Yoga Nidra: Extreme Ontspanning van Bewuste Diepe Slaap

Yoga Nidra: Extreme Ontspanning van Bewuste Diepe Slaap
  • CD
  • Standard Edition
  • 1 stuk(s)
Alle productspecificaties

Productbeschrijving

Deze Nederlandse meditatie CD is een authentieke weergave van Yoga Nidra zoals het onderwezen werd in de Himalayas door de meesters van Tantra en Yoga. Hoewel het een geavanceerde meditatie practice is, kan iedereen met deze practice beginnen en het langzaam over tijd zien verdiepen.


Yoga Nidra betekent letterlijk “Yogische Slaap.” In deze diepe meditatie train je je aandacht om het geklets van de Waakstaat van de mind te verlaten, om voorbij de fantasie van de Droomstaat te gaan, en bewust, opzettelijk de stilte van de Diepe Slaapstaat te betreden, maar paradoxaal genoeg toch wakker te blijven in diepe meditatie. Al duizenden jaren hebben de Yogis Yoga Nidra gebruikt om de kunst van het slapen onder de knie te krijgen, om de subtiele energieën in evenwicht te brengen, en om een intensere diepte van meditatie te ervaren.


De staat van bewuste Diepe Slaap of Yoga Nidra is onder, achter, of subtieler dan meditaties op zowel de Waak of Droom niveaus. Deze subtiele staat heet “Prajna,” wat “hoogste weten” betekent. “Pra” betekent “opperste, hoogste” en “JNA” betekent “weten”. De bewuste ervaring van deze staat is een deur naar het hogere, vormloze weten dat ook wel de oneindige bibliotheek van de wijsheid of de innerlijke leraar wordt genoemd.


De diepte van authentieke Yoga Nidra komt door het innerlijk bewustzijn van de niveaus van je eigen zelf; van onder andere je lichaam, adem, en de subtiele mind, in plaats van de aandacht af te leiden door middel van muziek of innerlijke fantasieën (hoe aangenaam die ook mogen zijn). Dit innerlijke verkennen door middel van zelf-bewustzijn is een meer verfijnde vorm van meditatie die je dieper in en naar de stilte van je eigen wezen leidt, terwijl je volledig wakker en bewust blijft. De Yoga Nidra methoden brengen je naar een plaats van bewustzijn waar je in staat bent om volledig alle woorden, gedachten, beelden, indrukken, of de foto’s in de mind los te laten. Je wordt begeleid om je mind te “legen, legen, legen’ terwijl je toch nog helemaal wakker en helder van mind blijft.


De stem je zal systematisch begeleiden om eerst je fysieke lichaam te ontdekken, daarna door 61 specifieke punten binnenin het lichaam bewegen om dan een “opwaarste adem-bewustzijns” oefening te doen langs het lichaam en de ruggengraat. Dan zal je aandacht naar de ruimte tussen de wenkbrauwen gaan, dan naar de keel, om tenslotte in het hart centrum te rusten. Waar de diep naar en in de stilte gaat, voorbij de activiteiten van de mind.


De Yoga Nidra CD heeft vijf tracks. Het eerste nummer is een inleiding (8:53 minuten), een beschrijving van de staat van Yoga Nidra en de practices op de CD. De volgende vier nummer zijn vier opeenvolgende practices die samen beluisterd worden, om op deze manier een complete practice te vormen van 56:17 minuten. Deze vier nummers kunnen ook afzonderlijk worden beluisterd, als losstaande oefeningen op zichzelf. Om toe te staan dat je de voordelen van de oefeningen kunt plukken als er minder tijd beschikbaar is.


LET OP! Bij Post NL is er momenteel vertraging in de bezorging i.v.m. het Corona virus. Hierdoor duurt de bezorging langer dan u van ons gewend bent. Excuses voor het ongemak en hartelijk dank voor uw geduld.

Tracklist

  • 1.

Productspecificaties

Gegevens

EAN
0680569833464

Productinformatie

Drager
CD
Type uitvoering
Standard Edition
Aantal stuks in verpakking
1 stuk(s)

Overige kenmerken

Box set
Nee
Compilatie
Nee
Country
Nederland
Gewicht
95 g
Gezongen taal
Nederlands
Import
Nee
Meerdere uitvoerende artiesten
Geen
Muziekgenre
Spiritueel
Soort verpakking
Wallet
Verpakking breedte
142 mm
Verpakking hoogte
10 mm
Verpakking lengte
124 mm

EAN

EAN
0680569833464

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Select-bezorgopties
Gratis verzending

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 3 reviews
5,0

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

3
0
0
0
0
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Je kunt de cd in stukjes afspelen en in zijn geheel. De afzonderlijke stukken zijn al een diepe ontspanning op zich. Als je de hele cd afspeelt, komen je hersenen in een delta staat. Als dat gebeurt, kun je jezelf opladen, als je slecht geslapen hebt,(helpt beter dan de beste koffie)3 uur slaap inhalen, of gewoon ontspannen. Als je slecht slaapt, kun je met yoga nidra toch goed de dag doorkomen en daardoor 's avonds op een gewone tijd naar bed. Je komt uit de vicieuze circel van slecht slapen, overdag in slaap vallen 's nachts weer niet kunnen slapen, je overdag ellendig voelen etc.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • yoga Nidra zoals het moet zijn.
    • Goede kwaliteit

    werkt zeer ontspannend, een aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Echt een aanrader! Hele fijne CD.

    Snelle levering, super CD en fijne stem.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
Drager: CD
12 50
Uiterlijk 10 februari in huis
In winkelwagen
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Inclusief verzendkosten, verstuurd door Swami Ma Tripurashakti Bharati
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Swami Ma Tripurashakti Bharati

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen