Weg van de pijn De mind-body-connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen.

Auteur: Saskia de Bruin
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789020214895
  • Druk: 1
  • oktober 2018
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Saskia de Bruin

Saskia de Bruin is eigenaar en oprichter van De GeluksOnderneming. Ze begeleidt mensen in hun zoektocht naar een creatief, bezield en liefdevol leven. Ze houdt zich bezig met Biodanza, Ontspanning door middel van lichaamsgewaarzijn, Mindfulness, Dance for Health en ze geeft regelmatig schrijfworkshops. Ze schreef diverse boeken, waaronder Weg van de pijn. In dit boek laat ze zien dat pijn vaak een verborgen agenda heeft. Ze ontdekte dat ons lichaam pijn en andere klachten kan gebruiken om ons te beschermen tegen emoties die we als bedreigend, onacceptabel of overweldigend ervaren. Ook stelde Saskia de Bruin diverse kaartensets samen om je te inspireren, waaronder de Schatgraven naar gouden momenten-kaartjes. Op de kaartjes staan vragen die je kunnen helpen om mooie herinneringen op te graven.

Samenvatting

In 'Weg van de pijn' laat Saskia de Bruin zien dat wanneer je aan de slag gaat met jezelf en psychische pijn uit het verleden opruimt, genezing het gevolg kan zijn.

In ‘Weg van de pijn, de mind-body connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen’ laat Saskia de Bruin zien dat pijn vaak een verborgen agenda heeft. Ze ontdekte dat ons lichaam pijn en andere klachten kan gebruiken om ons te beschermen tegen emoties die we als bedreigend, onacceptabel of overweldigend ervaren. Bewustwording over hoe dit beschermingspatroon werkt is dan ook dé sleutel om je pijn en klachten te verlichten. Veel mensen lijden aan chronische en vaak onverklaarbare pijn. Velen gaan langs bij doktoren maar komen niet verder. Al snel volgt dan het alternatieve circuit. Wanneer beide niet blijken te werken eindigt de zoektocht vaak bij berusting. In 'Weg van de pijn, de mind-body connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen' laat Saskia de Bruin zien dat wanneer je aan de slag gaat met jezelf en psychische pijn uit het verleden opruimt, genezing het gevolg kan zijn.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
01 oktober 2018
Aantal pagina's
192
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Saskia de Bruin
Hoofduitgeverij
Ankhhermes, Uitgeverij

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
274 g
Product breedte
148 mm
Product hoogte
17 mm
Product lengte
222 mm
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
148 mm
Verpakking hoogte
17 mm
Verpakking lengte
222 mm

EAN

EAN
9789020214895

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 27 reviews
4,9

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

23
4
0
0
0
  • Fantastisch

    De moeite waard om te lezen

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeer goed
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Toegankelijk, praktisch toepasbaar, heldere boodschap, ik ben enthousiast!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Wonderlijk boek!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Wat een fantastisch boek!
    Ik loop al 8 jaar met onverklaarbare pijnklachten.
    Ik ben in dit boek bezig en de pijn wordt langzaam minder. Ook mijn hoofd wordt rustiger.
    Alle oorzaken die ze opnoemt, een 'feest' der herkenning, veel ooooow vandaar! Momenten.
    Ben dankbaar voor de tip dit boek te kopen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Eyeopener
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Het geeft je als 'pijnlijder' een andere kijk op chronische pijn (en andere klachten). Boek is leerzaam en confronteerde me nogal met datgene waar ik dagelijks mee worstel. Ze geeft je ook handvatten hoe je hiermee kunt leren omgaan. Ik vond het ook bewonderenswaardig dat Saskia de Bruin op een open manier haar eigen persoonlijke (lange) weg vertelt om haar pijnklachten te verminderen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Een leerzaam boek!
    • mensen met pijnklachten kunnen hier zeker iets mee

    Een heel leerzaam en confronterend boek! Er staan nog de nodige boekentips in voor diegenen die nog dieper in de materie willen duiken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Eindelijk begrijpen waar jouw pijn vandaan komt.
    • makkelijk leesbaar praktisch direct aan de slag.

    Een must voor iedereen met onverklaarde langdurige pijn of andere lichamelijke klachten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Een pareltje!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Saskia de Bruin deelt met de lezer, op een heel open manier haar eigen persoonlijke (lange) weg die ze heeft afgelegd om haar pijnklachten te verminderen.
    Het boek heet “Weg van de pijn,” is grotendeels gericht op pijnklachten, en is daarnaast zeker toepasbaar op andere fysieke klachten.

