Yoga voor thuis 50 kaarten & instructieboek voor jouw eigen yogales

Afbeeldingen

Yoga voor thuis
Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Auteur: Natalie Heath
  • Nederlands
  • Losbladig
  • 9789401305327
  • 16 februari 2022
Alle productspecificaties

Samenvatting

Met de kaartenset en het instructieboek 'Yoga voor thuis' creëer je eenvoudig jouw eigen, ontspannen yogales. Installeer je op je yogamat, adem diep in en rustig uit en begin. Spreid de 50 kleurrijke kaarten met asana's voor je uit en stel daarmee je eigen yogales samen. Doe inspiratie op en ga aan de slag met allerlei yogahoudingen en variaties op die houdingen. Werk met deze kaartenset aan het verminderen van rugpijn, het verbeteren van je humeur, het verhogen van je flexibiliteit of het in balans brengen van je chakra's. Met 'Yoga voor thuis' ben je in een mum van tijd een yogameester.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Losbladig
Oorspronkelijke releasedatum
16 februari 2022
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Natalie Heath
Hoofduitgeverij
Altamira

Overige kenmerken

Editie
1
Gewicht
460 g
Product breedte
122 mm
Product hoogte
31 mm
Product lengte
163 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
122 mm
Verpakking hoogte
31 mm
Verpakking lengte
163 mm

EAN

EAN
9789401305327

Reviews

Gemiddelde van 10 reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

10
0
0
0
0

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

  • Volwaardige, bondige yoga lessen

    Positieve punten

    • offline beoefenen
    • veel differse houdingen
    • Voorbereidde sessies

    Negatieve punten

    • Basiskennis yoga is handig

    Al een tijd op zoek naar een offline manier om yoga te beoefenen thuis. En dit product voldoet ruim aan mijn verwachtingen!
    Kan er prima mee uit de voeten met zowel de kant-en-klare sessie als eigen sessie/aanpassingen.
    Snap dat het in theorie lastiger uitleggen is hoe je van de ene houding naar de andere houding vloeiender overgaat met de juiste ademhaling techniek. Vind persoonlijk dat de voorbereidde sessies bondig zijn, maar dit is prima zelf aan te vullen als je de basis beheerst. Heb je dus nog nooit yoga gedaan dan adviseer ik om wel een paar basislessen te volgen eventueel via YouTube of in een fysieke les.
    De kaarten zijn voor mij verder een zeer gewaardeerde aanvulling naast mijn wekelijkse lessen en voor iemand die yoga beoefent raad ik het zeker aan.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Super fijn als ondersteuning voor thuis yoga

    Ik was op zoek naar wat extra ondersteuning voor het beoefenen van yoga thuis. Vooral om te zien welke houding je waarvoor gebruikt, of ik een bepaalde houding goed uitvoer en welke alternatieven er voor elke houding zijn. Het boekje beschrijft verschillende routines gericht op specifieke wensen. Met de kaarten kun je ook je eigen routine maken. Adviezen hierover staan ook in het boekje. Heel blij en tevreden met deze aanschaf!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Werkt heel fijn, vooral met mijn tip erbij!

    Deze kaarten hebben voor mij het verschil gemaakt. Ik ben een beginner op het gebied van yoga en zoals de meesten ben ik op YouTube beland voor filmpjes waarmee je mee kunt doen met de verschillende houdingen. Het nadeel hiervan vind ik toch dat je niet weet waar een houding naartoe gaat, dat je moet blijven kijken of je het wel goed doet en dat is toch erg onhandig als je in een ingewikkelde houding bent. Je kunt natuurlijk steeds opstaan en het filmpje op pauze zetten, maar voor mij persoonlijk werkt dit niet. Toen ik begon met de kaarten merkte ik dat ik ook eerst achterop de kaarten moest lezen wat de bedoeling was en al gauw vergat ik dat dan ook. Terwijl het losbladige systeem wel heel fijn is, aangezien je op deze manier je eigen yogasessie kunt samenstellen en je de kaarten in de volgorde die jij wenst bij je yogamat neer kunt leggen. En daarbij komt ook dat de uitleg achterop de kaarten heel duidelijk is. Nu heb ik daar het volgende op gevonden: ik heb de uitleg op een rustige manier voorgelezen voor mezelf in losse fragmenten op een voicerecorder app opgenomen en ze de naam van de desbetreffende houding gegeven. Op deze manier kan ik op de voorkant van de kaarten zien welke houding er aan de beurt is en hoe het eindresultaat moet zijn en kan ik bij iedere kaart het fragment afspelen voor de uitleg. Op mijn laptop laat ik dan rustige muziek afspelen en op deze manier blijf ik in mijn flow. Nog een extra tip: zorg voor een app waarin je verschillende lijsten kunt aanmaken, zodat je steeds de houdingen die je wenst te gebruiken in een lijst kunt zetten. Op deze manier bouw je dan ook al verschillende sessies op die je weer kunt herhalen. Voor mij werkt dit heel erg goed. Ik hoop op een uitbreiding van de kaarten met nog meer houdingen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Mooie kaartjes

    Mooie kaartjes
    Duidelijke uitleg
    Handig voor thuis

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Duidelijke oefeningen

    Positieve punten

    • duidelijk

    Negatieve punten

    • geen

    Leuk klein doosje met kaarten. Heel handig om te gebruiken!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Leuk

    Positieve punten

    • duidelijk

    Duidelijke uitleg op de kaarten en het boekje geeft mooie complete yoga sessies weer.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Superfijne yoga kaarten

    Handig in gebruik om alles over yoga houdingen te leren!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Top!

    Mooie kaarten met uitgebreide en duidelijke instructies. Het instructieboekje dat erbij zit bevat een ruime selectie aan workouts (flows) voor verschillende doeleinden.
    Heel fijn om offline thuis yoga te kunnen doen, je pakt de kaarten er makkelijk bij en kunt vlot aan de slag.
    Ik zet er zelf yoga muziek bij aan en maak er elke avond een moment voor mezelf van. Heerlijk!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Heel leuk om mee aan de slag te gaan. Duidelijke uitleg

    Duidelijke uitleg
    Diverse mogelijkheden

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Mooie grote stevige kaarten. Duidelijke uitleg op de achterkant.

    Mooie grote kaarten, stevige kaarten. Duidelijke uitleg op de achterkant. Ben er erg blij mee.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze: Losbladig

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 17 euro en 99 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen