Why We Sleep Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. The New Science of Sleep and Dreams
-
Ebooks lezen is heel makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader en op je smartphone of tablet met de gratis bol.com Kobo app.
Samenvatting
**'Astonishing ... an amazing book ... absolutely chocker full of things that we need to know' Chris Evans
'Matthew Walker is probably one of the most influential people on the planet' Evening Standard
THE #1 SUNDAY TIMES BESTSELLER
TLS, OBSERVER, SUNDAY TIMES, FT, GUARDIAN, DAILY MAIL AND EVENING STANDARD BOOKS OF THE YEAR 2017**
Sleep is one of the most important aspects of our life, health and longevity and yet it is increasingly neglected in twenty-first-century society, with devastating consequences: every major disease in the developed world - Alzheimer's, cancer, obesity, diabetes - has very strong causal links to deficient sleep.
In this book, the first of its kind written by a scientific expert, Professor Matthew Walker explores twenty years of cutting-edge research to solve the mystery of why sleep matters. Looking at creatures from across the animal kingdom as well as major human studies, Why We Sleep delves into everything from what really happens during REM sleep to how caffeine and alcohol affect sleep and why our sleep patterns change across a lifetime, transforming our appreciation of the extraordinary phenomenon that safeguards our existence.
'Startling, vital ... a life-raft' Guardian
'A top sleep scientist argues that sleep is more important for our health than diet or exercise' The Times
'Passionate, urgent . . . it had a powerful effect on me' Observer
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- Engels
- Bindwijze
- E-book
- Verschijningsdatum
- september 2017
- Ebook formaat
- -72234
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Auteur(s)
- Walker, Matthew
- Uitgever
- Penguin
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
- Ebook formaat
- -72234
EAN
- EAN
- 9780141983776
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
persoonlijk
- Praktisch
Geschreven bij Why We Sleep
moeilijk uit te leggen is iets persoonlijk
Vond je dit een nuttige review?00 -
sleepffullness
- de kwaliteit van slaap is belangrijk
Geschreven bij Why We Sleep
Het verschaft inzicht waarom (goed ) slapen belangrijk is
Vond je dit een nuttige review?00 -
Super interessant boek
- boeiend
Geschreven bij Why We Sleep
Het is een enorm interessant boek over alle facetten van slaap. Ik heb veel nieuwe dingen geleerd!
Vond je dit een nuttige review?00 -
zeer toepasbaar
- informatief en heel wetenschappelijk
Geschreven bij Why We Sleep
super informatief en heel nuttig in praktijk
Vond je dit een nuttige review?00 -
Zeer goed
- helder geschreven
Geschreven bij Why We Sleep
Zeer goed boek. Duidelijk geschreven en het laat je beseffen dat slaap niet iets vervelends is, maar iets waar je juist een focus op moet leggen.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Buitengewoon interessantToon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- bronvermelding niet optimaal
Geschreven bij Why We Sleep
Altijd fijn om een boek te lezen waar je zelf mee aan de slag kan. Walker schudt je wakker door het belang van slaap en alle denkbare bijkomende aspecten uitgebreid aan je voor te stellen. Niet een boek wat je zomaar uitleest, daarvoor bevat het teveel concepten en wetenschappelijke feiten. Eigenlijk een aanrader voor iedereen die geïnteresseerd is in gezondheid en beter presteren. Een paar kleine minpuntjes: - Het is geschreven in Brits-Engels, met soms wat ingewikkeldere bewoording dan het toegankelijkere Amerikaans-Engels. - De wetenschappelijke verantwoording is niet optimaal. Veel aangehaalde studies worden niet bij naam genoemd en zijn niet in een bibliografie opgenomen. Desalniettemin een goed geschreven en motiverend boek.
Vond je dit een nuttige review?40 -
Ontdek wat zo bijzonder is aan slaap!
- het boek is wetenschappelijk onderbouwd.
Geschreven bij Why We Sleep
Een boek waar je ontdekt waar je slaap voor staat, wat het je brengt en waarom slaap zo belangrijk is. Tips en trucs voor een betere nachtrust.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Eye opener
Eye opener en praktisch toepasbaar. Iedereen zou dit boek moeten lezen om het belang van slaap te beseffen.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Voor iedereen
- beter boek over slaap is er niet
Geschreven bij Why We Sleep
Helder uiteengezet en vermakelijk vertelde wetenschappelijke kennis over slaap. Zo’n boek dat iedereen wel zou moeten lezen. Ik ben erdoor koffie aan het afbouwen om ermee te stoppen. Heb het nog lang niet uit, dus wie weet wat ik verder nog ga veranderen.
Vond je dit een nuttige review?00 -
GeweldigToon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
Geschreven bij Why We Sleep
Geweldig boek, een echte eye opener!
Vond je dit een nuttige review?00
Alle bindwijzen en edities (5)
-
![]()
15,65Direct beschikbaar -
![]()
9,49Direct beschikbaar -
![]()
13,59Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huisLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip -
![]()
12,79Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huisLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip -
![]()
24,29Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huisLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
