Yes, ik heb stress! Stress maakt je sterker, slimmer en gelukkiger

Stress is foute boel. Ja, toch?

Dat is hoe wij er vaak naar kijken, maar wij zien dat anders.
Chronische stress is een probleem, maar acute stress is geweldig. Sterker nog, stress is essentieel voor een optimale performance.

Stress wordt gezien als één van de grootste uitdagingen in de huidige tijd. We vinden het maar lastig met z’n allen, omgaan met stress. Laat staan om ervoor uit te komen. Logisch, want niemand wil als stresskip te boek staan. De cijfers liegen er ook niet om. Ongeveer 1,3 miljoen Nederlanders heeft last van serieuze burn-out klachten. Wij vinden dat het anders kan, anders moet. Daarom ons boek: ‘Yes, ik heb stress!’

De verhalen gaan over voeding, beweging, slaap, mindset en ademhaling. Dit zijn de vijf onderwerpen die een directe relatie hebben met stress, zeg maar de ‘schijf van vijf’ voor gezonde stress! We nemen je mee in onze positieve kijk op stress. Stress heeft ons sterker, slimmer en gelukkiger gemaakt. We gunnen dit iedereen.

Dit boek is bedoeld om je te inspireren. Van voor naar achter lezen kan, maar eruit plukken wat jou aanspreekt werkt ook goed. Praktische tips, wetenswaardigheden en stresstesten geven een verfrissende en positieve kijk op stress.

Wil jij weten hoe je stress voor je kan laten werken?