Yin yoga een soepeler lichaam zonder krachtsinspanning. de zachte weg naar je innerlijke centrum

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789088401039
  • 13 november 2014
  • 170 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Een soepeler lichaam zonder krachtsinspanning Yin yoga is een zachte vorm van yoga waarbij de klassieke yogahoudingen op een meer ontspannen manier worden uitgevoerd, zonder nadruk op spierkracht. 'Yin' verwijst naar vrouwelijke eigenschappen, de tegenpool van 'yang'; yin yoga is dan ook meer aangepast aan het vrouwelijk lichaam, en daarom een goede aanvulling op yogahoudingen die vaak gebaseerd zijn op krachtsinspanning en uithoudingsvermogen (zoals ashtanga yoga). Yin yoga werkt meer in op de dieper liggende bindweefsels, wat uiteindelijk een soepeler lichaam en een mooiere lichaamshouding oplevert. Het boek bevat: * ruim 200 verhelderende foto's; * duidelijke beschrijvingen van de oefeningen; * tal van variaties op de oefeningen. Het boek is ook geschikt voor beginners.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
13 november 2014
Aantal pagina's
170
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Stefanie Arend
Hoofduitgeverij
Panta Rhei

Vertaling

Eerste Vertaler
Dick de Ruiter
Tweede Vertaler
Dick de Ruiter

Overige kenmerken

Editie
1
Product breedte
160 mm
Product hoogte
15 mm
Product lengte
230 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
160 mm
Verpakking hoogte
15 mm
Verpakking lengte
230 mm
Verpakkingsgewicht
338 g

EAN

EAN
9789088401039

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 43 reviews
29
12
1
1
0
  • De vormgeving kan beter

    Positieve punten

    • Compleet
    • Inspirerend

    Negatieve punten

    • Onduidelijk
    • niet praktisch vormgegeven

    Ik verheugde me erop met de oefeningen te beginnen. Dit boek is in de praktijk echter niet zo handig want je kunt het niet openleggen, het valt weer dicht. Dus wanneer je op je matje zit moet je steeds het boek oppakken/opendoen om weer naar de foto's te kijken en je houding te controleren. Dit gaat al snel irriteren Ook zijn de foto's wat aan de kleine kant en niet altijd even duidelijk, en soms zijn niet alle stappen van een reeks variaties afgebeeld. Jammer!

    Vond je dit een nuttige review?
    27
    1
  • Praktische handleiding voor een goede ontspanning

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Inspirerend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    De vele yogahoudingen in het boek zijn goed uitgelegd met duidelijke foto's erbij. Het boek begint met een degelijke inleiding en geeft duidelijk weer wat yin-yoga is, zonder moeilijk termen en dergelijke. Daardoor is het een aanrader voor zowel de beginnende yoga beoefenaar als de gevorderde.

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0
  • Praktisch!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch

    Zowel voor beginners als gevorderden goed te gebruiken. Handig om te gebruiken in lessen, maar ook prima om thuis mee oefenen. Duidelijke toelichting bij de foto's. Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0
  • Yin yoga

    Positieve punten

    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Alle yin yoga houdingen op een rij. Goede beschrijving erbij, vooral waar de houding effect op heeft.
    Aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • ontspanning met yoga

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Compleet

    Het boek geeft een duidelijke omschrijving van de oefeningen ; Bevat duidelijke foto's .
    Aan te raden ook als je het op eigen initiatief doet

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Yogaboek met foto's en veel uitleg

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend

    Het is een informatief boek, met veel uitleg en foto's zodat de oefeningen die je kunt doen wat meer kunnen betekenen voor je. Helder en duidelijke informatie.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Yin yoga

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Een duidelijk boek met goede beschrijving van de asana's. Mooie duidelijke foto's.
    Een goed boek om je te verdiepen in de Yin Yoga.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Zeer interessant boek met mooie afbeeldingen

    Positieve punten

    • veel informatie met vele duidelijke afbeeldingen

    Negatieve punten

    • Matige kwaliteit
    • Kwetsbaar
    • slappe kaft door veel gebruik krult die om.

    In dit boek staat uitgebreide informatie over yinyoga en de asana’s. Zeer interessant! Ook staan de asana’s met duidelijke afbeeldingen uitgelegd met vaak een tweede mogelijkheid als de eerste niet lukt.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Yin yoga

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek is goed leesbaar in begrijpelijke taal. Het is vernieuwend en leuk om oefeningen uit te doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Ontspannen door yin yoga

    Positieve punten

    • duurzaam

    Yin yoga is een zachte yogavorm.
    Eerste stap ontspannen en daarna de ananas uitvoeren
    Grote hulp bij mijn rugklachten

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze : Paperback
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 19 euro en 95 cent.
Uiterlijk 21 juni in huis
Verkoop door bol
  • Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht

  • Yin Yoga
    14,99
    Verkoop door bol
  • The Complete Guide to Yin Yoga
    17,77
    Verkoop door bol
  • De yoga-gids
    Adviesprijs 18,99 17,90
    Verkoop door Pulp-Biedmeer
  • Yoga anatomie
    32,99
    Verkoop door bol