100% puur

het hele gezin gluten-, suiker- en koemelkvrij

  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789045210636
  • januari 2016
  • Hardcover
  • 196 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Het hele gezin gluten-, suiker-, en koemelkvrij! De recepten van Dayenne zijn 100% puur, eerlijk, lekker en gezond.In haar boek 100% puur geeft Dayenne Bos recepten en tips om bewust te kunnen kiezen en te genieten van gezonde voeding.Tegenwoordig is het moeilijker om onbewerkt voedsel in de winkel te vinden dan bewerkt voedsel. Men lijkt te zijn vergeten dat eten in de natuur gemaakt hoort te zijn en niet op de fabrieksvloer.100% puur laat zien hoe je met volwaardig natuurvoedsel een goede gezondheid kunt bereiken en in stand kunt houden. Dayenne biedt informatie waarmee je bewuste voedingskeuzes kunt maken. Naast de uitleg van verschillende voedingsstoffen en hun uitwerkingen bevat 100% puur praktische titps en ruim 100 recepten, alle vrij van gluten, koemelk en geraffineerde suikers.

Recensie(s)

De schrijfster is natuurvoedingsadviseur. Haar adviezen zijn gebaseerd op orthomoleculaire grondslag. Zoals vaak het geval is, leidden haar eigen gezondheidsproblemen (een tarwe-allergie zo bleek na onderzoek) tot interesse in en studie van gezonde voeding. Op dayennefoodblog.com zijn vele van haar recepten te vinden. Alle recepten in dit kookboek zijn vrij van gluten, geraffineerde suiker en koemelk. Als zoetmiddel wordt honing of kokosbloesemsuiker gebruikt en amandel- en kokosmeel vervangen de tarwebloem. Kaas van koemelk mag niet, maar door de iets gunstiger samenstelling gebruikt Dayenne wel buffelmozzarella, pecorino en schapenfeta. Ei en vis komen wel in de recepten voor, vlees niet. Het boek is uitgevoerd in zachte pasteltinten en voorzien van foto’s. Symbooltjes geven aan welke allergenen het gerecht bevat. Leuk aan dit boek is dat veel recepten ook geschikt zijn voor kinderen. Vooral geschikt voor gezinnen met kinderen die gezond willen eten volgens orthomoleculaire principes. Het receptenregister heeft meerdere ingangen.

Ieneke Fonck

Lees de eerste pagina's

4.7
van de 5
15 reviews
0
0
0
5
10
28
  • Praktisch
    6
  • Inspirerend
    6
  • Toegankelijk
    5
  • Goede recepten
    4
  • Goede kwaliteit
    4
  • Compleet
    3
2
  • Kwetsbaar
    1
  • het boekde drukinkt ruikt vies
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Wat een (h)eerlijk kookboek!!!
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    • informatief
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik kende de manier van koken al van het bekende foodblog van Dayenne en kon daarom niet wachten op het kookboek met meer dan 100 nieuwe recepten! Bijna dagelijks genieten we van een van de recepten uit het boek die stuk voor stuk makkelijk te maken zijn. Met een aantal basisingredienten in huis kom je vaak al een heel eind. Iedereen hier thuis geniet van de recepten inclusief mijn jonge kinderen van 4 en 2 jaar oud. Het is zo fijn om eten te bereiden waarvan je weet dat het ook nog eens goed voor je is.

    Door het complete en overzichtelijke naslagwerk in het begin van het boek en de toegankelijke recepten raad ik dit kookboek aan iedereen aan die graag PUUR wil koken.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Prachtig boek, een echte aanrader!
    • Compleet
    • Inspirerend

    In alle opzichten een prachtig boek! Leest lekker weg, taalgebruik is zeker niet te ingewikkeld en zo gangbaar voor een ieder. De recepten zijn zeer geschikt, ook als je nog nieuw bent in deze wereld, de meeste ingrediënten vind je namelijk in de 'gewone' supermarkt. Daarnaast is het boek erg mooi vormgegeven met duidelijke foto's en kun je snel het eea terugvinden dmv het overzichtelijke register en de inhoudsopgave. Kortom zeker een aanwinst!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Super boek!

    Echt een aanrader! Lekkere recepten, prachtige foto's, mooie vormgeving en duidelijke uitleg over de verschillende voedingstoffen. Zowel voor mensen die op hun gezondheid letten als voor mensen met een allergie (bijv. gluten of melk) een absolute aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Overzichtelijk
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Erg mooi en duidelijk boek. De recepten zijn goed te doen.
    Ook als beginner of als je geen keukenprinses bent kan je met dit boek goed aan de slag, daar het zeer duidelijk en overzichtelijk is.
    Ik vind het een echte aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een streling voor het oog en voor de maag ;)
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Ik volgde Dayenne al op haar blog dus was al bekend met haar toegankelijke recepten. Superfijn dat ik nu het boek op het aanrecht kan leggen ipv het recept van het scherm af te lezen. Wij zijn niet allergisch maar voelen ons een stuk fitter met het 100% puur eten. Het boek is echt een aanrader voor elk huishouden en op verjaardagen is het leuk om een lekker verantwoorde taart te eten. Ik ben fan van Dayenne!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer bruikbaar kookboek
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • 2e hands gekocht en zag er echt als nieuw uit!

    Precies wat ik zocht. Een kookboek om te koken zonder suiker met makkelijke en smakelijke recepten zodat ik uiteindelijk mijn eigen draai eraan kan geven en kan gaan combineren. Vooral het besef dat vlees of vis niet de basis hoeft te zijn van je maaltijd.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super, originele recepten
    • Inspirerend
    • Toegankelijk

    Aanrader voor iedereen die gezond en toch lekker wil eten zonder allerlei toevoegingen. Mooie foto's en de recepten zijn zelfs voor een niet keukenprinses goed te doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • gemakkelijk en lekker
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het is een ideaal kookboek voor iemand met een lactose EN glutenintolerantie , want in een recept is alles aangepast en hoef je niet meer te denken of aan te passen . Overzichtelijk en duidelijk.
    Ik heb er al een aantal recepten uit gemaakt en smaken heerlijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super boek, met gerechten die goed na te maken zijn
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Toegankelijk

    De titel zegt goed waar het om gaat in dit boek.

    De gerechten zijn goed te doen en vragen niet eens heel veel tijd.

    Ik ben erg blij met dit boek, omdat ik zelf geen gluten, suiker en lactose eet is dit boek weer een uitkomst!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Tarwe en suikervrij
    • Goede kwaliteit

    Heerlijk boek met ideeën voor als je geen tarwe en suiker mag eten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • waar voor je geld
    • Praktisch
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering

    Mooi boek, duidelijk uitleg en leuke recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Geen standaard recepten
    • Praktisch
    • Verrassend
    • Goede recepten

    Leuk en op een andere manier maar smaak vol recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Makkelijke recepten
    • Goede recepten

    Leuk toegankelijk boek met makkelijke recepten.
    Erg enthousiaste reacties

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed boek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Belangrijke info voor een gezonde leefstijl

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prima boek met goede info
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • Kwetsbaar
    • het boekde drukinkt ruikt vies

    Veel inspiratie

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Verschijningsdatum
januari 2016
Druk
1e druk
Afmetingen
24,6 x 18 x 2,3 cm
Aantal pagina's
196 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789045210636
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Dayenne Bos
Uitgever
Karakter Uitgevers B.V.

EAN

EAN
9789045210636

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Dieet
Glutenvrij, Suikervrij
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Nieuw
Verschijningsvorm
Hardcover
Bindwijze: Hardcover
19, 99
Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 12:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (4)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)