Zwem Techniek, tips en trainingsschema's voor zwemmers en triatleten
Uitgever: Spectrum
- Nederlands
- Hardcover
- 9789000371709
- 16 juni 2020
- 224 pagina's
Samenvatting
Of je nu twaalf jaar oud bent, tegen de zeventig loopt, een beginner of juist gevorderde bent: dit boek is als de personal coach die je wegwijs maakt in de zwemsport en die je leert beter, sneller en efficiënter te zwemmen.
Zwemmen is een van de beste manieren om af te vallen, aan je conditie te werken, blessures te verlichten en tot rust te komen. En zwemmen is vooral heel erg leuk. Suzanne Brummel, voormalig Nederlands kampioen Open Water Zwemmen en sportblogger, leert je met dit boek hoe je een betere zwemmer wordt.
Leer de basis van de borstcrawltechniek, manieren om efficiënter te trainen en wat je het beste kunt eten voor en na het zwemmen. Ook is er een speciaal hoofdstuk over openwaterzwemmen. Het boek voor iedere sporter en bankhanger die graag in beweging wil komen.
Dit boek bevat:
• Do’s & Dont’s
• Borstcrawl voor beginners
• Tips van pro’s
• Bijdrage van Maarten van der Weijden
• Recepten
• Openwaterkatern
Suzanne Brummel is voormalig Nederlands kampioen Open Water Zwemmen, studeerde Economie, Bestuur & Management en heeft haar eigen bedrijf en website www.suzannebrummel.com. Naast zwemmen is ze ook fervent hardloper. Door Women’s Health werd ze genomineerd als Fitfluencer van het jaar. Haar motte: beleef, beweeg, bereik.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Hardcover
- Oorspronkelijke releasedatum
- 16 juni 2020
- Aantal pagina's
- 224
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Suzanne Brummel
- Hoofdillustrator
- Charis Stephanie Bakker
- Hoofduitgeverij
- Spectrum
Overige kenmerken
- AI-gegenereerd
- Nee
- Dyslexievriendelijk
- Nee
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 178 mm
- Product hoogte
- 27 mm
- Product lengte
- 230 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 178 mm
- Verpakking hoogte
- 27 mm
- Verpakking lengte
- 230 mm
- Verpakkingsgewicht
- 788 g
- eWaste
- Nee
EAN
- EAN
- 9789000371709
Productveiligheid
-
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
- Bekijk gegevens
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
ZwemToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Volledig
- Inspirerend
- Volledig
Ik vind het een professioneel boek met mooie foto's en alles wat je wilt weten over zwemmen. Het bevat veel informatie en tips en het leest toch heel gemakkelijk. Het persoonlijke verhaal van Suzanne is ook erg leuk om te lezen en laat zien hoeveel zij van zwemmen houdt. Ik vind het boek een aanrader.
Vond je dit een nuttige review?80 -
Aanrader
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
prettig boek om te lezen en alles wat ik wou weten staat erin, ideaal om je techniek van het zwemmen te verbeteren
Vond je dit een nuttige review?50 -
ZwemToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Volledig
- Volledig
Fijn boek voor zowel de beginnende als gevorderde zwemmer met leuke foto's en praktische tips. Vooral de sporters die een ''bij''sport zoeken die niet blessure gevoelig is moeten dit boek lezen en lekker gaan zwemmen :)
Vond je dit een nuttige review?40 -
Een echte aanraderToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Volledig
- Inspirerend
- Volledig
Daar is ie dan, een aanrader!!!..
Makkelijk om te lezen, handige tips, de trainingsschema en het persoonlijke verhaal
Hopelijk gaan veel zwemmers en triatleten dit lezen, voor iedereen staan er nieuwe handigheidjes in!!Vond je dit een nuttige review?40 -
Makkelijk leesbaar!
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
Suzanne heeft er met dit boek voor gezorgd dat ik nog meer plezier in zwemmen heb gekregen. Haar tips, manier van schrijven en schema's maken het super makkelijk en leuk om hetgeen wat je leest direct toe te passen in het water. Super boek!
Vond je dit een nuttige review?40 -
Zwemmen 2 go
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
heerlijk boek tijdens deze tropiaanse tijden ook erg duidelijke afbeeldingen in het boek
Vond je dit een nuttige review?30 -
Top aankoop!
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Heldere uitleg
- Inspirerend
Echt een heel fijn boek voor als je aan de slag wil met zwemmen. Van techniek tot voedingstips, alles wordt behandeld. Heel erg blij mee!
Vond je dit een nuttige review?30 -
Onmisbaar boek voor elke (zwem-)sporter, beginnend of gevorderd
Positieve punten
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Volledig
Suzanne heeft een motto ; beleef, beweeg, bereik. Dit inspirerende boek aangevuld met leuke weetjes en tips leest door de overzichtelijke indeling heel prettig. Je blijft lezen en raakt zeker geïnspireerd. Ik zeg ; lees het, pas toe en je bereikt zeker je doel !
Vond je dit een nuttige review?20 -
Zwem.Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Volledig
- Inspirerend
- Volledig
Wat een heerlijk boek om te lezen.
De perfecte combinatie tussen het aanleren van de zwemtechniek.
Persoonlijke verhalen van de auteur zelf.
Leuke weetjes die je niet aan een olympische medaille gaan helpen maar wel een lach op je gezicht toveren.
Geschreven op een manier die makkelijk leest en is dus ook zeer geschikt voor de niet-boekenwurmen onder ons.
Het daagt je uit om aan de slag te gaan met zwemmen.
Laat je dromen over je eigen mogelijkheden en biedt concrete handvatten om die dromen te realiseren.
Voor mij is dit de beste koop geweest dit jaar.Vond je dit een nuttige review?20 -
Aanrader!
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Heldere uitleg
- Inspirerend
Het boek leest makkelijk weg. Mooie foto's, praktische tips, zowel op het gebied van zwemmen als een gezonde leefstijl. Aan zwemmen zitten allerlei voordelen die ik voorheen niet wist. Een aanrader dit boek.
Vond je dit een nuttige review?20
Het boek is in goede staat, het boek heeft enige gebruikerssporen.
- Bestellen en betalen via bol
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Reway.nl
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud, zoals een onveilig, illegaal artikel of misleidende content.
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan het klantformulier (via onderstaande link) om een melding te doen.