Why We Sleep The New Science of Sleep and Dreams

Afbeeldingen
Artikel vergelijken
  • Engels
  • Paperback
  • 9780141983769
  • 04 januari 2018
  • 368 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Astonishing . . . an amazing book . . . absolutely chocker full of things that we need to know Chris Evans Matthew Walker is probably one of the most influential people on the planet Evening Standard the #1 SUNDAY TIMES bestseller TLS, OBSERVER, SUNDAY TIMES, FT, GUARDIAN, DAILY MAIL AND EVENING STANDARD BOOKS of the YEAR 2017 Sleep is one of the most important aspects of our life, health and longevity and yet it is increasingly neglected in twenty-first-century society, with devastating consequences: every major disease in the developed world - Alzheimers, cancer, obesity, diabetes - has very strong causal links to deficient sleep. In this book, the first of its kind written by a scientific expert, Professor Matthew Walker explores twenty years of cutting-edge research to solve the mystery of why sleep matters. Looking at creatures from across the animal kingdom as well as major human studies, Why We Sleep delves into everything from what really happens during REM sleep to how caffeine and alcohol affect sleep and why our sleep patterns change across a lifetime, transforming our appreciation of the extraordinary phenomenon that safeguards our existence. Startling, vital . . . a life-raft Guardian A top sleep scientist argues that sleep is more important for our health than diet or exercise the Times Passionate, urgent . . . it had a powerful effect on me Observer

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
04 januari 2018
Aantal pagina's
368
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Walker, Matthew
Hoofduitgeverij
Penguin Books Ltd

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
129 mm
Product hoogte
21 mm
Product lengte
197 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
129 mm
Verpakking hoogte
29 mm
Verpakking lengte
198 mm
Verpakkingsgewicht
277 g
eWaste
Nee

EAN

EAN
9780141983769

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 24 reviews
19
2
1
1
1
  • Kopen, lezen en slapen gaan.

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • duidelijk

    Alhoewel het boek nog niet uit is, kan ik wel al wat kwijt over dit boek. Het is erg fijn en heel erg duidelijk geschreven. In vergelijking met andere boeken gaat de schrijver niet snel van onderwerp naar onderwerp, maar hij neemt de tijd om alles goed te vertellen, wat de inhoud van het boek alleen maar beter maakt. Wat betreft de inhoud kan ik kort zijn; eye opener en erg informatief! Als je wilt weten wat er gebeurt tijdens je slaap, en waarom baby's voor je gevoel juist 's nachts aan het janken zijn, dan is dit het boek voor jou. Tot nu toe het meest duidelijke en leukste boek wat ik gelezen heb.

    Vond je dit een nuttige review?
    22
    2
  • Een oogopener

    Positieve punten

    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Volledig
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek is een wetenschappelijk werk onderbouwd door vele jaren studie door neurologen. Het legt niet enkel uit waarom we slapen maar vooral de schade die we onszelf toebrengen door niet te slapen of te weinig. Iedereen zou dit moeten lezen want het is baanbrekend werk. We weten te weinig.

    Vond je dit een nuttige review?
    17
    0
  • Zeer informatief en leuk leesbaar

    Positieve punten

    • Heldere boodschap
    • Volledig

    Up to date informatie over waarom wij slapen, wat er gebeurt tijdens het slapen, het nut van slapen en een groot pleidooi om slapen weer prioriteit te gaan geven.

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    0
  • Buitengewoon interessant

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Negatieve punten

    • bronvermelding niet optimaal
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Altijd fijn om een boek te lezen waar je zelf mee aan de slag kan. Walker schudt je wakker door het belang van slaap en alle denkbare bijkomende aspecten uitgebreid aan je voor te stellen. Niet een boek wat je zomaar uitleest, daarvoor bevat het teveel concepten en wetenschappelijke feiten. Eigenlijk een aanrader voor iedereen die geïnteresseerd is in gezondheid en beter presteren. Een paar kleine minpuntjes: - Het is geschreven in Brits-Engels, met soms wat ingewikkeldere bewoording dan het toegankelijkere Amerikaans-Engels. - De wetenschappelijke verantwoording is niet optimaal. Veel aangehaalde studies worden niet bij naam genoemd en zijn niet in een bibliografie opgenomen. Desalniettemin een goed geschreven en motiverend boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    0
  • persoonlijk

    Positieve punten

    • Praktisch

    moeilijk uit te leggen is iets persoonlijk

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Aanrader voor iedereen, leken en professionelen!

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Gigantisch interessant en zeer toepasbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Ontdek wat zo bijzonder is aan slaap!

    Positieve punten

    • het boek is wetenschappelijk onderbouwd.

    Een boek waar je ontdekt waar je slaap voor staat, wat het je brengt en waarom slaap zo belangrijk is. Tips en trucs voor een betere nachtrust.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Great book. Lots of great information

    Great book. Learned a Great deal of information, but additional reading is required to get the best resultaat.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Zeer indrukwekkend

    Positieve punten

    • actiegericht

    Negatieve punten

    • soms wat te wetenschappelijk

    Er staan extreem indrukwekkende feiten in over de invloed van slaap(gebrek) op mentale en fysieke gezondheid. Het heeft mij aan het denken gezet. Ik let nog beter op de (kwali)teit van mijn slaap

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Zeer goed

    Positieve punten

    • helder geschreven

    Zeer goed boek. Duidelijk geschreven en het laat je beseffen dat slaap niet iets vervelends is, maar iets waar je juist een focus op moet leggen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 14 euro en 41 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Alle bindwijzen en edities (6)

  • 15,65
    Direct beschikbaar
  • 14,99
    Direct beschikbaar
  • 29,99
    Direct beschikbaar
  • 14,99
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
  • 14,41
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
  • 18,99
    Uiterlijk 30 juli in huis Tooltip

Vaak samen gekocht

  • The Power of Habit
    18,69
    Verkoop door bol
  • Atomic Habits
    12,99
    Verkoop door bol
  • Sapiens
    11,81
    Verkoop door bol
  • The Body Keeps the Score
    13,59
    Verkoop door bol
  • Thinking Fast & Slow
    11,99
    Verkoop door bol
  • How To Talk To Anyone
    9,39
    Verkoop door bol