    Na het lezen snap je, waarom het boek zo is vormgegeven. De cover geeft je al een sneak preview van wat je te wachten staat in het boek. Een vrouwfiguur in aquareltinten blauw en groen (hoofd en hart) waar de bevrijding van afspat…
    Saskia behandelt TMS, wat staat voor spanning in je spieren en pezen die pijn veroorzaken. Echter de oorzaak is vaak niet mechanisch. De klachten komen volgens Saskia voort uit emoties die er niet mogen zijn, er wel degelijk zijn, onderdrukt worden en zich vervolgens vastzetten in je lichaam.

    De boodschap van Saskia is gestructureerd opgebouwd, waarbij de onderwerpen in een logische volgorde aan bod komen. Na een grondige uitleg van TMS, geeft Saskia allerlei tips voor schrijfoefeningen. Om van je af te schrijven, tegelijk ook om inzicht te krijgen in de weg die je tot nu toe hebt bewandeld, en bovenal om te helen. Echt een aanrader! In het begin even onwennig, maar toen ik eenmaal losging, bleef de inkt uit mijn pen vloeien. En oh zo verrassend als je jouw weg door de jaren heen zo samengevat op papier ziet staan. Want als je blijft worstelen met onderdrukte emoties, zal je lichaam signalen blijven geven. Dat is volgens Saskia ook de reden dat veel mensen zo’n lange (ziekte)geschiedenis kunnen hebben. Want het lichaam probeert je altijd te beschermen tegen de emoties die er van jezelf of anderen niet mogen zijn.

    “Achter iedere vorm van spanning, achter iedere weerstand, ligt een tedere, kwetsbare plek verborgen die wij proberen te beschermen.”

    Alleen het inzicht zal je klachten niet oplossen. In het boek word je geholpen om je bewust te worden van alle gedachten, gevoelens en emoties die onder je klachten verborgen liggen. Daarbij geeft Saskia ook diverse oefeningen om te ontspannen, zodat je vanuit die staat gewaar kunt worden wat er in je lichaam en hoofd gaande is. Uiteraard worden de ademhaling en beweging daar ook bij betrokken. En vanuit dat totale proces geef je je klachten een kans om te verdwijnen.

    Door haar eigen verhaal te delen geeft Saskia de hoopvolle boodschap: geef niet op, blijf zoeken. Zolang je lichaam dit soort signalen afgeeft..ga door!

    Wat ik sterk vind aan dit boek, is de eigen schrijfstijl van Saskia, soms een ongebruikelijke woordkeus, waardoor ik het gevoel had dat ze persoonlijk tegen mij sprak. Haar boodschap is realistisch: je lichaam en het leven zijn complex en niet altijd te begrijpen. Dit boek belooft geen altijd werkend tovermiddel. Zijn je klachten niet helemaal weg, dan is er geen sprake van ‘jouw” schuld. Het is zoals het is, en je hebt kennelijk jouw weg nog niet helemaal gevonden. Maar blijf zoeken!

    Mensen met steeds weer terugkerende (pijn)klachten, zal dit boek zeker helpen om meer inzicht te krijgen in eventuele emoties die deze klachten veroorzaken. Om daar vervolgens mee aan de slag te kunnen gaan. In die korte tijd dat ik al lezend een aantal oefeningen heb gedaan ben ik aangenaam verrast wat mij dat nu al opgeleverd heeft. Wees gewaarschuwd, dit is niet een eenmalig doe-het-zelf boek, maar een boek dat je vraagt om vol te houden en te blijven oefenen. Het heeft Saskia en anderen in ieder geval opgeleverd dat hun vaak onverklaarbare klachten sterk zijn verminderd of zijn verdwenen. Je hoeft het niet te geloven, ga het gewoon proberen. Wat heb je te verliezen (behalve je klachten ;-)?

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    0
  • Anders. Wat ik zocht!
    • anders

    Eindelijk een andere insteek. Met enkele stellingen die iets met me deden. Maybe for the better!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Must read als je last hebt van onverklaarbare klachten
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Ideaal boek om onverklaarbare klachten te begrijpen en gezond te worden

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Duidelijke taal in dun boekje
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Duidelijke taal

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
22 50
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 13:30, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Alle bindwijzen en edities (5)

  • 9,99
    Direct beschikbaar
  • 7,99
    Direct beschikbaar
  • 7,99
    Direct beschikbaar
  • 15,00
    Direct beschikbaar
  • 22,50
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen