Wat je eet ben je zelf het plan dat je leven gaat veranderen : slanker, gezonder en gelukkiger ... dat beloof ik je

Uitgever: Kosmos Uitgevers

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789021544090
  • Druk: 1
  • december 2010
  • 223 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

WAT JE EET BEN JE ZELF - Gillian McKeith

·Dr. Gillian McKeith heeft de slechtste eter weten te verleiden tot opmerkelijke resultaten
·Met de voedingstest ontdekken wat het eetpatroon met je doet
·Fantastische afslankgeheimen waarmee je jezelf opnieuw leert kennen
·Iedereen kan het tien-stappen-plan volgen en er niet alleen fantastisch uitzien maar zich ook zo voelen
·In tijden dat de westerse wereld wakker wordt uit haar nachtmerrie van obesitasproblemen, is dr. Gillian McKeith een positieve inspirator met haar grappige en betrokken benadering bij voeding en gezondheid.

Een jeugdig, strak en energiek uiterlijk is de trend. Je bent wat je eet bevat alles wat je moet weten om er beter dan ooit uit te zien en je fantastisch te voelen. Dr. Gillian McKeith weet praktische adviezen te combineren met ervaringsverhalen en creëert daarmee de voedingssensatie van het jaar!

Gillian McKeith is klinisch voedingsdeskundige en let de nadruk op de leefstijl waarbij je kunt eten in overvloed en geen voeding hoeft te vermijden. Je mag eten in overvloed, maar wel dat wat past bij je lichaam. Gillian McKeith’s programma ‘Wat je eet ben je zelf’ brengt verandering in je leefstijl, is gestoeld op wetenschappelijk onderzoek en is lang vol te houden.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
december 2010
Afmetingen
Afmeting: 22,1 x 18,5 x 1,6 cm
Aantal pagina's
223 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Gillian MacKeith
Uitgever
Kosmos Uitgevers

Vertaling

Vertaald door
T. Van Den Berg
Originele Titel
You Are What You Eat Cookbook

EAN

EAN
9789021544090

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
553 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
185 mm
Verpakking hoogte
16 mm
Verpakking lengte
221 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Select-bezorgopties
Gratis verzending
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 37 reviews
4,1

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

15
13
6
2
1
  • Kanttekening

    Bijzonder goed boek, ik sluit mij helemaal aan bij alle voorgaande reacties. Iedereen zou moeten weten wat er in dit boek staat. Nadeel: als je haar 'introductieweek' en detox-dag volledig wilt volgen, moet je echt vrij zijn. Ik werk fulltime, maar 's middags vis uit de oven op een bedje gestoomde spinazie, soep, groenteburgers? Het meeste kan je de dag vantevoren wel maken (heb ik ook gedaan), maar wil je het graag warm eten, dan moet het op je werk in de magnetron (als die er al is!) en dat schijnt ook niet zo gezond te zijn. De gerechten zijn makkelijk uit te voeren, maar snel zijn ze meestal niet en de verhoudingen kloppen ook niet altijd. Op de detox-dag moet je bijna elk halfuur iets nuttigen, dus je staat dan echt bijna continue in de keuken. Voor werkende mensen zijn dit soort schema's onhaalbaar. En dan heb ik het nog niet eens over de kosten... wie gezond wil eten moet goed bij kas zitten! Voorbeeld: voor drie dagen eten was ik zo 80 euro kwijt bij de natuurvoedingswinkel :-s

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    0
  • Voor iedereen die om zijn lijf geeft.

    Dit boek heb ik in mijn handen gekregen toen ik op een suikervrij dieet werd gezet. Ik was een beetje sceptisch en schrok van de hoeveelheid groenten. Amper vlees maar vooral granen, groenten en fruit. Ik heb nieuwe voedingsmiddelen leren eten door dit boek en heb mijn gezondheid drastisch vooruit zien gaan. Veel aspecten worden besproken. Ook al ben je ( denk je ) bekend met voeding, met dit boek leer je veel bij. Zels over Acne, je ontlasting en andere aandoeningen en wat je voedingsgewijs al kan oplossen. Haar kookboek is ook zeer aan te raden. Veel variatie en met simple dingen die je vaak in huis hebt. Voor mensen met Diabetes, vegetariers en hypoglyceamie is dit boek een must! Maar ook als je meer wilt leren en gezonder wil leven. Dit is niet een boek om maar even af te vallen. Dit maakt je bewust en wel degelijk vele malen gezonder. Ik spreek uit ervaring. Gewichtsconsulente, Christina N. ( en het is Gillian McKeith en niet MacKieth btw :) )

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Geweldig boek! ik wordt er helemaal blij van
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een lekker uitgebreid boek over voeding en gevaren ervan.Als je je leven wilt omgooien, een andere weg wil inslaan om gezonder te gaan eten, dan is dit een heel goed boek ervoor. Heb je gezondheidsproblemen, hierin staan handvatten waar je mee aan de slag kunt.
    Maar ook als je gewoon geintreseerd bent in voeding dan raad ik je zeker dit boek aan! het is allemaal heel interessant wat er beschreven staat.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Geen dieet meer maar het McKeith boek een plekje in je keuken geven!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Nog niet eerder heb ik een review geschreven maar dit boek verdient zeker meer aandacht! Ik kan niet meer zonder dit boek. Ik dacht gezond te eten maar niets bleek minder waar. Wat wordt je soms misleid door o.a. de gezonde logo's!

    Dit boek geeft onzettend veel nuttige informatie over écht gezonde voedingsmiddelen en hun functie.
    Ik heb al heel wat dieëten geprobeerd maar door mckeith haar methode van gecombineerde voeding val je zonder moeite af. Geef het alleen wel wat tijd. In het begin is deze nieuwe levensstijl even wennen en voor mij was het vooral een zoektocht naar de (onbekende) producten. Maar gelukkig kun je tegenwoordig ook veel via het net kopen. Het enige nadeel voor mij zijn de kosten. Maar het is zeker een duurzame
    inverstering. Ik voel mij zoveel fitter, gezondere huid, slanker en uiteindelijk een zeer gewenste zwangerschap!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • fantastisch kookboek

    Geschreven bij Kookboek Wat Je Eet Ben Je Zelf

    Het is een fantastisch kookboek, ben net anderhalve week bezig en al weer anderhalve kilo afgevallen. Het is overzichtelijk en makkelijke recepten, al gaat er wel behoorlijk wat tijd in zitten en heb je echt een keukenmachine nodig omdat je anders uren bezig bent met snijden. Het zijn smakelijke recepten, waarbij je het vlees niet mist, totaal anders dan alle andere dieten. Een nieuwe manier van eten en bevalt heel goed. Je voelt je er lekker bij. Sommige dingen zijn moeilijk aan te komen maar het meeste heeft albert heijn en anders de natuurwinkels. Je bent iets duurder uit maar valt reuze mee, alleen begin omdat je allerlei kruiden aan moet schaffen. Het is gezond en lekker en leuk om te doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Niet zo hard van stapel

    Geschreven bij Kookboek Wat Je Eet Ben Je Zelf

    Leuk boek maar als je niet gewend bent overwegend vegetarisch en veel groente en fruit te eten is de omslag wel erg groot. Vooral omdat Gillian wel een rigoreuze omslag voorstaat. Naar mijn idee schrijft ze ook een beetje cru dat je nog net niet "hopeloos" bent als je deze richtlijnen niet opvolgt. Dat kan mensen afschrikken. De recepten vind ik zalig maar iedereen die niet al een beetje gewend is naar deze "richtlijnen" te leven adviseer ik om rustig op te starten, dus eerst maar eens die 2 liter water per dag te drinken en te wennen aan veel vleesloze maaltijden etc. Ik denk dat het anders best wel lastig vol te houden is. Het kost in het begin ook echt veel tijd en energie om de omschakeling te maken. En inderdaad, goedkoop is het niet.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    1
  • Een onverwachte verandering!!

    Geschreven bij Kookboek Wat Je Eet Ben Je Zelf

    Door langzaamaan steeds meer lekkere recepten te proberen ben ik écht afgevallen. En dat is niet het belangrijkste! Ik voel me energieker en beter dan ooit! Super boek met lekkere en gezonde recepten!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Dit is geen kookboek!

    Geschreven bij Kookboek Wat Je Eet Ben Je Zelf

    Mijn vriend ik en ik zijn tot de conclusie gekomen dat dit geen kookboek is. Ik was een fan van Gilian en ben dat nog steeds, maar koken kan ze niet. Het enige wat ze doet is zoveel mogelijk gezonde ingredienten bij elkaar gooien en dat is dan een gerecht. Nou, zo gemakkelijk is het niet! Ik heb nu iets van 5 gerechten geprobeerd: 1.pasta met cherry tomaatjes en artisjokken Rare combinatie van fris met warm, wij vonden die avocadodressing echt totaal niet passen bij de rest 2.spinaziesoep lekker 3.adukibonenschotel Echt vies gewoon, een rare combinatie van boerenkool met bonen, ik heb het in de vuilnisbak gegooid 4.Gierstpuree smakeloos 5. kikkererwten en tofucurry deze vond ik wel lekker, maar je moet er zelf veel meer kruiden doorheen gooien dan aangegeven staan. 1 eetl. van alles is echt te weinig, er kan vooral meer komijn doorheen. Conclusie: Ik onderbouw de levensvisie van Gilian en ben er ook van overtuigd dat dit een echt goed 'dieet' is voor mensen die willen afvallen, maar met deze recepten verlang je toch echt weer naar een frietje en dat kan toch niet haar bedoeling zijn...

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Dure gerechten met onvindbare ingredienten

    Geschreven bij Kookboek Wat Je Eet Ben Je Zelf

    Ik vind dit een slecht kookboek. De gerechten bevatten bijna onvindbare ingrediënten. Daarnaast heb je vaak van bepaalde groenten maar heel weinig nodig, bijv 6 peultjes of 5 bloemkoolroosjes. Je gebruikt dan voor hetzelfde gerecht wel 5 verschillende soorten groenten, waardoor de gerechten erg duur worden. Ook de vertaling vind ik matig. De gerechten zijn verder redelijk smakeloos.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    2
  • goed

    Geschreven bij Kookboek Wat Je Eet Ben Je Zelf

    goed, omdat het een goed beeld geeft over de voeding voor mens die gezond wil leven. Het wordt duidelijk en helder beschreven met een goede motivatie om enthausiast te worden om gelijk te beginnen te koken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
8 45
Alleen tweedehands
Als nieuw
. Conditie: Als nieuw. Editie: 1. Jaar: 2010. Taal: Nederlands.
Op voorraad
Voor 15:00 uur besteld, dinsdag in huis
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen