Werkelijk gelukkig door de kracht van meditatie een programma voor 28 dagen

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789021550466
  • 23 juni 2011
  • 168 pagina's
Alle productspecificaties

Sharon Salzberg

Sharon Salzberg (1952) is een van de belangrijkste auteurs ter wereld op het gebied van mindfulness en boeddhisme. Ze heeft een cruciale rol gespeeld bij het introduceren van mindfulness in het Westen en is een autoriteit op het gebied van liefde.

Samenvatting

Dit boek legt uit hoe meditatie werkt, hoe het komt dat je weerstand, creativiteit en balans zullen toenemen als je dagelijks mediteert.
Daarnaast legt de auteur een verband met grotere onderwerpen als compassie en bewustwording. Het boek bevat meditatie-oefeningen, waaronder minimeditaties om bijvoorbeeld vlak voor een belangrijk gesprek te doen, en beantwoordt vragen als ‘wat te doen als ik aan de was moet denken of mijn boodschappenlijstje tijdens het mediteren’?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
23 juni 2011
Aantal pagina's
168
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Sharon Salzberg
Hoofdillustrator
Phil Conigliaro
Hoofduitgeverij
Servire

Vertaling

Eerste Vertaler
Marian van Ham
Tweede Vertaler
Marian van Ham
Originele titel
Real Happiness The Power Of Meditation

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk
Nee
Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
150 mm
Product hoogte
17 mm
Product lengte
230 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
150 mm
Verpakking hoogte
17 mm
Verpakking lengte
230 mm
Verpakkingsgewicht
310 g
eWaste
Nee

EAN

EAN
9789021550466

Reviews

Gemiddelde van 3 reviews
2
1
0
0
0
  • Houvast

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar

    Negatieve punten

    • mmeditaties op cd beperkt

    Ik had helemaal geen ervaring met meditatie toen ik dit boek opensloeg. Maar dat was helemaal niet erg. Want naast achtergronden over de zin en onzin van meditatie en mindfullness geeft dit boek ook praktische tips over hoe je de oefeningen moet doen. Bijvoorbeeld in welke houding(en) je kunt gaan zitten. Het is een programma van 4 weken, en de frequentie en tijdsduur wordt langzaam opgebouwd. Daarmee wordt het laagdrempelig om te beginnen en dat vond ik wel prettig. Er zit ook een CD bij voor geleide meditaties. Erg handig, zeker in het begin. Enige minpunt vind ik dat niet alle meditatie-technieken die in het boek staan, ook op de CD staan. Dat zou ik wel prettig hebben gevonden.
    Inmiddels heb ik het boek 2 weken gebruikt en ik durf wel te zeggen dat ik door dit boek een goede start heb gemaakt met mediteren.

    Vond je dit een nuttige review?
    13
    0
  • Een aanrader

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Sharon Salzberg is een zeer evaren meditatieleraar; dit is op elke pagina merkbaar.
    Ze heeft zeer vakkundig de boeddhistisch kennis over meditatie vertaald in een prettig leesbaar boek voor mensen zonder boeddhistische achtergrond cq. kennis.
    Erg fijn is het dat de meditatie op de 'liefdevolle vriendelijkheid' in dit boek evenveel aandacht krijgt als de kalmte- en de inzichtmeditatie. Hierdoor alleen al is dit boek een waardevolle aanvullig op alles wat er op het gebied van Mindfulness is geschreven. Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    10
    0
  • Meer inzicht in meditatie

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Handig boek om je verder te verdiepen in meditatie met praktische oefeningen

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 14 euro en 90 cent. Dit is een tweedehands product.
Alleen tweedehands
Goed
Boek is als nieuw, de cd heeft lichte gebruikssporen. Het artikel wordt verzonden via Postnl. U kunt op Bol aangeven welke dag (of evt avond) u het pakje wilt ontvangen. Wij houden ons altijd aan de verzendbelofte, maar hebben helaas geen invloed op eventuele vertraging bij de postbezorger.
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, donderdag in huis
Verkoop door Letternoot
9,1
  • Bestellen en betalen via bol
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht