Weg van de pijn De mind-body-connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen.

De moeite waard om te lezen

Toegankelijk, praktisch toepasbaar, heldere boodschap, ik ben enthousiast!

Wat een fantastisch boek!
Ik loop al 8 jaar met onverklaarbare pijnklachten.
Ik ben in dit boek bezig en de pijn wordt langzaam minder. Ook mijn hoofd wordt rustiger.
Alle oorzaken die ze opnoemt, een 'feest' der herkenning, veel ooooow vandaar! Momenten.
Ben dankbaar voor de tip dit boek te kopen.

Het geeft je als 'pijnlijder' een andere kijk op chronische pijn (en andere klachten). Boek is leerzaam en confronteerde me nogal met datgene waar ik dagelijks mee worstel. Ze geeft je ook handvatten hoe je hiermee kunt leren omgaan. Ik vond het ook bewonderenswaardig dat Saskia de Bruin op een open manier haar eigen persoonlijke (lange) weg vertelt om haar pijnklachten te verminderen.

Een heel leerzaam en confronterend boek! Er staan nog de nodige boekentips in voor diegenen die nog dieper in de materie willen duiken.

Een must voor iedereen met onverklaarde langdurige pijn of andere lichamelijke klachten.

Saskia de Bruin deelt met de lezer, op een heel open manier haar eigen persoonlijke (lange) weg die ze heeft afgelegd om haar pijnklachten te verminderen.
Het boek heet “Weg van de pijn,” is grotendeels gericht op pijnklachten, en is daarnaast zeker toepasbaar op andere fysieke klachten.

Na het lezen snap je, waarom het boek zo is vormgegeven. De cover geeft je al een sneak preview van wat je te wachten staat in het boek. Een vrouwfiguur in aquareltinten blauw en groen (hoofd en hart) waar de bevrijding van afspat…
Saskia behandelt TMS, wat staat voor spanning in je spieren en pezen die pijn veroorzaken. Echter de oorzaak is vaak niet mechanisch. De klachten komen volgens Saskia voort uit emoties die er niet mogen zijn, er wel degelijk zijn, onderdrukt worden en zich vervolgens vastzetten in je lichaam.

De boodschap van Saskia is gestructureerd opgebouwd, waarbij de onderwerpen in een logische volgorde aan bod komen. Na een grondige uitleg van TMS, geeft Saskia allerlei tips voor schrijfoefeningen. Om van je af te schrijven, tegelijk ook om inzicht te krijgen in de weg die je tot nu toe hebt bewandeld, en bovenal om te helen. Echt een aanrader! In het begin even onwennig, maar toen ik eenmaal losging, bleef de inkt uit mijn pen vloeien. En oh zo verrassend als je jouw weg door de jaren heen zo samengevat op papier ziet staan. Want als je blijft worstelen met onderdrukte emoties, zal je lichaam signalen blijven geven. Dat is volgens Saskia ook de reden dat veel mensen zo’n lange (ziekte)geschiedenis kunnen hebben. Want het lichaam probeert je altijd te beschermen tegen de emoties die er van jezelf of anderen niet mogen zijn.

“Achter iedere vorm van spanning, achter iedere weerstand, ligt een tedere, kwetsbare plek verborgen die wij proberen te beschermen.”

Alleen het inzicht zal je klachten niet oplossen. In het boek word je geholpen om je bewust te worden van alle gedachten, gevoelens en emoties die onder je klachten verborgen liggen. Daarbij geeft Saskia ook diverse oefeningen om te ontspannen, zodat je vanuit die staat gewaar kunt worden wat er in je lichaam en hoofd gaande is. Uiteraard worden de ademhaling en beweging daar ook bij betrokken. En vanuit dat totale proces geef je je klachten een kans om te verdwijnen.

Door haar eigen verhaal te delen geeft Saskia de hoopvolle boodschap: geef niet op, blijf zoeken. Zolang je lichaam dit soort signalen afgeeft..ga door!

Wat ik sterk vind aan dit boek, is de eigen schrijfstijl van Saskia, soms een ongebruikelijke woordkeus, waardoor ik het gevoel had dat ze persoonlijk tegen mij sprak. Haar boodschap is realistisch: je lichaam en het leven zijn complex en niet altijd te begrijpen. Dit boek belooft geen altijd werkend tovermiddel. Zijn je klachten niet helemaal weg, dan is er geen sprake van ‘jouw” schuld. Het is zoals het is, en je hebt kennelijk jouw weg nog niet helemaal gevonden. Maar blijf zoeken!

Mensen met steeds weer terugkerende (pijn)klachten, zal dit boek zeker helpen om meer inzicht te krijgen in eventuele emoties die deze klachten veroorzaken. Om daar vervolgens mee aan de slag te kunnen gaan. In die korte tijd dat ik al lezend een aantal oefeningen heb gedaan ben ik aangenaam verrast wat mij dat nu al opgeleverd heeft. Wees gewaarschuwd, dit is niet een eenmalig doe-het-zelf boek, maar een boek dat je vraagt om vol te houden en te blijven oefenen. Het heeft Saskia en anderen in ieder geval opgeleverd dat hun vaak onverklaarbare klachten sterk zijn verminderd of zijn verdwenen. Je hoeft het niet te geloven, ga het gewoon proberen. Wat heb je te verliezen (behalve je klachten ;-)?

Eindelijk een andere insteek. Met enkele stellingen die iets met me deden. Maybe for the better!!

Ideaal boek om onverklaarbare klachten te begrijpen en gezond te worden

Duidelijke taal