Werkdruk bestaat niet Hoe jij de regie pakt over je werkende leven

Bij de titel van dit boek moet ik toch even glimlachen: Werkdruk bestaat niet… Nou Sierd: misschien moet je eens een weekje met mij meelopen! Tegelijkertijd herken ik ook wel dat ik vaak zelf degene ben die moeilijk kan loslaten, geen nee kan zeggen… Voor een deel maak ik dus mijn eigen werkdruk…. en terwijl ik dat allemaal weet lukt het me niet om daar verandering in aan te brengen: een boek om daar wat meer vat op te krijgen spreekt me daarom wel aan.

Zoals Sierd ook signaleert heeft iedereen het druk of zegt iedereen het druk te hebben als je vraagt hoe het gaat. Het lijkt wel alsof druk zijn de nieuwe standaard is en voelt het niet goed als we zeggen dat we het niet zo druk hebben. Ergens is dat een zorg want niemand kan constant onder druk werken, waar is de grens tussen ‘druk’ en ‘te druk’?

Het boek bestaat uit twee delen: in deel 1 wordt het concept werkdruk uiteengezet. Werkdruk wordt opgesplitst in feitelijke werkdruk (meetbaar teveel werk om in beschikbare tijd te kunnen doen) en werkdrukbeleving: hoe ervaren we de hoeveelheid werk ook in combinatie met onze privé-situatie en hoe gaan we daarmee om.

In het boek maakt Sierd een duidelijk onderscheid tussen werkdruk, (werk)stress, overspannen en burn-out en dat maakt het wel inzichtelijk en geeft ook rust. Een beetje werkdruk is gelukkig niet erg, sommige mensen vinden dat juist wel prettig. Maar als er sprake is van voortdurende werkstress die uiteindelijk kan leiden tot een burn-out dan is dat wel een probleem. De kunst is om dat op tijd te signaleren en te voorkomen. Mooi hoe Sierd het hoofdstuk afsluit met een oproep aan werkgevers en leidinggevenden om het zover niet te laten komen en ook handvatten biedt om eerste stappen te zetten.

In deel 2 wordt de lezer geconfronteerd met zijn of haar eigen werkdruk: hoe herken je de signalen en wat kan je er aan doen? Nu is het uitgangspunt van het boek om het simpel te maken en dat is dan voor mij al lezend ook af en toe wel een beetje de uitdaging. Hoe krijg ik de op zich prima suggesties vertaald naar mijn eigen situatie? Want ik sta niet op mezelf, ik heb een leidinggevende aan de ene kant en een team medewerkers aan de andere kant die ook verwachtingen hebben.
De teksten in het boek worden afgewisseld met persoonlijke ervaringen van Sierd en ervaringen van mensen die in zijn trainingen voorbij zijn gekomen. Dit maakt het boek lekker leesbaar en ook herkenbaar.

Dit boek is een aanrader voor zowel leidinggevenden met zorg voor hun medewerkers, voor HR-adviseurs die nadenken over de werkdruk binnen hun organisatie en zeker ook voor mensen die de regie willen pakken over hun tijdsbesteding en hun werkdruk hanteerbaar willen maken.

Toegegeven ... ik ben een fan van Sierd. Hij weet met zijn boeken en trainingen mensen te inspireren en motiveren. Hij geeft handvatten om anders te denken maar meer nog … om anders te doen! Zijn boek Werkdruk bestaat niet mocht ik in de preview lezen en het is - net als zijn vorige boek Mentale Veerkracht - een aanrader. De boeken versterken elkaar. Sierd rekent in dit boek af met werkdruk als statussymbool … als nieuwe werkelijkheid … als excuus … als nieuwe norm. Hij gaat in op feitelijke werkdruk, werkdrukbeleving, spanning en stress om vervolgens concrete handvatten te bieden om daarmee om te gaan … om te kunnen kiezen welke impact de buitenwereld op jou heeft een welke impact jij op jezelf en je omgeving wilt hebben. Steeds in korte heldere zinnen en voorzien van herkenbare voorbeelden. De moraal: druk kan heel prima zijn ... het kan geweldig stimuleren … maar het moet een keuze zijn en geen routine.

Erik Kamphuis, Zelfstandig interim-manager en adviseur

Voor mij is Sierd een autoriteit als het aankomt op mentale veerkracht en daarnaast een trainer die het verschil kan maken. Ik was dan ook ook erg benieuwd naar de inhoud van ‘Werkdruk bestaat niet’… en ben aangenaam verrast. Het mooie van Sierd is dat hij overtuigd en doordrongen is van het gegeven dat het in organisaties uiteindelijk draait om de mens. Deze mensen moet je koesteren en dit boek biedt zowel leidinggevenden als medewerkers veel inzicht in het begrip werkdruk en werkdrukbeleving. Sierd schrijft pakkend en prikkelend, komt met herkenbare en aansprekende voorbeelden en biedt op een laagdrempelige manier handvatten om werkdruk aan te pakken. De insteek van Sierd is praktisch, je hoeft niet bang te zijn voor wetenschappelijke onderzoeken, uitgebreide modellen en wollige tekst. Sierd houdt het zo simpel mogelijk en zorgt dat je snel aan de slag kunt, dat waar je dus behoefte aan hebt.

Ik heb als leidinggevende mogen werken bij de Koninklijke Marine, de brandweer, een omgevingsdienst en Rijkswaterstaat. Stuk voor stuk mooie organisaties, waar ook overal het thema werkdruk op de agenda staat. Als leidinggevende, maar ook als medewerker kan ik ‘Werkdruk bestaat niet’ voor iedereen aanbevelen die meer wil weten over de achtergrond van werkdruk en hier actief mee aan de slag wil voor zichzelf of met de medewerkers.

Marc Ardon MSc MCPm
Afdelingshoofd Rijkswaterstaat Zee en Delta

Leest lekker weg!

Geeft op toegankelijke wijze inzicht in dit onderwerp.

Het kan er maar weer één zijn die een groeiend en levensgroot maatschappelijk probleem met zijn Friese nuchterheid en commando-bravoure even van tafel lijkt te vegen. Maar zo oppervlakkig ligt het gelukkig niet. Iedereen heeft wel ergens zijn breekpunt, zeker als de prestatiedruk op het werk gepaard gaat met life events of extreme situaties die ons tot aan de grens of eroverheen duwen. Het punt dat Sierd maakt is dat het erom gaat hoe je met die druk omgaat. Wordt het lijden of leiden? Ga je het aan of uit de weg? Wil je er wat aan doen of word je slachtoffer van je omgeving? Durf je te kiezen voor de onzekerheid van geluk of de zekerheid van ellende? Vanuit zijn eigen achtergrond als coach, militair en avonturier weet Sierd als geen ander hoe diep de mens kan gaan om vervolgens zichzelf te overtreffen en de eigen grenzen toch weer te verleggen en terug te veren. Vanuit kwetsbaarheid welteverstaan en met uit de praktijk doorspekte handvatten en voorbeelden. Om vervolgens met droge humor en confronterende botheid de emotie en serieuze lading met de nodige zelfspot op geheel eigen wijze weer weg te grappen om maar niet het zoveelste standaard zelfhulp boek van een tweederangs therapeut te zijn. Ik mis bij tijd en wijlen een beetje de persoonlijke anekdotes uit het vorige boek en hoor Sierd het liefste “live” als spreker die echt bij je binnenkomt, vandaar 4 sterren, maar hij doet het toch maar weer: Een lachspiegel met een boodschap! Lezen dus: enjoy!

Het populaire 'ik heb het zo druk' gepraat doet af aan wat er werkelijk speelt op de werkvloer. Dit boek helpt naar de kern te gaan. Een echte eye-opener wat mij betreft! Door simpele concepten te introduceren als feitelijke werkdruk en werkdruk beleving word je als lezer meegenomen in dit boek naar waar het werkelijk om gaat: jijzelf. Jij kan regie in eigen hand nemen als werknemer. Jezelf weerbaar maken, discipline inbouwen en veerkracht vergroten. De titel 'Werkdruk bestaat niet' is dan ook prikkelend bedoeld. Wat speelt er nou eigenlijk echt als je last hebt van werkdruk? Spannend geschreven, duidelijke voorbeelden en verhalen uit de praktijk, kortom een echte aanrader voor iedereen die ook weleens zegt 'het zo druk' te hebben!

Heerlijk geschreven in nonsense taal en het allerbelangrijkste is dat dit boek direct toepasbaar is. Zowel voor individuen, managers, directeuren, teams en eigenlijk voor een ieder die werkdruk ervaart in welke vorm dan ook. Sierd beschrijft de onderdelen in dit boek met speels gemak en in klare taal. Ondersteund door casussen uit de praktijk. Wat mij vooral is bij gebleven in zijn verhaal is de term werkdrukbeleving. Deze term opent voor velen de ogen en is werkdrukbeleving een begrip die je 'vrij snel' kunt aanpakken. Ook de verschillen tussen feitelijke werkdruk en werkdrukbeleving worden op relatief eenvoudige wijze aan de lezer voorgelegd. Een boek die je domweg moet hebben. Al is het alleen maar om zelf een keer goed in de spiegel te kijken!

Dit boek is geschreven zoals ik de schrijver ken: Helder, concreet en met een fundament dat staat als een huis. Sterk vind ik dat ik de trainersachtergrond van Sierd als rode draad door het boek loopt: Dat maakt dat de structuur logisch is en de onderbouwing sterk. EN dat het boek zowel als reflectietool kan dienen als een startpunt is om binnen de organisatie mee aan de slag te gaan. Aanrader!

Merianka Lesage - trainer Kracht door Uitstraling

Een lekker praktisch boek over zo'n wollig onderwerp. Goed leesbaar, eerlijk en met direct taalgebruik. Je zit immers al snel met de wetenschap aan tafel als het over stress en werkdruk gaat. Dan wordt het al snel ingewikkeld en niet direct bruikbaar beter. In dit boek is dat gelukkig niet het geval. Een eyeopener voor wie stoeit met werkdruk en zich afvraagt hoe je dat kan aanpakken. Je wordt door dit boek af en toe bij je spreekwoordelijke noten gepakt. En dat is goed. Aan harde keuzes geen gebrek als je klaar bent. Lezen dus!