Yoga Sequencing : Designing Transformative Yoga Classes Designing Transformative Yoga Classes

Yoga Sequencing : Designing Transformative Yoga Classes
Yoga Sequencing : Designing Transformative Yoga Classes
Auteur: Mark Stephens
  • Engels
  • Paperback
  • 9781583944974
  • Druk: 1
  • september 2012
  • 528 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes presents the essential principles and methods for planning and sequencing yoga classes. Addressing one of the most popular topics in the yoga profession, this book offers sixty-seven model sequences of yoga poses (asanas) that cover the broad range of yoga student experience, including multiple sequences for beginning, intermediate, and advanced students; yoga for kids, teens, women across the life cycle, and seniors; classes to relieve depression and anxiety; and sequences for each of the major chakras and ayurvedic constitutions. Each sequence provides guidance for teaching the different breathing (pranayama) and meditation techniques that give yoga its transformative power.

Enhanced with over 2,000 instructional photos and an elaborate guide to the constituent elements of over 150 yoga asanas, the book draws equally from ancient yoga philosophy and contemporary insights into functional anatomy, biomechanics, and kinesiology. The nuanced interrelationships among asanas within and between the seven asana families are explored and the anatomy of opening and stabilizing each pose is explained for sequences designed around specific needs and intentions. A comprehensive appendix includes a glossary of yoga-related terms, an alphabetical asana index with thumbnail photographs of each asana, a class planning worksheet, representative sequences from several popular styles of hatha yoga, and a list of resources for further exploring sequencing and the larger practice of teaching yoga.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
september 2012
Afmetingen
Afmeting: 26 x 20,3 x 3,8 cm
Aantal pagina's
528 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Mark Stephens

EAN

EAN
9781583944974

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
1248 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
202 mm
Verpakking hoogte
50 mm
Verpakking lengte
260 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld
Nieuw of tweedehands
Tweedehands

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
5 reviews
5,0
van de 5

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

5
0
0
0
0
  • Veel yoga sequencing ideeën en achtergronden
    Heeft dit artikel gekocht
    • duidelijke foto's als onderbouwing
    • eenvoudig geschreven

    Handig boek om te gebruiken als naslagwerk voor het maken van Vinyasa lessen, van eenvoudig tot gevorderd of op basis van thema's. Tevens worden ook de achtergrond, principes en aanverwante zaken besproken wat het plaatje compleet maakt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Praktisch boek
    Heeft dit artikel gekocht

    Duidelijke aanwijzingen t.a.v. Asanas en opbouw van energie in yogalessen

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Fantastisch boek!
    Heeft dit artikel gekocht

    Heel handig overzichtelijk boek voor lesgevers!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Een echte aanrader !
    Heeft dit artikel gekocht

    Prachtig boek voor wie zelf les wil geven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    1
  • Zeer goed!
    Heeft dit artikel gekocht
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Ik ben zeer tevreden over dit artikel. Wat ik vooral goed vind: Goede kwaliteit, Voordelige koop, Duurzaam

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    1
19 59
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties op jouw locatie
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 13:30, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog bij afhaalpunt (bestel voor 12:00, ophalen vanaf 17:00)

Vaak samen gekocht

Vergelijk artikelen
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.