100% paleo geef je gezondheid een reset in 30 dagen! : 65 recepten allemaal glutenvrij, lactosevrij, suikervrij

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789082481211
  • Druk: 1
  • december 2017
  • 287 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

100% Paleo is voor je lichaam wat control-alt-delete is voor je computer: even helemaal opnieuw opstarten. Je geeft je lichaam de kans om te detoxen en opnieuw te ervaren hoe het zou moeten functioneren van kop tot teen: een vlotte spijsvertering, een goed geheugen, juist afgestelde hormonen, een sterk immuunsysteem, stralende huid, ..
Klinkt misschien te mooi om waar te zijn, maar eigenlijk is dat gewoon normaal. Of dat zou het toch moeten zijn. Want als je om je heen kijkt, dan is een gewoon gezond en goed functionerend lichaam zeker niet meer de norm. Het is tijd dat we gezondheid terug normaal maken. Voor mij, voor jou en liefst van al voor iedereen.
Dat is Elke's missie, en dat is waarom ze het 100% Paleo Programma heeft ontwikkeld - om jou te helpen een nieuwe start te nemen met je lichaam, met je leven. Ze neemt jou bij de hand om je goed voor te bereiden, zowel op praktisch als op mentaal vlak en geeft je elke dag tips en recepten mee om het makkelijk te maken.

Het boek bevat 65 smakelijke recepten die in 5 weekmenu's werden gegoten met handige boodschappenlijstjes en tips voor een wekelijkse kookmiddag.
"Ik werd wel eens "de slapende mama" genoemd door mijn kinderen. De eerste week ging ik door een echte suikerdip met "vieze goestingskes" maar de voordelen kwamen al snel. Ik bleef wakker na elke maaltijd en kreeg meer energie, en minder kolieken. Dat maakt mijn levenskwaliteit een pak beter. En ik verloor 6 kg" - Hilde
"-3,5 kg! Superblij mee! Geen bloedend tandvlees meer bij het tanden poetsen, en mijn huid ziet er ook beter uit. Ik voel me er ook goed bij, ben trots op mezelf. Bedankt Elke!" Ann
"Ik ben heel tevreden over 100% Paleo. Het valt mij op dat ik niet meer hunker naar cola light en dat ik erg goed naar het wc kan gaan (beter dan ooit tevoren). Mijn broek zit ook al heel wat losser, ook al eet ik misschien toch net nog te veel noten en fruit." Sara
"Ik slaap beter, mijn darmen zijn rustiger en ik voel me fitter. Mijn jeuk is verdwenen. En daar komt bij dat ik super trots ben op mezelf dat het me zo makkelijk afgaat. Jouw tips en de Facebookgroep zijn elke keer weer helpend. Er is 5 kilo af!". Steven

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
december 2017
Afmetingen
Afmeting: 24,1 x 17 x 2,5 cm
Aantal pagina's
287 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Elke Gunst Jan Gunst
Co-auteur
Jan Gunst
Uitgever
Paleo.Be

EAN

EAN
9789082481211

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
761 g
Verpakking breedte
170 mm
Verpakking hoogte
25 mm
Verpakking lengte
241 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
4.9
van de 5
Aantal reviews: 8
0
0
0
1
7
  • Eindelijk gedaan met zelf puzzelen
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Handig. Compleet. Verhelderend. Hulpvol.

  • Het ideale Paleo boek!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb al heel wat paleo kookboeken in de boekenkast maar geen enkel wordt zoveel gebruikt als 100% Paleo. Het is een bijna dagelijkse bron van inspiratie en is wat mij betreft een standaardwerk, een echte "must have" voor iedereen die graag gevarieerd en gezond eet. Je vind er zowel ontbijt, lunch als avondmaal in terug net als enkele versnaperingen, allemaal even lekker!

  • Lekker boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek heeft een prachtige lay-out met mooie foto's en heel originele recepten die gemakkelijk te volgen zijn.
    Er is ook een stuk nuttige informatie op een begrijpelijke manier uitgelegd.

  • Een must voor iedereen die meer energie wil
    • Praktisch
    • Compleet
    • Verrassend
    • handig
    • super lekker
    • prachtige foto's
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Lekkere recepten, we koken hier meerdere keren per week uit! En telkens we een maand 100%Paleo mee doen, helpen de tips in het boek ons om sneller voor te bereiden en het makkelijker vol te houden.

  • Topboek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Terug een knaller van een boek, onmiddels al het tweede van Elke.
    Goed geilustreerd boek waarmee iedereen aan de slag kan !

  • Onmisbaar in onze keuken
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Als je niet weet hoe aan paleo te beginnen en beter nog: vol te houden, dan is dit boek het standaardwerk! Meerdere keren per week worden recepten uit dit boek gebruikt en samen met Elke's eerste boek, Paleo voor beginners, heb je een ideale basis om dag in dag uit je nieuwe levensstijl vol te houden dankzij de mega lekkere en eenvoudige gerechten! Ook de rest van het gezin smult mee.

  • Zeer praktisch
    • prijzig

    Dat is een goed praktisch book,gemakkelijke recepten, maar niet alle recepten zijn even lekker. Waarschijnlijk een kwestie van smaak )

  • Heerlijke keuken.
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heerlijke recepten om lekker en gezond te eten.

Bindwijze: Paperback
24 95
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (2)