Zorgen voor jezelf - Je piekert je suf over piekeren besluiteloosheid en uitstellen

Name: Zorgen voor jezelf - Je piekert je suf
Rating: 5.0 (3 reviews)
Author: Henk Hermans

Henk Hermans

Zorgen Voor Jezelf

Taal: Nederlands

Vergelijk met andere artikelen

Auteur:

Henk Hermans

Uitgever:

Boom uitgevers Amsterdam

Vertaald door:

n.v.t.

NederlandsPaperback978946105201815 oktober 2012102 pagina's

Samenvatting

edereen maakt zich weleens zorgen. Maar als er door het piekeren nauwelijks meer tijd is voor andere dingen, is er sprake van een probleem. Te veel piekeren geeft aanleiding tot emotionele klachten als stress, angsten, schuldgevoelens en neerslachtigheid. Dit boek gaat in op een aantal oorzaken van gepieker. Het beschrijft de levenshouding die aan dwangmatig gepieker ten grondslag ligt en welke mechanismen het gepieker in stand houden. Ook besluiteloosheid en uitstelgedrag komen aan bod. Uiteraard worden enkele methoden beschreven waarmee de lezer tot verandering kan komen. Herziene editie in de serie Zorgen voor jezelf. Henk Hermans (1952) is klinisch psycholoog en psychotherapeut. In zijn werk maakt hij vaak gebruik van inzichten en technieken uit de Rationeel Emotieve Therapie en de Cognitieve Gedragstherapie. Hij is auteur van diverse hulpboeken, waaronder Ik ben zo moe (2001), Handboek RET (2011), Aan de slag! (2011) en Ligt het aan mij? (2011).

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Uitvoering: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 15 oktober 2012
Aantal pagina's: 102
Illustraties: Nee

Vertaling

Eerste Vertaler: n.v.t.

Betrokkenen

Hoofdauteur: Henk Hermans
Tweede Auteur: Henk Hermans
Hoofdillustrator: Bert Krooshof
Hoofduitgeverij: Boom uitgevers Amsterdam

Informatie over de fabrikant

Fabrikant Naam: Boom uitgevers Amsterdam B.V.
E-mailadres of online contactformulier van de fabrikant: klantenservice@boom.nl
Fabrikantgegevens: De overige informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk: Nee
Editie: 1
Kookboek: Nee
Personage van toepassing: Nee
Porno: Nee
Product breedte: 125 mm
Product hoogte: 10 mm
Product lengte: 200 mm
Studieboek: Ja
Verpakking breedte: 125 mm
Verpakking hoogte: 10 mm
Verpakking lengte: 200 mm
Verpakkingsgewicht: 131 g

EAN

EAN: 9789461052018

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid.: Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Categorieën

Gezondheid & Lichaam

Psychologie

Boeken

Boek, ebook of luisterboek?

Beschikbaarheid

Taal

Serie

Type boek

Documenten

Modelformulier voor herroeping

Reviews

Gemiddeld 5,0 van de 5 sterren uit 3 reviews

Stap uit de piekermolen!

7 november 201760-69 jaarZwaagHeeft dit artikel gekochtReneHageman

Goede kwaliteit
Voordelige koop
duurzaam

Het gaat erom of je een probleem hebt en dit niet weet op te lossen.

Een aanrader!

26 juli 201260-69 jaarPurmerendHeeft dit artikel gekochtBilli

Geschreven bij: Zorgen voor jezelf - Je piekert je suf

Toegankelijk
Inspirerend
Praktisch

Een zeer makkelijk leesbaar en toegankelijk boekje, om nog eens terug te lezen en er weer andere dingen uit te halen. Het is mij zeker behulpzaam gebleken (en nog steeds!) Geeft veel handige tips en een wereld van herkenning!

Zeer waardevol

24 november 201060-69 jaarGroningenDaanGron

Geschreven bij: Zorgen voor jezelf - Je piekert je suf

Toegankelijk
Praktisch
ongecompliceerd

Dit is een zeer waardevol boekje. Verschillende vormen van piekergedrag worden beschreven, zodat je goed kan herkennen wanneer het zover is. Vervolgens worden er een aantal methoden uit de doeken gedaan waarmee je het piekeren kan terugdringen. Dit zijn heldere en eenvoudige methoden, geen truukjes. Ik heb allerlei zelfhulpboeken gelezen. Over piekeren, stress en ander ongewenst gedrag, maar telkens grijp ik weer terug naar dit boekje. Op reis neem ik het ook vaak mee en onlangs heb ik een tweede exemplaar gekocht omdat het eerste uitelkaar viel.

Kies je uitvoering

Prijsinformatie en bestellenDe prijs van dit product is 29 euro en 75 cent.

Op voorraadSelect

Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Verkoop door bol

In winkelwagen

Prijs inclusief verzendkosten, verkocht door bol
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren via mijn bol
Wettelijke garantie via bol
Dag en nacht klantenservice

Bekijk retourvoorwaarden

Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Shop dit artikel

Bekijk ook eens

Emotionele Gezondheid

Waarom doe ik zo?

Goed zoals je bent

Zelfliefde Doe Boek: Hét Werkboek Voor Zelfcompassie, Zelfacceptatie, Self Love Talk & Zelfzorg – Simpel Leren Van Jezelf Houden, Voor Jezelf Zorgen & Grenzen Stellen: Ontdek De Kracht Van Eigenwaarde En Een Hoog Zelfbeeld [Incl. Kaarten & Bonussen]