Weg van het piekeren Actie als remedie

Auteur: Filip Raes
  • Nederlands
  • Paperback
  • Introductie: 2020-10-15
  • Blz.: 190 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

WAT ALS STRAKS ...
IK MAAK ME ZORGEN DAT ...
HAD IK NIET BETER ...

Piekeren is geen pretje. Het brengt allerlei ellende met zich mee, en kan zelfs uitmonden in een angststoornis of depressie. Toch ben je er midden in een piekerbui vaak van overtuigd dat je, door te blijven tobben, een oplossing zult vinden voor zaken waar je in vastzit. Het tegenovergestelde is waar: door al dat gepieker blijf je juist vastzitten in je hoofd, en kom je maar zelden tot actie of oplossingen. Het leven staat op pauze en intussen begin je jezelf alleen maar slechter te voelen.

In Weg van het piekeren beschrijft Filip Raes hoe hij, als gedragstherapeut, werkt met piekeren. Al kun je piekeren nooit helemaal uit je leven bannen, je kunt er wel anders mee omgaan. Door het piekeren sneller op te merken en op die momenten sneller over te gaan tot actie, leg je het piekeren lam. Er komt meer ruimte in het leven voor dingen die er echt toe doen. Dit boek vertelt in heldere stappen hoe je een nieuwe weg inslaat. Hoe meer je die nieuwe weg bewandelt, hoe breder die wordt en hoe meer je jezelf bevrijdt.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
15 oktober 2020
Aantal pagina's
190
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Filip Raes
Hoofduitgeverij
Lannoo Campus

Overige kenmerken

Editie
1
Gewicht
301 g
Product breedte
140 mm
Product hoogte
19 mm
Product lengte
220 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
140 mm
Verpakking hoogte
19 mm
Verpakking lengte
220 mm

EAN

EAN
9789401472159

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 6 reviews
4,0

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

3
2
0
0
1
  • Ideaal
    • heel goed uitgelegd

    Ideaal boek voor mensen die worstelen met piekeren!

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    1
  • Bruikbaar
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Praktisch en bruikbaar boek. Legt op een simpele manier uit hoe je kunt leren omgaan met je piekergedachten.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    2
  • Bol.com is altijd ok
    • Volledig

    Goed

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • ZEER GOED!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • vlot

    Aangeraden gekregen van een professor aan de Universiteit wegens ik vaak pieker.
    Ik vind het een zeer goed uitgelegd boek dat gebaseerd is op feiten en gemakkelijk te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    2
  • Boek vol met praktische tips
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek biedt hanteerbare adviezen op een warme toon. Het leest fijn weg en de auteur stelt zich niet boven de lezer, waardoor het makkelijk is de adviezen op te volgen. Ik heb hier enorm veel aan gehad. Het is een boek dat ik aan iedereen aanbeveel die worstelt met piekeren of angstgedachten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Gemist kans...

    Distilleer uit de eindeloze herhalingen de essentie, en je krijgt vermoedelijk een boeiend artikel van vijf bladzijden. Echter in zijn huidige vorm is het zowel enerverend als slaapverwekkend.Spijtig.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    7
22 50
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen