als gastvrouw en producent van de populaire, bekroonde The Oprah Winfrey Show weet ze al ruim vijfentwintig jaar miljoenen kijkers te amuseren, informeren en ondersteunen. Dankzij haar verrichtingen als vooraanstaand media-persoonlijkheid en filantroop is ze een van de invloedrijkste en meest bewonderde publieke figuren van de wereld.

Kinderpsychiater en neurowetenschapper Bruce D. Perry, MD, PhD, is de grondlegger van het Neurosequential Network, senior fellow aan de ChildTrauma Academy en docent aan de faculteit Psychiatrie van de Northwestern University School of Medicine in Chicago. Hij is, samen met Maia Szalavitz, de auteur van het boek De jongen die opgroeide als hond, een bestseller gebaseerd op zijn werk met mishandelde kinderen, en Het liefdevolle brein, over het belang van empathie.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
E-book
Druk
1
Verschijningsdatum
juli 2021
Aantal pagina's
320 pagina's
Ebook formaat
Adobe ePub
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Uitgever
Spectrum

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Overige e-reader | Overige e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Ebook formaat
Adobe ePub

EAN

EAN
9789000379996

Overige kenmerken

Studieboek
Ja

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

5 reviews
5,0
van de 5
5
0
0
0
0
  • Waardevol

    Erg goed, waardevol boek!

  • Must read voor iedereen
    • verfrissende kijk
    • leest vlot

    Geschreven bij Wat is je overkomen?

    Het boek geeft een nieuwe kijk op trauma en alle aandoeningen die daar vaak mee gepaard gaan (angst, depressiviteit, ADHD, stressgevoeligheid). Oprah en dr Perry rijken daarbij een aantal handvaten aan over hoe we hier als maatschappij mee moeten omgaan. Steeds te beginnen met de vraag 'wat is je overkomen?' in plaats van 'wat is er mis met jou?'. Must read voor letterlijk iedereen die leeft in de 21ste eeuw.

  • Prachtig boek, aanrader!
    • helder
    • gestructureerd
    • duidelijke visuals

    Geschreven bij Wat is je overkomen?

    Prachtig boek over trauma met sublieme uitleg en met gevoel geschreven!

  • Posttraumatische wijsheid op doen!

    Geschreven bij Wat is je overkomen?

    De bekendheid van Oprah Winfrey geeft dit boek een vliegende start en dat verdient het!
    Waar zij het podium geeft verdiept Bruce Perry (kinderpsychiater en neurowetenschapper) de theorie rondom trauma, veerkracht en herstel.
    Als lezer volgen we een gesprek tussen beiden zoals zij al vele malen, in de loop der jaren, gedaan hebben.
    Het boek heeft een prettige lay-out; afwisselend lezen we de lichtblauwe teksten van Oprah en Bruce Perry geef daar in zwarte letters antwoord op. De bijlages geven meerwaarde aan de uitleg van Perry die voor de leek best pittig kunnen zijn. Als je niet bekend bent met deze stof lees je er niet zomaar doorheen. Het is wel een leerboek dat je soms even moet laten bezinken eer je verder leest. Maar die motivatie heb je vast want de informatie prikkelt!

    Oprah is heel openhartig over haar jeugd, ze vertelt dat ze niet gewenst was door haar ouders en grootouders. Ze ontving geen liefde en kreeg veel slaag, dit is aangrijpend en verdrietig om te lezen. Door deze eigen ervaringen en de doorwerking daarvan in haar volwassen leven heeft ze een grote interesse ontwikkeld voor de gevolgen van trauma´s uit de jeugd op het zich ontwikkelende kinderbrein en de gevolgen daarvan voor het verdere leven.

    Bruce Perry is grondlegger van het Neurosequential Network. Hij legt uit dat ons brein sequentieel werkt: opeenvolgend, van onder naar boven. Hij gebruikt hiervoor een omgekeerde driehoek om dit versimpeld uit te leggen: hersenstam, tussenhersenen, limbisch systeem en de cortex. De cortex is wat ons mens maakt: taal, spraak, denken, plannen, tijdsbesef. Alle prikkels worden van onder (hersenstam) naar boven (cortex) verwerkt. Hij zegt: `Ons brein is gemaakt om te reageren en voelen voor we nadenken. ´

    Het zich ontwikkelende brein is in de vroegste kinderjaren voortdurend bezig met het sorteren en opslaan van persoonlijke ervaringen en vormt zo een persoonlijk codeboek dat ons helpt om de wereld te interpreteren.
    Elk van ons krijgt een uniek wereldbeeld dat is gevormd door onze levenservaringen. En de manier waarop er van je gehouden en voor je gezorgd is bepaald of je de wereld en de mensen als veilig of onveilig ziet.
    Het maakt ook of jouw stressresponssysteem overgevoelig raakt (gesensibiliseerd) of dat je tolerantie opbouwt (veerkracht).
    Perry vertelt ons dat we naast een arousal stressrespons (vluchten- vechten) ook een dissociatieve stressrespons hebben (emotioneel terugtrekken in je innerlijke wereld); deze respons stelt ons in staat tot rust te komen, letsel te overleven en pijn te kunnen doorstaan. Het lichaam reageert ook anders: bij arousal neemt de hartslag toe, bij dissociatie neemt hij af. Door arousal komt er adrenaline vrij; door dissociatie komen de lichaamseigen pijnstillers endorfine en enkefaline vrij.

    Jezelf reguleren doen we de hele dag op een gezonde (bijv. beweging) of minder gezonde (bijv. roken) manier. Bij te veel oplopende stress (angst, paniek) heb je minder toegang tot je cortex (je denkvermogen). Daarom lukt het nauwelijks om in gesprek te gaan met iemand die ontregeld is. Eerst moet iemand weer rustiger worden. Perry benoemt het belang van ritmische activiteiten; wandelen, kleuren, schrijven, dansen, muziek luisteren etc. Er wordt ook gesproken over relationele armoede en het belang van verbondenheid ervaren met anderen.

    Het boek is optimistisch want eens getraumatiseerd wel niet zeggen dat je voor altijd `beschadigd´ bent. Je hersenen zijn plooibaar, je brein kan nieuwe neurale verbindingen leggen door het opdoen van nieuwe, positieve, emotionele ervaringen. Dit kost tijd en geduld maar je bouwt zo wel posttraumatische wijsheid op!

  • 5 sterren is nog te weinig
    • blijft boeien

    Wat een fantastisch boek. Zoveel herkenning. Door eigen trauma's was mijn fysieke lichaam ook niet optimaal, dat had zijn weerslag op mijn zelfvertrouwen. Nu ik weet wat de fysieke gevolgen kunnen zijn en hoe ik door het minste of geringste weer getriggerd kan worden kan ik gaan oefenen met herkennen, toelaten, mijzelf reguleren. Weten wat er gebeurd, lief zijn voor mijzelf scheelt al een hoop. Er staat nog veel meer in o.a. over racisme, over doorgeven van ouders op kinderen, over behandelingen en oplossingen, over hoe belangrijk het is om goed verbindingen, liefdevolle mensen om je heen enz. Echt een aanrader. Ik kwam terecht bij dit boek via de website Wisdom of Trauma. Daar staan nog meer boeken vermeld. Goed werk wordt er verricht.
    Het boek blijft boeien omdat het praktijk, dialoog met Oprah Winfrey afwisselt met theorie en kennis.

12 99
Direct beschikbaar
Verkoop door bol.com
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.