Zorgen voor jezelf - Je piekert je suf over piekeren besluiteloosheid en uitstellen

Zorgen voor jezelf  -   Je piekert je suf
Zorgen voor jezelf  -   Je piekert je suf

Uitgever: Boom uitgevers Amsterdam

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789461052018
  • Druk: 1
  • oktober 2012
Alle productspecificaties

Samenvatting

edereen maakt zich weleens zorgen. Maar als er door het piekeren nauwelijks meer tijd is voor andere dingen, is er sprake van een probleem. Te veel piekeren geeft aanleiding tot emotionele klachten als stress, angsten, schuldgevoelens en neerslachtigheid. Dit boek gaat in op een aantal oorzaken van gepieker. Het beschrijft de levenshouding die aan dwangmatig gepieker ten grondslag ligt en welke mechanismen het gepieker in stand houden. Ook besluiteloosheid en uitstelgedrag komen aan bod. Uiteraard worden enkele methoden beschreven waarmee de lezer tot verandering kan komen. Herziene editie in de serie Zorgen voor jezelf. Henk Hermans (1952) is klinisch psycholoog en psychotherapeut. In zijn werk maakt hij vaak gebruik van inzichten en technieken uit de Rationeel Emotieve Therapie en de Cognitieve Gedragstherapie. Hij is auteur van diverse hulpboeken, waaronder Ik ben zo moe (2001), Handboek RET (2011), Aan de slag! (2011) en Ligt het aan mij? (2011).

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
oktober 2012
Afmetingen
Afmeting: 20 x 12,5 x 1 cm
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Illustrator
Bert Krooshof

EAN

EAN
9789461052018

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
131 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
125 mm
Verpakking hoogte
10 mm
Verpakking lengte
200 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld
Nieuw of tweedehands
Tweedehands

Reviews

3 reviews
5,0
van de 5
3
0
0
0
0
  • Stap uit de piekermolen!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Het gaat erom of je een probleem hebt en dit niet weet op te lossen.

  • Een aanrader!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Zorgen voor jezelf - Je piekert je suf

    Een zeer makkelijk leesbaar en toegankelijk boekje, om nog eens terug te lezen en er weer andere dingen uit te halen. Het is mij zeker behulpzaam gebleken (en nog steeds!)
    Geeft veel handige tips en een wereld van herkenning!

  • Zeer waardevol
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • ongecompliceerd

    Geschreven bij Zorgen voor jezelf - Je piekert je suf

    Dit is een zeer waardevol boekje. Verschillende vormen van piekergedrag worden beschreven, zodat je goed kan herkennen wanneer het zover is. Vervolgens worden er een aantal methoden uit de doeken gedaan waarmee je het piekeren kan terugdringen. Dit zijn heldere en eenvoudige methoden, geen truukjes.
    Ik heb allerlei zelfhulpboeken gelezen. Over piekeren, stress en ander ongewenst gedrag, maar telkens grijp ik weer terug naar dit boekje. Op reis neem ik het ook vaak mee en onlangs heb ik een tweede exemplaar gekocht omdat het eerste uitelkaar viel.

20 60
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Vergelijk artikelen
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.