Yoga Nidra de diepste ontspanningstechniek voor lichaam en geest

Yoga Nidra
Yoga Nidra
Auteur: Barbara Kundig
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 31 oktober 2013
  • 120 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Yoga Nidra is een effectieve techniek voor diepteontspanning die het mogelijk maakt om je in een halfuurtje lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen. Bij het beoefenen van Yoga Nidra 'pendelen' lichaam en geest heen en weer tussen ontspanning en halfslaap. Het innerlijk bewustzijn blijft echter helder wakker. Zo kunnen lichamelijke en geestelijke spanningen worden losgelaten en blokkades worden doorbroken.

Yoga Nidra is gemakkelijk uit te voeren en is geschikt voor iedereen. Bij uitdagingen en in stressvolle situaties helpt Yoga Nidra je om rustig en gefocust te blijven en geeft energie. Het ontspannende effect van een halfuurtje Yoga Nidra staat gelijk aan drie uur diepe slaap. Bovendien kan het bijdragen aan het genezingsproces bij bepaalde gezondheidsklachten zoals slaapproblemen, chronische pijn, burn-out, astma en migraine.

Deze full colour geïllustreerde uitgave is het eerste praktische boek over Yoga Nidra in het Nederlands. Op de bijbehorende cd staan twee oefeningen die allebei een half uur duren: Yoga Nidra I en de meer verdiepende Yoga Nidra II. In het boek wordt uitgelegd wat de bedoeling is van de verschillende onderdelen en waarop er gelet moet worden tijdens het oefenen.

Over de auteur:
Barbara Kündig is een ervaren yogalerares en bestudeert al jarenlang de uitwerkingen van Yoga Nidra. Inmiddels is ze een gerenommeerde Yoga Nidra-docent. Zelf doet ze nog steeds dagelijks de oefeningen die haar hebben geholpen haar intuïtie te versterken.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
31 oktober 2013
Aantal pagina's
120
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Barbara Kundig
Verteller
Jolanda Stots
Hoofduitgeverij
Panta Rhei

Vertaling

Eerste Vertaler
Dick de Ruiter

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
327 g
Product breedte
168 mm
Product hoogte
17 mm
Product lengte
199 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
168 mm
Verpakking hoogte
17 mm
Verpakking lengte
199 mm

EAN

EAN
9789088400926

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 16 reviews
4,6

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

10
5
1
0
0
  • weldadig ontspannen/slapen
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het is een zeer interessant en instructief boekje over een ontspanningstechniek die zeer effectief is. Ik heb moeten wennen aan de stem op de CD, maar eenmaal gewend werd ik heerlijk naar de ontspanning geleid door de stem van de schrijfster. Ik vind het een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Wat ik vooral goed vind: goede kwaliteit, duurzaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Yoga Nidra: diepe ontspanning en helderheid van geest
    • Goede kwaliteit

    Duidelijke uitleg over Yoga Nidra: wat het is, wat de effecten zijn inclusief CD met 2 verschillende yoga nidra's. Mooi vorm gegeven.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Yoga Nidra
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Duidelijk geschreven boek. De beschreven lessen zijn goed toepasbaar en bevallen prima. Geeft mij handvaten om hiermee een eigen variant op te stellen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Zeer goed
    • Praktisch toepasbaar

    Goed boek als je zoekt naar uitleg over yoga nidra. Twee mooi uitgeschreven en ingesproken oefeningen in boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Yoga nidra fijn ontspannen
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek doet wat het je belooft leest super fijn. En geeft een fijn ontspannen gevoel
    Snel en op de bezorg datum in de brievenbus bezorgt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • aanrader
    • Toegankelijk
    • Compleet

    mooie illustraties en duidelijke voorbeelden

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Yoga Nidra, de diepste ontspanningstechniek
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een fraai handzaam boekje, met een heldere uitleg en instructies hoe Yoga Nidra te beoefenen. Met de instructies op de cd kom je tot een zeer diepe weldadige ontspanning!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • kort en krachtige uitleg
    • Goede kwaliteit

    helder en duidelijke uitleg over yoga nidra. gemakkelijk leesbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Wil je rust......
    • Goede kwaliteit
    • met dit boek kom je verder

    Het is een duidelijke boek en cd. Als je eenmaal met yoga nidra begint wil je niet meer stoppen

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Bindwijze: Hardcover
20 -
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen