Yoga voor een gelukkig en stressvrij leven introductie tot yoga en ayurveda

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789082307511
  • Druk: 1
  • februari 2015
  • 122 pagina's
Alle productspecificaties

Maja Miklic

Maja is yogadocente en auteur. Zij schrijft in het Nederlands, Sloveens en Engels. Maja is al vanaf haar jeugd geïnteresseerd geweest in spiritualiteit. Haar eerste yogales was ‘liefde op het eerste gezicht’. Sinds die tijd is zij bezig met het beoefenen van hatha en jnana yoga. Drie jaar later ontstond de wens om haar yogakennis te delen. Sinds 2000 volgt zij diverse yogacursussen en meditatietrainingen in binnen- en buitenland. Maja is een gecertificeerde Sri sri yogadocente en ook geschoold door de Saswitha, een 3-jarige erkende basisopleiding voor yoga en wijsbegeerte. Zij heeft inmiddels jarenlange ervaring met yoga en het lesgeven. Jaarlijks organiseert zij yogavakanties in haar geboorteland Slovenië. Slovenië staat bekend als het land van bergen, meren, rivieren en watervallen.

Samenvatting

YOGA VOOR EEN GELUKKIG EN STRESSVRIJ LEVEN
De kosten in de gezondheidszorg stijgen alleen maar. Het is tijd om de verantwoordelijkheid voor je gezondheid in eigen hand te nemen. Met de kennis van yoga en ayurveda ontvang je gereedschappen voor een gezond, gelukkig en stressvrij leven. Door yoga word je je meer bewust van je dagelijkse gewoontes, patronen, gedachten, intenties en emoties.
Wij hebben het druk. Bijna iedereen, van jong tot oud, heeft last van stress en daardoor ook lichamelijke klachten. Yoga helpt ons om te ontstressen en het werkt door op alle drie lagen. Het lichaam wordt lenig, sterk en gezond. Yoga brengt rust en eenheid in jezelf.
Met yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen kom je dichter bij jezelf en als gevolg hiervan heb je steeds minder afleiding van buitenaf nodig om gelukkig te zijn. De wijze meesters adviseren eenvoud in alle aspecten van het leven. Yoga is een transformatieproces van binnenuit.
Dit boek is het resultaat van een jarenlange studie, bewustwording en beoefening. Met dit boek krijg je waardevolle informatie over het beoefenen van yoga en de oude Indiase gezondheidsleer. Ook staan er yoga-oefeningen beschreven voor beginners en gevorderden. Hierin lees je meer over de verschillende yogastijlen, yogatermen, therapieën en adviezen. Volgens een Chinees gezegde bestaat geluk uit drie dingen: iets om van te houden, iets om te doen en iets om op te hopen. Hopelijk inspireert dit boek tot een yoga levensstijl. Je kunt van yoga houden, het regelmatig doen en hopen op resultaten.
Inhoud:
Wat is yoga?
Meditatie
Yogastijlen
Filosofie
Yogatermen
Therapieën
Mantra
Mudra
Yogahoudingen
Zonnegroet
Ontspanning
Ademhalingsoefeningen
Chakra
Kundalini
Ayurveda
Recepten
Massages
Pancha kosha
Sanskriet
Vraag en antwoord

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
februari 2015
Afmetingen
Afmeting: 22,8 x 15,2 x 0,8 cm
Aantal pagina's
122 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Illustrator
Inc. Schutterstock
Redacteur
Sandra Di Bortolo
Co-redacteur
Sandra Di Bortolo
Uitgever
Mayaco

EAN

EAN
9789082307511

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
231 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
152 mm
Verpakking hoogte
8 mm
Verpakking lengte
228 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nog geen reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Bindwijze: Paperback
Niet leverbaar

Email mij eenmalig zodra dit artikel leverbaar is.

Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen