100 lessen in mindfulness ontleend aan gezond leven met mindfulness

  • Nederlands
  • Druk: 1
  • 9789401303071
  • november 2016
  • Paperback
  • 152 pagina's
Alle productspecificaties

Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn is grondlegger enpleitbezorger van mindfulness,zowel in de reguliere gezondheidszorgals in de samenleving. Eerderschreef hij de everseller Waar jeook gaat daar ben je. Samen met zijn vrouwMyla schreef hij het boek Handboek Mindful Ouderschapwaarbij zij haar waarde vanuit haarexpertise, o.a. als vroedvrouw toevoegde aan de totstandkoming van ditboek. Op bol.com vind je alle boeken van Jon Kabat-Zinn, waaronder het nieuwste boek van Jon Kabat-Zinn.

Samenvatting

Met deze honderd lessen ontdek je via meditaties de beste versie van jezelf.

Ontdek via meditatie de beste versie van jezelf
Dit boek bevat een selectie van inspirerende teksten uit hét basisboek over mindfulness: Gezond leven met mindfulness. Met deze honderd lessen ontdek je via meditaties de beste versie van jezelf. Leer geduldiger omgaan met ergernissen en stressvolle momenten, en hoe je een sombere gedachte verandert in een positieve. Hoe dan ook zal 100 lessen in mindfulness je helpen om in balans te komen en je ogen te openen voor leven in het hier en nu.

Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn is de auteur van 100 lessen in mindfulness. Hij is tevens de auteur van Gezond leven met mindfulness.

Recensie(s)

Een bloemlezing van honderd citaten, geselecteerd uit het 'Handboek meditatief ontspannen' (2000) van de bekende Amerikaanse emiritus hoogleraar geneeskunde en meditatiemeester, die wereldnaam verwierf met zijn methode van aandachtstraining. Deze lessen (citaten), meestal op een pagina weergegeven, helpen de lezer op het pad van gewaarzijn, genezing en vreugde. Of je nu probeert geduld te oefenen, om te gaan met pijn of stress, negatieve gedachten een halt toe te roepen – je zult merken dat deze eenvoudige meditaties je helpen om in balans te komen en te leven in het hier en nu. 'Mindfulness houdt in dat je vastberaden probeert je lichamelijke ongemak en je geagiteerde emoties waar te nemen en te accepteren, moment na moment' (citaat 96). Een (cadeau)boek in klein, bijna vierkant formaat; de citaten zijn afgedrukt tegen een lichtgroene achtergrond met enkele afbeeldingen.

Marion van den Akker-Gerritsen

Lees de eerste pagina's

4.8
van de 5
4 reviews
0
0
0
1
3
13
  • Toegankelijk
    3
  • Praktisch toepasbaar
    3
  • Heldere boodschap
    2
  • Inspirerend
    2
  • Verrassend
    2
  • Goede kwaliteit
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Het geeft broodnodige rust
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een klein, compact boekje dat de gedachten die je eigenlijk altijd al in je hoofd hebt, verwoorden. 100 Lessen in mindfulness, waarvan je sommige lessen achter elkaar "wegwerkt" en andere lessen lees je stuk voor stuk en sommige steeds weer opnieuw! Een boekje om mee te nemen ( tijdens een treinreis/ op vakantie) en bij je te houden. Een fijn boekje om te hebben én te houden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zinvolle aandacht
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geen ellenlange betogen maar korte, heldere teksten!
    Een rustmomentje dat je weer op weg helpt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • mindfulness in essentie
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • eerlijk en respectvol geschreven
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    een van mijn lievelingsboekjes

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Hulpboek
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar

    Makkelijk leesbaar

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
november 2016
Afmetingen
15,5 x 14,5 x 1,4 cm
Aantal pagina's
152 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Jon Kabat-Zinn Hor Tuck Loon
Co-auteur
Hor Tuck Loon
Uitgever
Altamira

Vertaling

Vertaald door
Marijke Koekoek

EAN

EAN
9789401303071

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
ontleend aan gezond leven met mindfulness

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Verschijningsvorm
Paperback
Uitvoering
Boek
Onderwerp
Mind, body & spirit
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Bindwijze: Paperback
10 99
Op voorraad
Voor 23:00 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Andere verkopers (2)
Snelste levering
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, dinsdag in huis
Snelste levering

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Gratis Boekenweekgeschenk

Dolores

Bij besteding van ten minste €12,50 aan Nederlandstalige thrillers, romans of literatuur tijdens de Spannende Boeken Weken (1 t/m 21 juni) ontvang je gratis het geschenk van Thomas Olde Heuvelt. Bij fysieke boeken sturen we je automatisch het papieren thrillergeschenk mee, ook al zie je dat niet terug in je winkelmandje. Op=op! Bij ebooks kun je het digitale geschenk binnen 24 uur synchroniseren.

Deze actie geldt niet voor te reserveren boeken, studieboeken en boeken van externe verkopers.

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)