Werkboek Hooggevoeligheid & Mindfulness geluk, veerkracht & intuïtie

Prachtig en praktisch boek dat helpt om voluit te leven Eigenlijk voor iedereen die minder stress wil en meer intuïtie en creativiteit wil kunnen inzetten. Maar ik ervaar die speciale focus op wat gevoelige personen nodig hebben om hun kwaliteiten volop te gebruiken wel als extra ondersteunend. Ik had allerlei a ha momenten terwijl ik dit boek las en dat terwijl ik toch goed belezen ben en ook cursussen gedaan heb op dit vlak. De mindfulness tools en ook de energetische zelfbeschermings oefeningen zijn kort en simpel en werken diep door, zeker als je ze blijft gebruiken. Het geeft mij steeds weer iets nieuws en waardevols.

Dit boek is heel fijn om te lezen en er staan veel effectieve oefeningen en korte survivaltools in. Het geeft bescherming tegen een overkill aan prikkels. Ik doe er elke dag een paar en ik merk nu al dat ik ergernissen en stress eerder los kan laten en meer open kan staan voor allerlei goede momenten. Als ik erg emotioneel ben over iets pak ik dit boek ook en dan zie ik door de bomen het bos weer!

Dit was het eerste boek die ik had gelezen over hooggevoeligheid & mindfullness. Het boek was erg interessant en makkelijk doorheen te komen ookal wist ik er nog vrij weinig van. Ik raad het boek zeker aan aan mensen die er nog niet veel weet van hebben maar ook aan mensen die al meer ervan weten.

Mensen die hooggevoelig zijn hebben hier zeker iets aan. Vaak begrijpt de naaste omgeving niks van hooggevoelige mensen. Daarom is dit boek ook geweldig voor deze mensen. Ze zullen meer begrip krijgen.

Het is een erg rustgevende boek met veel oefeningen over hooggevoeligheid. Het confronteert je met je zelf en zorgt er uiteindelijk voor om je zelf te ontwikkelen. Dit werkboek heeft mij op een gemakkelijke manier geleerd hoe ik positief kan omgaan met mijn hooggevoeligheid, een echte aanrader !

Dit inspirerende boek van Carolina Bont voelt dichtbij je eigen belevinsgwereld, je struggles en je kwaliteiten. ze laat je met eenvoudige, krachtige tools zien en ervaren hoe mindful aanwezig zijn met jezelf diepgaande positieve effecten heeft op je dagelijks leven: meer energie, loslaten van oude patronen, meer levensgeluk en helderder contact met je intuïtie. De hsp en intuïtie expert van Nederland. Een echte aanrader voor hooggevoelige mensen die lichter in het leven willen staan.