Werkboek mindful zelfcompassie Een beproefde manier om jezelf te accepteren, innerlijke kracht op te bouwen en te groeien
- Nederlands
- Paperback
- 9789057125218
- 15 mei 2019
- 200 pagina's
Samenvatting
Ben jij vriendelijker voor anderen dan voor jezelf? Talloze studies tonen aan hoe nuttig het is om een vriend en steun voor jezelf te zijn, vooral in tijden van nood. Dit werkboek leert je stap voor stap om je te bevrijden van harde zelfkritiek en onmogelijke eisen aan jezelf, en om juist een compassievolle relatie met jezelf te cultiveren. Het boek is gebaseerd op het baanbrekende achtweekse programma voor Mindful Zelfcompassie dat wereldwijd al door tienduizenden mensen is gevolgd. Het bevat geleide meditaties (met audio-downloads), informele oefeningen om regelmatig te doen in het dagelijks leven, schriftelijke oefeningen en aansprekende verhalen van mensen die de technieken al gebruiken om relatieproblemen, stress, issues met gewicht en lichaamsbeeld, gezondheidsklachten, angst en andere veelvoorkomende problemen aan te pakken.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 15 mei 2019
- Aantal pagina's
- 200
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Kristin Neff
- Tweede Auteur
- Christopher Germer
- Hoofduitgeverij
- Nieuwezijds B.V., Uitgeverij
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 214 mm
- Product hoogte
- 13 mm
- Product lengte
- 277 mm
- Studieboek
- Ja
- Verpakking breedte
- 214 mm
- Verpakking hoogte
- 13 mm
- Verpakking lengte
- 277 mm
- Verpakkingsgewicht
- 568 g
EAN
- EAN
- 9789057125218
Productveiligheid
-
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
- Bekijk gegevens
Je vindt dit artikel in
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Werkboek dat je leven verandert
Levensverrijkend werkboek. Het leert je jezelf te omarmen, ondanks innerlijke en uiterlijke onvolmaaktheden, en innerlijke kracht te ontwikkelen. Ik kan het werkboek iedereen aanraden en zou willen dat ik het 10 jaar eerder had gelezen.
Vond je dit een nuttige review?40 -
Fijne zelfzorg oefeningen.
Positieve punten
- Goede kwaliteit
Mooi en heldere uitleg over compassie.Fijne oefeningen.
Vond je dit een nuttige review?40 -
zorg goed voor jezelf
Positieve punten
- lezen en doen
praktisch, goed onderbouwd, helpend
Vond je dit een nuttige review?30 -
Praktisch
Positieve punten
- Overzichtelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
Fijne uitleg en oefeningen
Vond je dit een nuttige review?20 -
Leerzaam
Positieve punten
- goede meditaties
Je leert inzien waar je zelfkritiek vandaan komt en hoe je je hier van kan bevrijden.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Aanrader voor iedereen die het eventjes moelijk heeft
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Makkelijk te lezen. Goede oefeningen die je ten alle tijden kunt doen.
Vond je dit een nuttige review?20 -
praktisch werkboek over zelfcompassie
Positieve punten
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
een echt werkboek vol met informatie en oefeningen om zelfcompassie te leren. Duidelijke oefeningen begeleidt met een goede toelichting.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Heel mooi boek om meer begrip te hebben voor jezelf.
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Dit boek geeft heel veel aanwijzingen hoe je anders in je leven kunt staan.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Aanrader
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Heel interessant
Vond je dit een nuttige review?00 -
Fijn werkboek
Ik ben er met regelmaat in bezig. Het geeft goede inzichten en de opbouw van het boek is echt goed.
Ik ben er echt blij mee en ga zeker door met de oefeningen en het lezen.Vond je dit een nuttige review?00
- Prijs inclusief verzendkosten, verkocht door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud, zoals een onveilig, illegaal artikel of misleidende content.
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan het klantformulier (via onderstaande link) om een melding te doen.