Zelfzorg voor de jonge dokter Over veerkracht, geneesplezier en persoonlijk leiderschap

Dr Verdam heeft het voor elkaar gekregen om een heldere boodschap over te laten komen. Voor alle dokters, en een ieder in principe, zorg voor jezelf first! Het leest fijn en de illustraties en korte tabellen zijn erg welkom. Handig als mooi kerstcadeau!

Een geweldig praktisch boek vol met nuttige tips. De opdrachten die voorgelegd worden nodigen uit tot zelf-reflectie. Froukje Verdam integreert moeiteloos verschillende inzichten (zowel oude als moderne). Veel van de denkbeelden uit o.a. de Mindfulness en ACT worden op een frisse manier verwerkt in de handvatten die zij aanreikt. Het boek is heel prettig geschreven, vol met aansprekende voorbeelden uit de praktijk. Dit boek is niet alleen heel geschikt voor 'de jonge dokter' maar alle voor (zorg)professionals die hun veerkracht, werkplezier en persoonlijk leiderschap willen versterken.

'Zelfzorg voor de jonge dokter', geschreven door kno-arts Froukje Verdam, is zowel een aanrader voor elke (beginnend) arts als voor iedereen die (pas) werkzaam is in de zorg. In het boek verweeft zij theoretische inzichten met tips gebaseerd uit haar eigen praktijkervaring, in combinatie met uitdagende doe-het-zelf oefeningen met als doel dat de jonge arts plezier blijft houden in zijn/haar vak. Het boek staat vol direct toepasbare handvatten en leerzame instructies die zijn opgeschreven in een zeer fijne no-nonsense stijl. Hiermee is 'Zelfzorg voor de jonge dokter' niet alleen een prettig leesbaar, maar bovenal een essentieel boek, juist in een tijd waarin het uiterste wordt gevraagd van onze zorgmedewerkers.

Wat een inspirerend boek! Geweldig cadeau voor je (artsen)vrienden. Ook als niet-arts is dit trouwens een leuk boek om te lezen. Ik ben geen arts en hoewel veel voorbeelden uit de medische wereld komen, kon ik het prima op mijn eigen (werk)leven toepassen. Met name de combinatie van theorie, (confronterende) vragen en laagdrempelige oefeningen vond ik sterk. Het zet je echt aan het denken en door de oefeningen blijf je niet in het denken hangen, maar geef je er woorden aan en kom je dus letterlijk al in beweging. Ik heb in ieder geval al een aantal tips uit het boek gehaald die ik dagelijks toepas!

Zelfzorg, een essentieel startpunt voor iedereen die anderen helpt. Froukje heeft helder beschreven hoe & waarom. Lekker leesbaar en ‘to the point’. Ook voor niet-dokters vol met nuttige inzichten en mooie quotes.

'Zelfzorg voor de jonge dokter' is een prachtig boek. In de verschillende hoofdstukken word je als zorgprofessional geïnspireerd en daarnaast aangemoedigd om vooral ook zelf actie te ondernemen, waarbij zelfzorg als essentiële basis fungeert voor de zorg voor een ander. Heel logisch, maar niet vanzelfsprekend. Hopelijk zal menig arts (of andere zorgprofessional) hier de vruchten van plukken!